저는 초등학교와 중학교, 고등학교 때까지 학교폭력과 왕따를 당했습니다. 대학교를 졸업하고 취직한 첫 직장에서도 직장내 괴롭힘을 당했습니다.
몇번의 자살시도를 했고 정신과도 10년가까이 다니며 약을 복용하고 있습니다.
이쯤되니 제 자신에게 문제가 있어서 괴롭힘을 당한것이라는 생각까지 들더군요.
제가 인생의 실패자같습니다. 동생은 제게 일 그만둔지 좀 지났는데 언제 취업할거냐, 언제까지 부모님에게 폐끼치며 살것이냐 묻고 어머니는 제게 소리지르고 화내십니다. 어머니에게 이러한 것때문에 힘들다고 말하면 내가 아주 나쁜 엄마네. 내가 죽어야겠네. 라고 말하십니다.
잠들때마다 눈을 다시 뜨는 일이 없기를 간절히 바랍니다. 지나가는 자동차를 보면 나를 치어버리기를 바랍니다. 물을 보면 뛰어들고 싶은 충동에 휩싸입니다. 칼로 팔다리를 잘라내고싶습니다.
언제나 우울증이 심한것은 아닙니다. 괜찮아질 때도 있습니다. 그러나 다시 우울해집니다.
마음이 괴롭지 않아지는 때가 오기는 하는 것인지 너무 힘듭니다. 더이상 살고싶지 않아요.

반복되는 우울증 더이상 살고싶지 않습니다

게을러빠진 것 같다 
그러고 우울 불안 adhd로 합리화하는 것 같다 
사실은 그냥 생산적인 일 하기 싫어하고 
놀고먹고쉬기만 좋아하는 것일 뿐

시험공부 개나 줘버려 다이어트 짜증나 안할거야 
나이는 나이대로 먹고 하는 짓은 애같고 
그럴거면 진짜 왜 살지

하루종일 영상만 보고 시간 흘려보내고 뭔가 하긴 싫고 
근데 죄책감은 너무 커지고 너무 한심해 
왜 다들 하기 싫은 일도 참고 다 하는데 
왜 다들 할 수 있는 걸 난 못하지

그냥 난

저는 못할 바에는 아예 시도조차 안하는 제가 싫어요
분명 어렸을 땐 못해도 알아가는 즐거움이 있었는데
이젠 못하는 꼴을 보여주느니 그냥 아예 회피하게 돼요
내가 잘 못 지내는 모습을 보여주기 싫어 연락을 피하고
말을 더듬는 모습을 보이기 싫어 한마디도 안하고
또 우수워보일까봐 헬스장에서 운동도 못하겠어요
세상은 생각보다 너한테 관심이 없다고들 하지만
그런거치곤 저를 향한 말 한마디와 눈길 한번이 정말 너무 부담스럽게 느껴져요 그냥 정말 아무도 나를 보지 말았으면 좋겠어요 근데 그건 아무래도 불가능하잖아요..
며칠이야 혼자 방에 틀어박혀있는다해도 결국 언젠가는 자의든 타의든 나오게 되잖아요 그 나와야하는 순간이 너무 부담스럽고 가끔은 사람들이 있는 공간에 발을 들이는 것만으로도 가슴이 빠르게 뛰고 숨이 가빠와요.. 사람들이 많은 공간에서 말을 할 땐 눈빛이 흔들리고 땀이 나기 시작하고 말도 제대로 안 나와요... 목소리도 떨리고 호흡이 가빠지고 머리가 하얘져요.... 그러면 또 스트레스를 받아서 건강하지 못한 방법으로 그 스트레스를 해소해요.. 폭식이라던지 밤샘이라던지 그냥 정말 비생산적인 순간적 해소라서 시간이 좀 지나면 오히려 더 스트레스 받아요..
쓰다보니 두서없는 글이 되었지만 전 뭐부터 해야지 이런 저를 고칠 수 있을까요?

저는 못할 바에는 아예 시도조차 안하는 제가 싫어요
분명 어렸을 땐 못해도 알아가는 즐거움이 있었는데
이젠 못하는 꼴을 보여주느니 그냥 아예 회피하게 돼요
내가 잘 못 지내는 모습을 보여주기 싫어 연락을 피하고
말을 더듬는 모습을 보이기 싫어 한마디도 안하고
또 우수워보일까봐 헬스장에서 운동도 못하겠어요
세상은 생각보다 너한테 관심이 없다고들 하지만
그런거치곤 저를 향한 말 한마디와 눈길 한번이 정말 너무 부담스럽게 느껴져요 그냥 정말 아무도 나를 *** 말았으면 좋겠어요 근데 그건 아무래도 불가능하잖아요..
며칠이야 혼자 방에 틀어박혀있는다해도 결국 언젠가는 자의든 타의든 나오게 되잖아요 그 나와야하는 순간이 너무 부담스럽고 가끔은 사람들이 있는 공간에 발을 들이는 것만으로도 가슴이 빠르게 뛰고 숨이 가빠와요.. 사람들이 많은 공간에서 말을 할 땐 눈빛이 흔들리고 땀이 나기 시작하고 말도 제대로 안 나와요... 목소리도 떨리고 호흡이 가빠지고 머리가 하얘져요.... 그러면 또 스트레스를 받아서 건강하지 못한 방법으로 그 스트레스를 해소해요.. 폭식이라던지 밤샘이라던지 그냥 정말 비생산적인 순간적 해소라서 시간이 좀 지나면 오히려 더 스트레스 받아요..
쓰다보니 두서없는 글이 되었지만 전 뭐부터 해야지 이런 저를 고칠 수 있을까요?

회피형 인간이 되기 싫어요

서류 넣는 족족 다 떨어지고 모은돈도 다쓰고.. 집에서는 눈치보이고.. 쓸모없는 쓰레기가 된거같다
자살하고싶다 나는 이거밖에 안되는 사람이었나 하루종일 멍하고 .. 살기싫다