위대한 성자 라마나 마하리쉬는 내면의 자유를 얻기 위해서는 진지하게, 끊임없이 자신에게 ‘나는 누구인가?’ 하고 물어야 한다고 했습니다. ‘당신은 누구신가요?’ 아직 자신이 누구인지 잘 모르신다면 자신을 알아가고, 찾아가는 여정을 시작하시기 바랍니다. 제가 그 여정에 동행하겠습니다. 상담에서는 첫 만남이 매우 중요합니다. 편안하게 이야기하실 수 있도록 도와드리겠습니다.

저와 상담을 하시게 되면 이러한 효과가 나타납니다. 첫째, 첫 상담에서 호소하시는 문제의 근본 원인과 앞으로의 치료 방향을 명확하게이해하실 수 있도록 도와드립니다. 둘째, 표면적인 문제해결 방식이 아닌, 깊고 근원적인 문제해결을 지향합니다. 보통 호소하시는 문제들은 단순한 문제가 아닌 경우가 많습니다. 오랜기간 지속되어왔으며, 반복적인 패턴인 경우가 많기에 이러한 부분에 대한 정확한 이해와 스스로 해결 할 수 있는 힘을 기르도록 도와드립니다. 셋째, 치료와 회복에서 나아가 개인적 성장을 도모 할 수 있도록 도와드립니다. 문제해결에서 나아가 더 나은 삶, 행복한 삶을 살기 위해 반드시 ‘성장’이 필요합니다. 이러한 성장을 위해서는 ‘통찰’이 필요합니다. 자신과, 타인에 대한 통찰을 통해 진정으로 성장 하실 수 있도록 도와드리겠습니다.

치료적 접근 방식으로 저는 주로 인지행동(CBT), 대상관계적 접근방식으로 상담을 합니다. 이러한 접근은 불안, 강박, 우울, 가족, 연인, 친구, 대인 등 정서문제, 관계문제를 해결하는데 효과적입니다. 그러나 현대 사회에서는 다양한 증상과 복합적인 문제를 호소하시는 분들이 많으시기에 게슈탈트, 마음챙김, 트라우마, SE(Somatic Experience therapy)등 최신의 치료기법과 다양하고 통합된 치료방법을 사용합니다. 일상적인 마음의 고통을 호소하시는 경우는 공감적 이해와 수용을 기반으로 마음의 고통에서 해방되고, 편안해지실 수 있도록 도와드리겠습니다. #대인관계 #정신건강 #자아/성격 #취업/진로 #직장 #가족 #불안 #우울 #강박 #트라우마 #자존감 #콤플렉스

A. 저의 강점은 여러가지가 있는데 가장 큰 강점은 인간적인 매력이 있다는 겁니다. 상담도 사람과 사람이 만나고 대화하는거라 인간적인 매력이 있어야 한다고 생각해요. 저에게 상담을 받은 많은 내담자분들이 저에게 편안하고 인간미가 넘친 다는 얘기를 많이 하세요^^ 이 부분이 저의 가장 큰 강점이자 매력포인트라고 생각하고요, 두번째는 공감능력이 뛰어나서 내담자분들이 많은 위로와 공감을 받았다고 하시고요, 세번째는 정확한 문제 파악과 해결을 위한 방법과 방향을 잘 제시해줌으로써 내담자분들이 시원하다, 후련하다. 라는 피드백을 많이 해주십니다^^