괜찮아요. 조금은 나의 모습이 부족해 보이고, 실망스럽더라도... 그래도 괜찮아요. 조금의 용기만 있다면 그런 자신의 모습을 인정하고 보듬어 주는 순간이 올거에요.

마음이 힘들고 아프고 어려울 때가 있습니다. 왜 그런 일이 일어났을까? 왜 내 삶이 이런 모습이어야 하나? 고민되고 힘들 때가 있습니다. 그럴 때 함께 하는 시간을 통해 나의 모습을 볼 수 있을 겁니다. 상담은 문제가 있어서가 아니라 나의 온전한 모습을 찾아가는 시간입니다. 상담을 통해서 첫째, 나의 마음이 편안해집니다. 이해되지 않고 어렵지만 지금 현재 느끼는 감정에서 편안함을 느끼게 됩니다. 둘째, 나의 주변사람들과의 관계를 통해 내가 어떻게 그 사람들과 관계를 맺고 소통하는지 이해할 수 있습니다. 셋째, 작은 힘부터 내가 할 수 있는 것을 시도해보고 스스로 나의 방식과 삶을 살아갈 수 있는 내 마음의 주인으로 온전히 내 삶을 살아갈 수 있습니다.

사람은 태어나면서 누군가와 관계를 맺고 살아갑니다. 그 관계를 통해 지금의 나와 타인과의 관계가 있는 것이지요. 이를 대상관계라고 합니다. 또한 불안할 때 내가 어떻게 그 불안을 처리하는지는 내가 사용하는 방어기제라고 합니다. 대상관계이론과 방어기제 등을 통해 나를 이해하는 방법으로 상담이 진행됩니다. #정신건강 #자아/성격 #대인관계 #가족 #이별/이혼 #결혼/육아 #우울 #불안 #신체화 #자살 #조울증 #자존감

A. 저는 정신역동과 대상관계이론을 바탕으로 심리내면에서 일어나는 역동을 이해하려고합니다. 그과정에서 억압되어있던 여러가지 감정들이 꿈으로 나타날때 그꿈을 함께 보면서 내담자의 감정과 마음을 이해하려고 하며 그것을 바탕으로 내담자를 더깊이 이해하고 상담을 함께 진행해나갑니다.