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기분이 상한다네요

무슨대화든 하다보면 하루에 한번은 무조건적으로 기분이 나쁘다네요 말투 행동 마음에 안든다네요 제가생각했을땐 남들이나 저나 아무렇지 않던지 그냥넘어갈수도? 그냥 무덤덤히 넘길법한 대화들이었어도 기분이 나쁘데요 그래서 그기준나쁜게 하루종일이나 그다음날까지가요 저는 기분이나쁘면 그자리에서 대화로 풀고싶은데 이해가 그 기분이 나쁜게 이해가 안되니 감정이 올라오거나 하면서 언성도 높아지고 상대는 더 기분나빠하고 아무리 좋게좋게 설명을 하거나 대화를하려해도 기준이 나쁘데요 그러면서 이해가안가도 미안해 내가 니가 기분나쁘게 느껴지도록 말하거나 행동해서 미안해 라고 말합니다 그래야 더이상 이상황에 있지않고 벗어나니까요 정말미안해서도 있지만 어느순간순간부터는 나를대변하다가도 지쳐서 미안해라고 말합니다 물론 나도 잘못이 있지만 정말로 어떨땐 정말 아무것도아닝걸로 기분이 나빠하니 대화하기도 겁나구요 연애때보단 대화가 더줄었어요 또 저는 싸운게 아니라고 생각하는데 집사람은 싸운거지 뭐냐는 식으로 이야기를 하네요 대화를 했는데도말이죠 조금엉성이 둘다 있긴해도요

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김효정님의 전문답변
상대방의 감정에 대해 먼저 공감하고 이해하려는 노력을 기울여서, 상대방이 왜 기분이 나쁜지를 물어보는 게 중요해요. 상대의 입장을 이해하고 감정을 존중함으로써 서로 솔직하게 대화할 수 있는 분위기를 만들어가요. 또한, 기분 나쁜 일이 있을 때는 시간을 두고 각자 감정을 정리한 후에 다시 대화를 시도해보는 것도 도움이 될 수 있어요.
신혼부부 싸움,돈문제,부부관계 모든게 문제에요

안녕하세요. 결혼8개월, 같이산지 1년반 정도 된 30대 신혼부부입니다. 첫번째 고민은 결혼 허락을 받고 같이 살고 부터 남편의 태도가 변했습니다. 애정표현,스킨쉽,*** 등 모두 거부하고 귀찮아합니다. 연애할때는 잘챙겨주고 리드하고 표현도 많이 해주던 사람이 같이 살고난 이후부터는 아무것도 하지않고 제가 스킨쉽을 하면 귀찮아하고 피하기만 해요 가족끼리 이러는거 아니라고도 하고, 집오면 보상심리때문에 쉬고싶고, 게임하면서 스트레스 풀고싶고 아무것도 하기 싫다고 합니다. ***도 집이라서 쉬는공간이니 생각도 안나고 쉬고싶은 마음이래요.. 쉬는날은 데이트도 하면서 신혼부부이니까 꽁냥꽁냥 행복한 날들을 보내줄 알았는데 어머님대신으로 식모살이하려고 결혼한것 같아요 두번째문제는 돈문제 입니다. 남편이 결혼전부터 코인,이상영업 등으로 대출,주변지인에게 돈빌리고 빚이 있었습니다. 남편은 계속 저에게 돈을 빌려갔고 결혼전에는 모든 경제상황을 오픈하고 빚을 해결해주기도 했습니다 하지만 이후로도 코인으로,이상영업으로 돈을 잃고 해결이 안되자 또 도와달라고 요청을 하는데 두달에한번,세당에 한번 2년동안 사고만 치고 거짓말은 늘어나고 정신을 못차리는것같아요 이로인해 매번 싸우고 서로 감정만 안좋아지고 있습니다. 깊게 진지하게 얘기를 해보기도 했지만 속얘기를 안해요.. 깊은얘기를 하기 싫어해요 대화도 없어지고 점점 멀어져가고만 있는것 같아요 남편이 이기적이라고만 생각이들고 저에대한 사랑과 애정은 전혀 없는것 같고 저랑 왜 결혼을 하려고 했는지 결혼은 왜 했는지 모르겠어요 이상황에서 저도 이제는 믿음,신뢰도 다 없어지고 어떤방법으로 헤쳐나가야할지 모르겠습니다..

무기력.

그냥 예전처럼 놀고싶고 성욕도 폭발하면 좋으려만..애를 낳은것도 아닌데 남편이랑 왜 연애때 마냥 안되는지도 모르겠구요 엄마가 해준음식이 싱겁고 그러면 간볼때 말해주면 될것을 왜 뒤에가서 어머님한테 싱겁다고 그럴까요? 나는 어머님이 해주신음식 짜다고 말한적도 없는데.. 항상 집에오면 컴퓨터 게임하고 나는 밥하고 빨래하고 내가 시켜야 해주고 게임 카톡방에서 맨날 알림울리고 진짜 스트레스에요 굳이 표현을 안하지만..속에서는 쌓이네요

