마음이 무겁고 괴로울 때가 많습니다. 입밖으로 내어놓기도 힘들어 혼자 삭일 때가 많습니다. 누군가 나의 이야기를 진정으로 들어준다면 좋겠다는 생각을 합니다. 한 마디의 위로, 한 번의 공감과 이해로 살아갈 힘을 얻게 됩니다. 솔직하게 자신의 문제을 이야기해보시기 바랍니다. 같이 듣고 같이 고민하고 함께 해결할 방법을 찾아가면 좋겠습니다.

첫째, 상담 현장에서 진솔하게 당신의 이야기를 나누는 경험은, 당신의 마음이 훨씬 가벼워짐을 느끼게 해줄 것입니다. 사람은 저마다 자신의 아픔과 슬픔, 고통, 불안 등의 문제로 괴로워합니다. 상담관계는 두 사람 사이의 진실한 만남을 제공하여 당신이 가진 어려움을 함께 나누게 해줍니다. 다양한 이해관계가 얽히고 섥힌 인간 관계에서 진실한 만남을 가지는 것은 정말 어려운 일입니다. 하지만 온전한 내편과 안전한 상황에서 진행되는 상담 관계는 분명 당신의 마음을 평온하게 다독여주는 진실한 만남의 장이 될 것입니다. 둘째, 상담을 통해 당신은 자신의 문제를 더욱 객관적으로 볼 수 있습니다. 누구나 자신의 이야기를 자기만의 방식으로 해석합니다. 그러나 그 이야기가 나에게 주는 의미를 알아차리기는 힘듭니다. 내 자신의 눈으로만 보는 것이 아니라 상담대화를 통해 당신이 가진 문제를 더욱 명료하게 만들수가 있습니다. 섯째, 자신의 문제를 해결할 수 있는 힘과 의지를 기를수 있습니다. 우리의 문제를 해결하지 못하는 것은 그 원인과 방법을 제대로 알지 못하기 때문입니다. 상담대화를 통해 스스로 통찰하는 시간을 가지게 된다면 자신이 스스로 그 문제를 해결할 수 있는 용기와 의지를 가졌다는 사실을 알게 됩니다.

"당신의 이야기를 들려주세요." 마음에서 오는 어려움을 해결하기 위해서는 자신의 문제를 용기있게 내어 놓는 것이 첫걸음이 될 수 있습니다. 그리고 해결을 위한 의지를 다독여 나가야 합니다. 그러나 그 모든 문제의 바닥에는 자신이 어떤 정서적 경험을 했는 지가 매우 중요한 원인이 될 수 있습니다. 저는 여러분이 상담 속에서 당신이 경험했던 것들과 현재의 문제들을 진솔하게 나눌 수 있도록 격려하고 지지해드립니다. "무엇이 문제였을까요?" 개인생활이나 조직생활에서 심리적으로 다양한 문제를 경험하지만, 자신이 가진 감정을 제대로 인지하는 것은 상당히 어렵습니다. 저는 정신역동적 상담과 인간중심 상담이론을 중심으로 상담을 진행합니다. 주로 자신이 경험한 상황과 감정, 그리고 자신도 알지 못했던 기대와 욕구 등 상담속에서 자연스럽게 이해하고자 노력합니다. "아하, 이러면 되겠구나." 모든 문제의 해결은 스스로 답을 찾는 과정이라고 봅니다. 자신의 문제, 그 이면을 함께 살펴볼 수 있도록 정서적으로 격려하고 지지하는 방법을 사용합니다. 그리고 현재의 문제를 객관적으로 볼 수 있는 안목을 키워 스스로 살아가는 힘을 키울 수 있도록 돕습니다. #취업/진로 #직장 #대인관계 #가족 #자아/성격 #연애 #스트레스 #우울 #불안 #트라우마 #콤플렉스 #자존감

A. 저는 직장생활을 하면서 상담관련 석,박사과정을 수료했습니다. 주로 직장인들이 경험하는 스트레스, 대인관계, 정서문제를 함께 이야기하며 해결해 온 경험이 있습니다. 특히 진로와 직업선택, 직업전환, 전직지원분야에서 오랫동안 일을 해왔으며 최근에는 우울, 불안, 공황장애 등 심리적 어려움을 겪는 분들에게 직접적인 도움을 주기 위해 노력하고 있습니다.