감정조절을 못하겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살]
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감정조절을 못하겠어요.
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·4년 전
보통 짜증이 나거나 하면 금방 털어낸다고들 하던데 저는 왜 그게 안되는지 모르겠어요. 지금도 꾸준히 약을 타먹고있지만 한 번 짜증이나면 회복하는거에 오랜 시간이 걸리고 모든 짜증의 끝이 자살하면 끝나지 않을까로 결론이 나더라구요. 털어놓고 싶어도 이런 이야기를 털어놓을 곳이 없으니 혼자있을때 겨우 죽고싶다고 소리지르면서 울었던게 다인것 같은데 저도..저도 남들처럼 지내고싶어요. 스트레스를 아예 안 받는건 불가능하니 받더라도 금방 털어내는 방법 뭐 없을까요?
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