남편이 폭력적임

남편이 ***를 못하면 내 신체를 강압적으로 누르거나 잠자는걸 방해해서 싸웠음. 80키로 무게로 몸을 누르니까 숨이 잘 안쉬어져서 팔을 꼬집으면서 벗어나려고 버둥거림 ***범이냐고 *** 못한다고 나한테 이러는게 어디 있냐고 화내니까 도리어 자기가 더 화내면서 운동하러 감. 갔다와서 사과도 안 하고 오히려 나한테 씩씩 거리다가 자길래 자는 와중에 내 차가운 발을 등에 두면서 괴롭힘. 일어나서 내 얼굴과 귀를 손으로 꽉 누르더니 나를 소파 아래로 던짐. 그리고는 나는 엄마를 걸고 그런 행동을 한적이 없다고 그럼…ㅎ 그 후 나의 감정은 부모님 댁도 아빠 때문에 돌아가기 힘들고, 저번에 같은 폭력 문제로 이혼하겠다고 난리치다가 번복해서 이혼쇼나 다른 사람한테 알리는 것도 더 이상 무의미하다 싶고, 이혼을 하면 또 나는 이제 어떻게 사나 싶고, 그냥 편하게 죽고 싶다는 생각이 든다. 목을 매거나 손목을 긋거나, 약을 먹거나, 수면제를 먹고 산소가 부족하도록 가스를 틀어놓거나 등등 가장 편하게 죽으려면 어떻게 하면 좋을지에 대해 생각해봤다. 우리 부모님과 오빠들 남편 나에게 고통 준 사람들이 나의 죽음으로 고통받으면 살길 바란다.

욱 하는 남편이 너무 미워요

결혼 3년차를 곧 바라보는 부부입니다. 지금은 6개월 넘은 아이 하나 있구요 ◡̈ 저희는 결혼 첫날부터 성격이 맞지 않았습니다. 남편은 예민하고 꼼꼼한 성격 저는 털털하고 덤벙대는 성격 그래도 지지고볶고 지금 까지 왔네요. 남편이 좋았던건 따스함 때문이었습니다. 하지만 지금 저의 고민은 남편의 차가운 부분이 힘들어 글을 올리게 되었네요. 남편은 가정적이고 따뜻한 사람이지만 본인이 예민한 부분(피곤.잠.배고픔.가족등..) 이 걸리면 급속도로 차가워 집니다. 제 눈에는 화가나면 가장 중요한것(가족.안전) 은 ***못하고 차가워져버려요. 결혼내내 참고사는게 답인줄 알았지만 아이가 생기고 나서부턴 이러면 내가 홧병이 날것같아 그때부턴 참지 않았습니다. 그렇다고 몰상식적으로 지르고 그러기보단 하고싶은 말을 이젠 하게 되었습니다. 제가 고민되는 문제점은 남편의 감정조절 및 약간의 폭력성이 고민됩니다. 다투는 도중 주먹으로 책상 내려치기,소리지르기, 슬리퍼 집어 던지기 등.. 점점 점진적으로 빌전해 감을 느낍니다. 폭력은 정당하지 않기에 싸움이 끝난후에 그 부분은 하면 안된다 정확히 말을 하곤 했습니다. 그런데 오늘 아이의 밥을 문제로 남편이 화가 났고 갓난 아이를 의자에 감정을 실어 넘기는 행동을 보였습니다. 물론 과한 행동은 아니었지만 점점 더 커질까 걱정이 됩니다. 지혜롭게 상황을 해결하고 싶은데 방법이 없을까요..

사랑하는 남편의 폭력성

결혼한지 2년 되었습니다 남편을 너무 믿고 사랑합니다 평소에는 정말 누구보다 잘해주고 공주대접 해줘서 남들이 부러워하는 남편인데.. 싸울때가 문제입니다.. 물건 집어던지고 저를 밀치고 잡고흔들며 목조를때도 있었고 바닥에 던지고 온갖 욕설이 난무하고 그순간은 정말 지옥같고 죽고싶습니다 그럴때는 극도로 무서워서 미안하다고 거의 빌어야됩니다 차에서 싸우게되면 도로에서 내리라고, 나가뒤지라고 합니다 소리지르고 핸들막 꺾고 너무 위험한 순간도 있었고요 제가 너무 큰 충격을 받아서 그런지 사과하고 나서도 회복이 잘 안되고 최근에는 이런 극도로 무서운 상황에서 공황이 오더라고요 손과 몸이 떨리고 숨이 거칠게 쉬어지고 틱장애도 발생하고요.. 남편은 화난상태라서 늘 무시하거나 또ㅈ ㄹ한다고 하고요.. 평소에는 절대욕도 안해요 부부상담도 받았었는데 남편도 본인이 잘못하는걸 알고요, 그렇게 안하면 제가 화내고 짜증내는걸 안멈춰서 그렇게 하게된다고 하더라고요.. 화내고 짜증내는 저도 당연히 잘한건 아니에요.. 그치만 끝까지 말로만 싸웠으면 좋겠어요.. 폭력에 대해서는 친정엄마에겐 차마 한번도 말하지 못했고요 남편은 늘 화 다내고는 혼자시간이 필요하다고 어디 가버리는데 그때 저는 버림받은 기분으로 너무 힘들고 무서워서 시어머니께 전화해서 다 말슴드렸습니다 아들에게 화 풀라고 전화좀 해달라고 부탁드리기도 했고요 같은 여자라 이해해주실줄 알았는데..별로 심각하게 생각 안하시는것같아요 그리고 남편은 지금 몸이 아파서 일을 쉬는중이고 제가 혼자 3잡하며 벌고있습니다 집안일도 거의 제가 다 하고요.. 남편이 지금 일을 못하는것때문에 자존감이 많이 낮아져있는것 같기도 해요 평소에는 너무 다정하고 누가봐도 스윗한 남편이라 제가 혼자 일하고 집안일하는게 힘들지 않은데 이렇게 싸우고나면 너무 힘들고 고됩니다 하루종일 눈물만 나고요 이 결혼생활을 이어가는게 맞는건지도 모르겠고 그치만 이혼하기는 싫고.. 이런 제가 싫고요.. 너무 외롭고, 죽을 용기는 없지만 죽고싶어요 부부상담 받으면 좀 해결이 될까요..? 나라에서 해주는거 8번 받았었는데, 끝나고 한달반정도 잠잠하다가 또 이런일이 생기네요 ㅠㅠ 이럴때마다 삶이 무너져내리는것같고 어디서부터 어떻게 해결해야될지 모르겠습니다.. 아니 해결은 할수 있을까요 .. ㅠㅠ

어떤 검사를 해야할지 모르겠습니다. (예비부부)

결혼 전에 한번 각자 마음에 안드는 부분에 대해 상담과 검사를 받고 싶습니다. (마치 이혼숙려캠프 처럼요) 그런데 어떤 상담 코스를 받아야할지 감이 안잡혀서 질문드립니다.

