전 필요없는 인간인가봐요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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전 필요없는 인간인가봐요
커피콩_레벨_아이콘1enough1
·4년 전
지금 우울증에 앓고 있습니다. 남편과 한달째 필요한말만하고 있습니다 제 우울증얘기만하면 인상부터 씁니다 기댈곳도 의지할곳도 없습니다 다독여 줄 사람도 없으니 자꾸 혼자라도 죽고 싶습니다
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Doctor10
· 4년 전
취미라도 만들어서 신경을 돌릴 곳을...마음 쓸 곳을 만드세요...그렇게 한발짝 뒤에서서 자신을 관조할 수 있다면 더 넓게 상황을 판단할 수 있을거라 생각해요. 추가적으로 쓸모없는 사람은 없어요. 예를들어 사과 딸기 여러 과일들 우열은 없어요.
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1enough1 (글쓴이)
· 4년 전
@Doctor10 지금 무기력증이 커요 . 먹는것도 솔직히 싫고 사람만나는것도 무섭고.. 잠만오고
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Doctor10
· 4년 전
저는 그래도 집에 있는 것보다 마트를 가기위해서 한번 굳이 물건을 안사도 좋으니 정 목표가 필요하다면 본인을 위해서라도 밖으로 움직이는 것이 좋다고 봅니다. 가만히 있으면 사고도 한정되고 정말 우울우울해져요. 휘트니스클럽이나 북카페 책방 추천드립니다. 그냥 커피라도 매일 한잔씩 앉아서 종류별로 드시고 오세요
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1enough1 (글쓴이)
· 4년 전
@Doctor10 감사해요 병원 다니며 약에 의지만해야나하고있었네요
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Doctor10
· 4년 전
그러면 매일 카페가서 종류별로 하나씩 드시고 후기 올려주세요!
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1enough1 (글쓴이)
· 4년 전
@mmtscherish 사람을 좋아하니 데인적도 많아서ㅠㅠ 만나서 에너지 소비가 싫어요