상담을 시작한다고 해서 곧바로 고민이 해결되거나 마음의 짐이 덜어지거나 편안해지지 않을지도 모릅니다. 하지만 저는 고민과 고통이 가득한 분이 마음의 평온은 찾을 때까지 최선을 다해 함께하겠습니다. 쉽게 자신의 마음속 내용을 말하기 힘들어 하는 분도 심리상담에서 자신의 이야기를 솔직하게 표현하게 되고, 자신의 내면을 이해하고 정리할 수 있습니다. 편안한 분위기에서 변화할 수 있도록 돕고, 이를 관리할 수 있는 힘을 지니도록 돕겠습니다. 상담 이후에 진정으로 행복한 삶을 살아가도록 돕는 것이 저의 바람입니다. 마인드카페Pro를 이용하는 대부분의 유저분들이 고민하고 있는 대인관계/연애 속 문제를 들여다보면 개개인의 굳어진 패턴이 발견됩니다. 이 패턴을 개개인의 기질적 특성을 바탕으로 해석하여, 보다 효과적인 해결책을 제시하는 전문상담을 제공합니다. 이로 인해 여러분의 삶의 패턴이 변화하도록 하는 긴 여정에 든든한 동반자가 되어드립니다. 저와의 만남이 소중한 시간이 될 수 있도록 준비하고 기다리고 있겠습니다.

첫째, 자신의 문제로 인해 왜 고민할 수밖에 없는지에 대해서 정확하게 확인하게 됩니다. 둘째, 나아가 과거부터 지금까지 반복되는 패턴을 파악하고, 자신의 기질과 성격적 부분과 연관 지어 통합적으로 이해하게 됩니다. 쉽사리 해결되지 않는 마음의 문제들은 대개 자신을 정확하게 이해하지 못하는 데에서 오는 경우가 많습니다. 따라서 심리상담을 통해 자신이 가지고 있는 것(환경, 기질, 관계, 스트레스 사건 등)과 그것을 관리하고 선택하는 자신(성격, 자원, 대처방법, 목표설정, 행동계획)을 정리하고 이해할 수 있도록 합니다. 이를 통해 문제를 해결하고, 나아가 스스로 관리할 수 있는 힘을 기를 수 있도록 돕습니다. "이제 편안해요. 처음 상담 왔을 때의 고민을 더 이상은 하지 않는 것 같아요." 다른 사람들 앞에서 항상 주눅들어 말을 제대로 하지 못하던 분이 속마음을 표현하도록 변화된 이후에 전한 말입니다.

인지행동이론을 바탕으로 여러분이 어려워하는 상황을 구체화하여 이해할 수 있도록 도우며, 구체적이고 효과적인 해결방법을 제시하는 방향으로 접근합니다. 또한 각자 오롯이 현재 상황을 수용할 수 있도록 하여, 문제 상황과 관련한 죄책감과 자괴감으로부터 자유롭게 하고자 합니다. 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾지 못함으로 괴로움을 느끼시는 많은 분들께, 충분히 더 나은 방법으로 문제를 받아들이고 해결할 수 있다는 용기를 드리고 싶습니다. “아무리 내가 노력하고 열심히 해도 원하는 관계를 맺을 수가 없고, 상대방이 나에게 일방적으로 피해를 주는 상황에 처해 있고, 현실적으로 원하는 의사를 표현할 수 없는 위치에 처했을 때, 대처할 방법이 없는 경우 등 계속 노력하고 생각해봤지만 방법이 없어 답답하고 낙담하신 상황에 처해 계시진 않으신가요? 이런 모든 관계적 어려움을 느끼는 분들께 최대한 편안하고 솔직한 이야기를 들려드리고 싶습니다. 언제든 지금이 더 행복할 수 있도록 돕기 위해 노력하겠습니다. #대인관계 #자아/성격 #정신건강 #LGBT #중독/집착 #일반 #스트레스 #자존감 #우울 #불안 #트라우마 #콤플렉스

A. 사람은 출생 후 성장과정에서 익숙한 위기상황에서 대처할때마다 몸에 생기는 것처럼 마음속에 굳은살이 생기고 또다른 상처를 입지않기위해 더 단단하게, 더 잘피하게, 더 나를 지킬 수 있는 방향으로 발달하게됩니다. 이를 뇌의 신경가소성이라고 표현하기도 하지요. 따라서 상담의 목적은 이러한 마음의 자세가 어떻게 형성되었는지, 유연하지 못한 부분은 어딘지를 찾아보고 좀 더 건강하고 편안한 자세로 교정하는 것을 한다고 볼 수 있습니다. 상담사는 이러한 과정이 최대한 아프지않고, 우리 스스로 할 수 있도록 잘 돕는것을 가장 중요하게 생각합니다. 끊임없이 공부하며 새로운 지식들은 저 스스로에게 적용해보면서 내담자분들이 가장 아프지않게 그렇지만 더 빨리 회복, 성장할 수 있게 진심을 다해 돕고싶습니다.^^