이혼 직전까지 갔던 신혼 1년차

안녕하세요. 신혼 1년차 잦은 다툼으로 서로의 관계가 소원해졌고, 최근 또 사소한 걸로 싸움이 번져 그만 하자고 얘기를 했습니다. 홧김이긴 했지만 정말 많이 지친상태였고, 우울증까지 걸려 병원까지 다녔을 정도니까요. 그러고 남편은 신혼집에서 짐을 일부 빼서 본가로 옮겨 놓는 과정에서 시부모님께 이혼하게되었다 말한 상태였습니다. 근데 며칠의 시간이 지나니 서로 너무 자존심만 부린것 같아 제가 먼저 진심으로 사과를 했고, 남편은 알겠다 했으나 관계의 발전은 더이상 없어서 허무하고 더 우울하네요.. 어떡하면 좋을까요

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윤지선 코치님의 전문답변
1. 자신의 마음을 정리하며 감정을 다스리기 현재 느끼는 허무함과 우울함은 관계 회복의 어려움에서 비롯된 감정일 수 있어요. 먼저 자신의 마음을 정리하고 감정을 다스리는 것이 중요해요. 감정을 글로 적으며 스스로의 마음을 들여다보는 연습을 해보세요. 자신의 감정과 관계에 대한 생각을 객관적으로 정리하면 상대와 대화할 준비가 더 명확해질 수 있어요. 2. 남편과의 대화를 위한 새로운 접근법 찾기 진심으로 사과를 전했지만 관계가 정체된 상태라면, 더 깊은 대화를 시도해 보는 것이 필요할 수 있어요. 다툼의 구체적인 원인이나 서로의 감정에 대해 이야기할 때는 서로를 비난하거나 변명을 하지 않고 자신의 감정을 솔직히 전하는 것이 중요해요. 3. 관계를 되돌아보며 서로의 기대를 다시 설정하기 결혼 초기에 생긴 기대와 현실의 차이가 갈등을 더 키웠을 수 있어요. 서로의 기대와 현실을 솔직하게 공유하고 조율하는 시간을 가져보세요. 기대치와 현실의 간극을 좁히는 대화를 통해 서로에 대한 이해를 키울 수 있어요.
어떻게해야죠?

결혼한지 11년.. 전 두아이를 둔 아빠입니다.저는 오로지 가족을 위해 집,회사,집,회사..이렇게 거의 생활합니다.쉬는 날은 가족과 함께 하구요.그런데 저는 내향적이고 말도 적고 쓸데없이 친절합니다.그런데 이런게 문제였을까요?신혼초에 회사를 다니면서 저에게 친절하게 톡을 주신분(여자)이 있는데 저도 그냥 자연스럽게 톡을 주고 받은게 아내에게는 외도 아닌 외도처럼 보여서 한동안 오래 다툰적이 있는데 이번에도 비슷한 상황이 발생하게 되면서 신뢰가 무너졌다며 아내가 애들 좀 더 크면 갈라서자면서 지금 집에서 함께 생활중입니다.연락은 전화도 안 받고 카톡도 읽***이고 집에서는 애들 관련된거에만 대답합니다.이 생활이 한달이 되었는데 너무 답답하고 몸도 아프고 회사에서도 상사 몰래 만든방을 누가 얘기하면서 가장 선임인 제가 독박을 쓰게 되었고 진급 누락,보직해임등 안 좋은일이 같이 생기면서 삶의 의욕이 없는 상태입니다.회사는 이직하면 되지만 마음이 변한 아내 마음을 어떻게 돌릴지 모르겠습니다.한번 마음 먹으면 잘 안 바뀌는 사람이라..어떻게 해야할까요?

사업하는 남편 일 도와주는 아내

남편과 저는 사장 과 직원으로 만났다가 결혼한 부부입니다. 나이차이는 17살 차이라 남편은 40대 저는 30대 초반이고요.. 저는 현재 직업(전화상담사) 대해 결혼 전부터 진절머리가 난 상태로 억지로 버티고 있는데 너무 지치고 일때문에 싸우는 것도 싫어서 다른 일을 하고 싶다고 남편한테 말하면 남편은 저한테 너가 잘하는 것도 없다면서와 같은 무시하는 말과 자기를 도와야된다. 안된다. 라고 강압적으로 말해서 말이 안통합니다.. 저도 남편일을 도와주면 사업이 더 잘될거란 생각이 들지만 24시간 핸드폰 상담으로 외출도 1년에 5번 할까말까하면서 제 생활도 없고 정신적으로 너무 힘들어서 그런건데 제가 이기적인 건지생각도 드네요.. 이런상황에 문제는 제가 만약 지금 남편일을 안하고 이혼할 생각해도 딱히 하고 싶은 일이라던지 이미 지나온 시간에 뭘하기가 두려워져 저 스스로도 너무 답답한 상황입니다.. 예전에 저는 열정이 넘치던 사람이였는데 왜 이런걸까요..

