그냥....오늘은자살해도 좋겠다생각한날 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|자살]
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그냥....오늘은자살해도 좋겠다생각한날
커피콩_레벨_아이콘zjrzur2
·4년 전
오늘은 왠지공허한날이에요 친구3명이있는데 1명은자고 2명은 이모티콘만보내고 자는게죄도아니고 이모티콘만보내는것도죄는아니지만 그냥 왠지 시원섭섭했어요 오늘은 자살해도 잘죽었다 생각할거같은그런기분 이었어요 공허하고 공허해서 먹고있는수면제1통을다먹고 눕고싶었지만 그럼 안되는거니까 오늘도1알만먹고 누웠어요 그냥 우울한데 눈물1방울도안나오는 그런날이에요 현재 조현병약물과우울증불안장애약을 먹고있는20대 여자인데 그냥 이런날도있나봐요 눈을다시는안떳으면 하는날이요
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커피콩_레벨_아이콘
plzhim
· 4년 전
님 지금 힘든 이 시기에 정신 똑바로 차려야 해요. 지금 사귀고 있는 친구들이 나를 별로 생각 안해주는 것 같고 외롭고 공허하고 죽고 싶다는 생각이 든다고 친구와의 관계를 끊으면 절대 안되요. 이럴 때 일 수록 정신 바짝 차리고 우울하고 힘들어도 억지로 라도 바깥에 활동하고 친구도 만나고 해야 해요. 우울하고 공허하고 힘든건 병의 증상이니까 꼭 약 꼬박 꼬박 챙겨드세요. 그런 기분에 자꾸 파묻혀서 헤어나오지 못하면 안되요. 지금 다 포기하고 싶고 인관관계도 다끊어버리고 싶어도 꼭 참아야 해요. 안그러면 나중에 엄청 후회해요. 정말로 후회해요. 우울한게 너무 심하면 나가서 햇빛이라도 쐬고 걸어요. 조금 숨차게 삼십분 정도라도 걸으면 우울한 기분에 많이 도움이 되니까 꼭 햇빛 쬐면서 걸으셨으면 좋겠어요. 쾌차하시는 날이 오기를 바래요. 화이팅!