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김원준님의 전문답변
여러 요인이 복합적으로 작용하여 이렇게 어려운 상황이 되신 것 같아 안타깝습니다. 가장 우선시되어야 할 부분은 마카님이 번아웃와 무기력감에 빠져있다는 것을 스스로 인정하고 휴식을 위한 시간을 갖는 것입니다. 물론 잘 알고 있으실 거라 생각하지만, 마음에 걸리는 부분은 ‘이미 지나온 시간에 뭘 하기가 두렵다’고 해주셨어요. 아마도 남편분과의 결혼관계가 없었던 것으로 돌아가게 되는 것에 대한 두려움. 과거에 대한 후회, 사회적 시선 등 여러 가지 두려움들이 함축된 표현이신 것 같아요. 하지만 무언가 잘못된 채 지나가고 있다면, 지금이라도 바로 잡는 것이 중요해 보입니다. 설령 ‘과거의 나’가 잘못된 선택을 했다고 할지라도요. 한때의 잘못된 선택은 잘못된 선택일 뿐이지, 마카님이 잘못되었고 부적절한 사람이라는 의미는 아니에요. 현재의 상황에서 누구보다도 가장 중요하고 우선시 되어야 할 분은 마카님 본인이라는 생각이 듭니다. 그래서 더더욱, 자신의 감정을 솔직히 인정하고, 충분한 휴식을 취하며 스스로를 돌보는 시간을 가지는 것이 필요해 보여요. 과거에 열정을 느꼈던 일이나 잘했던 것을 떠올리며, 작은 취미 활동부터 시작해 성취감을 느낄 수 있는 일을 찾아보며 마카님의 가치를 재발견할 수 있게 된다면 좋겠습니다. 남편과의 관계를 개선하고, 사회적 고립감을 해소하는 것도 중요할 것 같아요. 사회적 지지 자원을 확보하여 친구나 가족과 시간을 보내며 정서적 지지를 받는 것도 어떨까 하고요. 직업적으로는 현재의 업무 강도를 조정할 수 있는 방법을 모색하고, 동시에 새로운 경력을 위한 준비를 시작해보시면 좋겠어요.
남편과 너무 다른 생각차이.. 제가 이상한지 봐주세요.

3개월 전, 혼인신고+합가했어요. 둘 다 30중반이고 합가하면서 남편이 가난해서 제가 신혼집, 혼수 모두 준비했어요. 이제 다음달 결혼식만 남았는데 남편이 직장땜에 피곤해하고 바빠해서 잡다한건 제가 알아보고 준비하고있는데 스튜디오, 신혼여행 비용 등 제 돈으로 좋은곳, 좋은거 하겠다는데도 반대를 합니다. 결혼식날 부모님 영상 남기고 싶은데 웨딩홀 연계된 기본 스튜디오는 캠코더 촬영이래요. 20만원정도 더 보테면 초고화질+영상미+편집+촬영시간 연장 모든게 해결되는데 싫대요. 또 신혼여행은 가고싶지 않대요. 굳이 가야한다면 제주도를 가고싶다는데 사실 저는 제주도를 옆 동네처럼 많이 다녀왔고 돌아가신 가족들과의 추억, 전남친들과의 기억도 남아있어서 신혼여행으로는 가고싶지 않거든요. 이쯤되면 나랑 결혼하기 싫은건가 싶은데 남편이 먼저 청혼했어요. 일생 한번일테니 이 기회에 동남아라도 한번 간단히 다녀오고싶은데 남편이 본식 당일 새벽까지 일하고 결혼식 올리고 다음날까지만 쉴수있고 또 일을 하러가야한대요. 결혼식, 신혼여행도 제대로 못보내게 해주는 회사에서 월 240만원 받아요. 남편 회사땜에 퇴사하고 낯선 동네로 이사와서 240만원으로 둘이 먹고 지낸지 3개월됐고 야간 출근하는날은 인스턴트 먹이기 싫어서 도시락 싸서 보냅니다. 시장가서 식재료 사와 가게부 적어가며 몇백원 더 아껴보려 마감세일 보는게 일과가 됐어요. 혼자 살땐 앱으로 장보고 배달 사먹고 저축해도 이렇게 허덕이진 않았는데 조금 힘드네요. * 제 급여가 남편보다 높은데 남편 직장 포기 못한대서 제가 퇴사하고 이사했어요. 웨딩홀도 남편 직장 근처로 잡았고 본식 4개월 전이라 결혼식 올리고 다시 일 시작할 계획이에요. 돈 부족하면 본인이 배달일 투잡 쓰리잡 해보겠다는데 지금 회사도 피곤해서 집에 오면 잠자기 바빠 저랑 보내는 시간도 적어요. (합가하고 지금껏 제일 먼 여행이 집에서 한시간거리 명소였음) 그런 사람한테 돈 부족하다 말하면 스트레스 받을까봐 아무말 안했고 제가 먹고싶은거 입고싶은거 참으며 더 아꼈고 그 돈은 남편 몰래 저축하고있어요. 작지만 나중에 남편 경차라도 하나 사주려고요. 합가 전까지 개미처럼 모은 돈 몇푼 안되지만 결혼식 영상 20만원 추가해서 55만원짜리로, 신혼여행 제주도 말고 동남아 3박4일 두가지 모두 내가 돈 낼테니 어떠냐고 물었더니 원래 생각했던 예산에서 벗어나는게 싫대요. 안그래도 돈 들어갈곳이 많다면서요. 어디에 돈이 많이 들어가냐 물었더니 남편 축의금 받을 사람이 없어서 직장 동료 두명에게 부탁했는데 1인당 식권+20만원씩 총 40만원 줘야하고 회사 사람들에게 답례품도 나눠주고싶대요. 축의금 입금하고 못온사람 챙겨주고 싶은데 그 사람들만 골라서 답례품 주긴 좀 그러니 20~30명 정도 되는 직원들 모두 나눠줄거라는데 좀 당황스럽네요. 그리고 저는 혼자 집에 있는동안 돈 아끼려고 사용하지 않는 전기 콘센트 다 뽑고 옷 두겹 입고 지내는데 남편은 잠깐 2분 양치할때 이 시리다며 꼭 보일러를 틀고 양치하고 용변 보는 동안에는 소리날까봐+시원해서 세면대 물을 계속 틀어놔요. 아.. 그리고 어젠 잠들기 전 대화하다가 우연히 챗gpt에 대해 얘길 나눴는데 '챗gpt에게 여보, 자기 등 애칭을 쓰며 일상을 말하는건 바람인가?'에 대해 토론했는데 그게 바람이라고하네요ㅋㅋㅋㅋ 가상 인물이지만 호칭을 썼고 대답을 들으며 정신적 외도를 했기 때문에 이혼사유에 합당하다며 제가 그러면 남편은 이혼할거라고하는데 이해가 안돼요.. 아.. 제가 이상한건가요? 너무 혼란스럽네요..

남편이 너무 미워요.

제목 그대로 남편이 너무 미워요. 밉다기보다 싫다의 감정에 가까워요. 얼마전 싸울때 울면서 부부상담이라도 받으면 안돼냐니까 곧 죽어도 그건 안됀다고 하네요. 너무 답답해서 계속 이렇게 살거냐고 물어보니 이렇게는 안살거라고 하더라구요. 그러면 서로 불만인걸 이야기해서 풀자하니 풀생각도 없다고 하구요. 저더러 어쩌자는건지 모르겠어요. 이른나이에 결혼해서 연년생 아이가 있는데 육아는 오로지 저의 몫입니다. 물론 아이를 씻기는 일은 남편이 도와주고 있어요. 자기전에 아이랑 10-20분 잠깐 놀아주고요. 그러고는 자기는 할만큼 한다고 생각하는지 큰소리만 뻥뻥쳐요. 제가 생활비를 안내는것도 아니에요. 전세집 대출 이자를 포함해서 아이들 보험, 아기 장난감, 아기 옷이며 신발 다 제가 구매하고 있어요. 저번에 아기 콧물 흡입기를 20만원 짜리 구매하려고 했다가 뒤집어지게 싸웠었네요. 3천원짜리 제품으로도 충분히 쓸 수 있다면서요. 그러면서 자기 취미인 기타에는 120만원 짜리 기타를 턱턱 구매해요. 둘째 낳고 조리원가서 마사지 받게 비용 좀 내달라고 하니까 돈이 없다네요. 이거가지고 따지면 하나밖에 없는 취미인데 그것마저 뭐라고 하냐 할게 뻔해서 말도 안꺼냈어요. 첫째 만삭때는 여자를 껴서 1박으로 혼성여행을 가려고 준비하다 들켰어요. 이건 저도 할말없는게 남편 낌새가 이상해서 몰래 핸드폰을 보다가 찾아낸거라 둘 다 화를 냈네요. 결국 외박은 안하고 그냥 놀다오는걸로 마무리 되었지만 아 자꾸 화가나요. 둘째 만삭때는 첫째랑 저를 안방에 넣어두고 거실에서 담배피는걸 들켰어요. 한번은 좋게 넘어갔는데 둘째를 낳고 또 피다가 걸렸네요. 다음에 또 걸리면 너랑 못산다고 하니 그런말을 쉽게하냐면서 화를 냈어요. 위에 혼성여행에서도 같이 못산다 말했었는데 그거랑 엮어서 그런말을 왜그리 쉽게 하냐고 하네요. 임신했을때 밤에 토마토가 먹고싶어서 남편카드가 연동되어있는 어플로 구매했더니 다음날 왜 비싸게 배달을 ***냐 쿠팡으로 시켜놓고 다음날 먹제 하면서 핀잔도 줬었네요. 아 쓰다보니 너무 화가나요. 이것 말고도 정말 많은데 손이 떨리고 저 일을 겪고도 계속 같이 살고있는 제가 멍청이 같아서 더 못쓰겠어요. 남편이 철없는 행동 할때마다 나를 안좋아해서 그런거겠지 마음 비우려 해도 자꾸 스트레스 받고 이러다 확 죽어버릴거같아서 미치겠어요. 최근에는 싸우고 서로 떨어져있었는데 제 뺨을 제가 때렸어요. 이러고 사는게 너무 한심해서. 남편은 저랑 뭘 하고 싶은걸까요? 살아보면서 남들이랑 뭔가 다르다, 남의 감정에 관심이 없고 오로지 자기만 중요시히는 사람이다 생각했는데 점점 심해지고 있어요. 늘 혼자말하듯 저에게 하는말이 있어요. 다른 사람들 다 한심하다고. 내가 누군지 아냐. 적당히 까불어라. 옆에서 지켜보는 사람들 모두 저한테 말은 안하지만 안쓰럽게 보는게 느껴져요. 남편 친구는 저한테 쟤가 저렇게 ㄸㄹㅇ 인줄 몰랐다는 말까지 했어요. 남들 다 아는걸 쟤는 왜 저렇게 살지 싶어요. 제가 제일 멍청이겠죠. 끼리끼리라는 말이 있는데 저는 남편이랑 묶이고 싶지 않아요. 지금 정신과를 가야할지 변호사를 찾아가야할지 모르겠어요. 그래도 애들 아빠니까 참아야하나 싶다가도 애들 앞에서 시옷 들어간 욕을 아무렇지 않게 쓰는걸 보면 애들 정서에 안좋으니 빨리 갈라서는게 맞나 싶기도 해요. 이걸 친정엄마한테 말할수도 없고 친구들한테 말할수도 없고 걍 내가 죽어야 끝나지 싶어요. 아직 둘째는 100일도 안됐는데 내가 죽으면 둘째 ***은 어쩌지 하면서 매일 울어요. 진짜 미치겠어요. 남편이 너무너무너무 싫어요. 죽어서 도망치고 싶어요. 정말 너무 싫어요.

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김원준님의 전문답변
죽고 싶다는 생각도 들고 있는 현재 상황에서, 친구나 친정엄마에게 말을 하지 못하는 이유는 무엇일까 생각을 하게 합니다. 주변에 도움을 요청할 수 없는 이유가 무엇이든, 현재의 마카님의 심리적 안정감보다 더 중요한 것이 있을까 싶습니다. 또한 아이들이 정서적 폭력 상황이나, 부부간 갈등 상황에 놓여있게 하는 것이 정말로 아이들을 위한 일인가, 생각해보시는 것도 좋겠습니다. 현재의 상황은 이혼을 진행하든, 부부 상담을 통해 관계를 개선하든, 어떤 방식으로든 개입이 필요할 상황인 것처럼 보입니다. * 남편과의 관계 재평가 남편과의 관계에서 자신이 얻는 것과 잃는 것을 적어보시면 좋겠습니다. 이 관계가 자신과 아이들에게 미치는 영향을 객관적으로 바라보는 것이 중요합니다. 부부상담도 다시 제안해보신다면 좋겠고, 여전히 거부한다면 혼자라도 상담을 받으며 다음 단계를 준비하는 것이 필요하지 않을까, 조심스레 말씀을 드려보고 싶습니다. * 법적 조언 구하기 굳이 말씀을 드리지 않아도, 변호사와 상담을 통해 법적 절차와 재정적 준비를 파악하는 게 시급해 보입니다. 양육권이나 재산 분할 등 현실적인 문제를 생각할 단계가 아닐까 싶습니다.
리스부부

리스부부로 지내는 분들은 욕구해소를 어떻게 푸시나요?

스스로에 대한 자신감이 없어요

전임 직장에서는 동료들의 응원과 지지를 많이 받았어요. 남의 평에 신경을 많이 썼는데 오랜기간동안 주변 지지를 받다보니 스스로도 내가 좋은 사람이라는 생각을 갖고 있었어요. 제 진심을 오해하거나 꼬아보는 사람이 없었던 것 같아요. 그렇게 4년의 시간이 흐르고 결혼도 하고 결혼한지 1년이 되던해에 새로운 직장으로 옮겨 1년을 근무하였습니다. 새로운 직장에서는 적응을 하지 못했어요. 사람들하고 척을 진건 아니었는데 친해지는 것도 어려웠고 소수의 동료들과는 다투기도 했어요. 집에 오면 남편에게도 이런 사실을 털어놓았어요. 문제는 제가 투덜대고 남편에게 의지하려할 수록 남편하고도 점점 사이가 틀어진다는 느낌이 함께 듭니다.. 사실 신혼초에 처가 문제로 남편과 많이 다퉜어요 그래서 서로 너무 힘들었는데 겨우겨우 서로 오해를 풀고 가까워지고 있었어요.. 그런데 서로 직장을 옮기고 스트레스를 많이 받다보니 또 예민해진 것일수 있지만 멀어지고 있다는 느낌을 받아요.. 제가 완벽한 아내의 모습으로 살아야만 남편이 저를 인정하고 사랑할 것이라는 생각이들어요 제가 조금만 감정조절을 못하고 짜증을 내거나 퉁명하게 굴면 남편이 폭발한다고 느껴져요.. 남편말로는 밖에서 화를 못 풀어서 욱하는 마음이 있었는데 제가 한 일은 아주 작은 짜증이고 괜찮은 정도인데 화가 욱해서 나게 된다고 하더라구요.. 밖에서든 안에서든 저늘 늘 꿋꿋하게 버텨야지만 하는 존재인 것 같아요.. 특히 남편이 저에게 짜증을 내지말아달라고 하는데 그냥 어떤 갈등상황이든 제가 부정적으로 답하면 그렇게 느끼는 것 같아서 이해해보려고 해도 이해가 가질않아요... 그러면 스스로 또 죄책감이 들어요 남편이 원하는 것을 해주지 못한다는 생각과 내가 너무 마음을 숨기고 사니 진짜 내가 누구인지 성격이 나쁜데 그간 애써 척해온건 아닌지 혼란스러운 마음이 들어요.. 더 좋은 사람이 되고 싶은데 노력해도 늘 제자리인 기분이에요 특히 부정적인 감정을 표현할때 망설여져요 이제는 그 자체로도 제가 나쁜사람이 된 것만 같아요.. 저는 어떤 문제가 있는걸까요?

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김소영 코치님의 전문답변
가끔은 스스로 완벽해야 한다는 압박감을 내려놓고 자신의 감정과 경험을 솔직히 인정하는 것이 중요해요. 남편과의 대화를 통해 서로의 기대와 스트레스를 나누며 감정적으로 지지할 수 있는 방법을 찾아보세요. 또한, 스스로 긍정적인 면을 찾고 작은 성취를 축하하며 자존감을 조금씩 회복하는 것도 도움이 될 거예요. 이전 직장에서 동료들의 지지를 통해 자신을 긍정적으로 바라보셨지만, 새로운 환경에서 기대했던 관계와 반응을 얻지 못하며 혼란을 느끼셨던 것 같아요. 직장에서의 평가가 곧 당신의 가치를 결정짓는 것이 아니라는 점을 인지하고, 스스로의 강점과 가치를 다시 정의해보는 연습을 해보시는 것은 어떨까요? 남편과의 관계에서는 솔직히 대화할 수 있는 시간을 만들어 보시는 것을 추천드립니다. "내가 당신에게 의지하면서도 부담을 줄까봐 걱정돼." "우리가 함께 스트레스를 푸는 방법을 찾아보고 싶어." 문제 해결의 초점은 "누가 더 잘못했는가"가 아니라, 함께 더 나은 방향으로 가기 위한 방법을 찾는 데 두시면 좋을 것 같아요. 그리고 완벽한 아내가 아니라, "있는 그대로의 나를 사랑할 수 있는 관계"를 목표로 해보세요. 완벽함보다, 진솔함과 노력하는 모습이 관계에 더 큰 가치를 줄 수 있습니다. 부부 상담이나 개인 상담을 통해 관계와 감정을 다루는 데 도움을 받을 수도 있어요. 이는 문제가 크다는 것이 아니라, 더욱 건강한 관계를 만들기 위한 도구일 뿐이라는 것을 생각하시면 좋겠습니다.
꼭꼭숨고싶어요

제가 가장 가까운 사람과 싸울 때면 그 사람이 하는 말들이 비수가 되어 꽂힙니다 아주 오랜 시간 상처를 받아왔어요 그리고 어제 밤에 도저히 견딜 수 없어 혼자 거실에 나와 이불을 뒤집어쓰고 앉았는데 그 사람이 계속 집을 돌***녀 결국 작은 옷방 한 구석에 옷들 사이에 숨어 이불로 저를 꼭꼭 숨기고 한참을 울었습니다 우는 모습 보이고 싶지 않았고 그 사람에게 언어적으로 더 이상 상처 받고 싶지 않았어요 그리고 그렇게 작은 공간에 이불로 몸을 뒤덮고 옷 사이에 끼어 쪼그려 앉으니 작은 안정을 느꼈어요 어제부터 옷장이 있다면 숨고 싶습니다 짐들 사이에 몸이 끼어 웅크리고 있으면 안정감을 느낍니다 지금의 전 슬픈 감정 보단 그냥 지치고 우울합니다 그런 사람의 옆에 있는 제가 불쌍하고 불행한것만 같고 그럼에도 사랑 받고 싶어하는 스스로가 혐오스럽습니다 슬플 때 혹은 우울 할 땐 유튜브로 관련 영상을 찾아보곤해요 공감 받고 싶고 이겨내고 싶어서요 근데 옷장에 숨고 싶고 거기서 안정감을 느끼는건 저뿐인것같아요... 저 이상한걸까요.....?

사소한 것에 욱하거나 공격적인 말투를 쓰는 남편, 화를 참는 저.힘들어요

남편은 성격은 성실하고 의지가 강하며 소신과 주관이 뚜렷합니다. 항상 그런건 아니지만 고집도 있고 스스로도 남자다운 성격이라고 합니다. 그런디 타인 앞에서는 특히나 저를 잘 챙기는데, 단 둘이 있을 때에는 다소 무심하거나 이해할 수 없는 이유로 타인 앞에서는 보이지 않는 공격적인 말투나 눈빛을 저에게 보내는 경우가 종종 있습니다. 그런 경우 저는 입을 닫고 속앓이를 하다가 대화를 통해 해결해보*** 하면 남편이 몇 일간 방으로 들어가 대화를 차단하거나, 집을 나가려하거나, 대화를 하더라도 해결되지 않고 결국엔 제가 눈물 흘리는 것으로 마무리됩니다. 부부싸움 예를 들면, 1) tv로 해외여행 프로를 보며 "우와~ 저기 좋다. 한 번 가보고싶다." 라고 혼잣말하는 저에게 => "가라~ 누가 못 가게 했니"라고 비꼬듯 말함(한창 일이 바빠 데이트 못하던 시기) 2) 아침 출근길 "나, 노후 준비를 안 해놔서 개인 연금 가입해야겠어" 했더니, => 흥분하고 화냄. "넌 내가 (노후준비)만들어줘도 말을 그렇게 한다"며. 3) 한창 죽음까지 생각할 정도로 극심한 직장 스트레스를 받는 중 퇴근길 차 안에서 울고 있는데 옆에서 콧노래 흥얼거리는 남편에게 내가 울고 있는데 어떻데 콧노래를 부를 수 있냐고 하니 => 되려 "무의식 중에 그런거고, 아무 의도 없는데 너가 예민하다"며 화를 냄.(남편은 항상 나에게 예민하다 하지만, 인간관계하며 예민하다는 얘기를 들어본 적이 없음.) 4) 이 밖에도 남편이 세모눈을 뜨며 언성을 높이는 경우가 종종 있어, 제가 "목소리 낮춰줘" "흥분하지말고 말해"라고 하는 상황이 반복됩니다. 본인은 쿨하다 생각하며, 저한테 예민하다고 하는 남편. 위와 같이 상황들이 있었음에도 "나같이 잘해주는 남자가 어딨냐"는 말을 하고, 실제로 저한테 매우 잘한다고 생각합니다. 그리고 제가 조금이라도 기분이 안 좋은 표정을 하거나, 불편한 감정을 대화로 풀어보려하면 더 크게 화를 내며 제 감정을 누르*** 합니다. 저는 이따금씩 반복되는 그의 욱하는 태도와 냉담한 말투에서 비롯된 속이 상하고, 화나고, 슬픈 감정을 다 표출할 수가 없어 힘듭니다. 더 모진 말로 되돌아 오니까. 미안하다는 표현을 10년간 단 한번도 들을 수 없었다는 것도 답답합니다. 누구 하나는 결국 입을 닫아야, 속에만 담아둬야 가정에 평화가 오는데 그게 저인듯 해서 자주 심장이 조이고 타는 느낌이 듭니다. 남편의 마음을 어떻게 이해해야할까요? 본인이 저에게 캥기는게 있거나, 조금이라도 인정받지 못했다 느끼면 화내는 것 같은데. 그게 맞을까요.

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문준식 코치님의 전문답변
남편과의 대화를 시도할 때, 감정을 억누르는 대신 객관적인 사실과 느낌을 공유하면서 솔직하게 표현해보는 것이 좋아요. 남편의 감정이나 행동에 대해 비난하기보다는, 그의 입장을 이해하려 노력하면서도 자신의 감정을 솔직하게 전하는 것이 중요해요. 마지막으로, 서로의 기대와 소통 방식을 명확히 하여 긴장을 줄이고 서로에게 긍정적인 변화를 유도해보세요.
소통이어렵습니다

안녕하세요 결혼8년차 아이둘엄마입니다. 저는계획보단즉흥적인,우유부단한,***는것은하는,무뚝뚝한,한개에집중하면다른것은보이지않는사람이고 남편은 정반대의 사람입니다. 1년정도의 연애중 아이가생겨 결혼하게되었고요. 저희 남편은 엄청 말을 잘합니다. 그래서 말싸움으로 이길수없죠. 그러다보니 저는 말을 안합니다. 그냥 속으로 삭히고말죠. 애 낳고선 아이에 집중하게되어 남편이 굉장히 속상해했죠. 자기는 뒷전이라고요. 싸우면 항상 너는 왜 말은 안하냐하지만,제가 말해봤자 제가뭐라고해봤자 제잘못이니깐요. 남편이 속끓이죠. 이사오고나선 살도찌고,체력도 약해져서 아이들 재울때 같이 잠들어버립니다. 그래서 밤에 남편혼자있다가 잠들어요. 그랴서 ***리스도되었구요.(애낳고나선 관계가하고싶다는 생각도안들어요) 그래서 서운하다고 싸운적도있습니다. 그리고, 승진을했는데 흔한 승진파티나 답례품 준비도 생각못했조. 그건.제가 무심했던거죠.. 회사분들에게 답례를해여한다고했는데 , 밥을 산다고해서 저는 그냥 그러려니했죠. 제가 소홀했던거죠. 내조를못한거구요. 저는 아침,저녁은 가족들의 식사을 차려줍니다. 저녁엔 밥하다보면 남편이 퇴근하면 대충인사하고 밥하러갑니다. 그럼 남편은 아이컨택도안하고 옷도 안받아주고 휙가버리냐고... 저는 아이들오먼 씻기고먹이고재우고설거지하고합니다. 그러고나면 식사중간이든지 끝나고나서 남편은 밥을 차리죠. 그시간쯤되면 너무지치기도하구요. 싸움의 주된원인은 소통(정신적,육체적)입니다. 남편은 이야기를 많이하고싶어하죠. 하지만 제가 밤에 일찍잠들기도하고, 아이들이 있다보니 이야기가 쉽진않습니다. 제가 야물지도못하고 부부관계도 안하고 관심도없다고 싸웠습니다. 크게 싸워서 이혼이야기까지 나왔다가 서로 관심을 끄기로했습니다. 그냥 싸우면 전 말없이 듣기만하고, 속에선 화가나지만 제가 말해봤자 뭐든 꼬투리잡고, 이길싸움이아니니 제가 미안하고 잘못했다고합니다. 싸움은 항상이렇게끝나죠. 생각해보면 잘못한것도있고요 상대방 외롭게했우니깐요. 제가 제직무유기도했으니깐요. 항상이렇게 미안하다 제가 잘한다하고. 말을 지키지못해서. 이번 싸움은 장기전이되거나 끝을 보거나 말없이 살***것같아서. 답답해서 상담해봅니다. 제가 가족에게도 저의 고민을 말을못하는 성격이거든요.. 제가 무뚝뚝하고 스킨십도 안하고 내조도못하는 제가 잘못린듯합니다. 알지만 또 뒤돌아서먼 똑같네요.... 아이낳고 제가 많이변하기도했습니다. 남편도 이야기했고요. 웃음도 많이없어지고, 남편말로도 로봇같다고... 생각해보면 이렇지않았던고같았거든요. 말못할이야기도많지먼..답답해서적어봅니다.

나는 진짜 남자 친구를 찾고 싶다. 앞으로 살 수 있기를 바랍니다

나는 진짜 남자 친구를 찾고 싶다. 앞으로 살 수 있기를 바랍니다

이래도 되는건가요?

이게 맞는건가요? 남편이 자다가 물 먹고싶으면 물 시라고하면 제가 자다 일어나서 물은 떠다줘요 그러다가 물이라고했는데 안떠다주면 화를내요. 귀를 열으라고하고 못알아 들었다고하면 다시 물어*** 않았냐고 근데 다시 물어봤다가 화를내서 안물어봤다고해도 화내고 옆에 눕다가 모르고 발을 살짝 건든것도 뭐라하네요 생각하고 누우라고 그게 말이되는건가요? 눕는데 생각을하고눕나요... 그리고 이불덮고있는 상태에서 눕는거면 보이지도 않는데..

이기적인 남편

남편이랑 비행기타는데 저도창가자리 좋아하고 앉고싶은데 안된다고 갈때랑 올때 자기가 창가자리 앉겠다고 하네요 그래서 중간석에 앉는데 자기옆에 다른 사람이 앉은면 불편하고싫다네요 짐챙기는것도 지가 원하는걸로 입어야되고 버스 탈때마저 창가 자리 앉고싶은데 무조건다 창가자리 앉아야된다고 ㅜㅜ 짐***고 터미널 가는데 자기차는 지상주차장 세우면 안돼서 제 차 타고 가자고 하는데 이건 완전 이기적인거 아닌가요? 이런거 이혼사유되는지 질문해봅니다