감정은 배설하면 안 된다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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감정은 배설하면 안 된다.
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·6일 전
늘 감정은 배설하면 안 된다고 생각하는데 한 번만이라도 하고 싶다 우울해 기분나빠 불편해 근데 뭐 때문에 이러는지 모르겠어 뭔가 다 화나고 짜증나는데 뭐 때문인지 모르겠어 이유를 못찾겠어 원인이 없는데 이러는건 이상한데 원인이 너무 많은건가? 이건 아니지 그건 원인이 될 수 없잖아 아니 애초에 화날만한 이유가아닌데 왜지 왜 왜 왜 불편해 가슴에 뭐가 꽉막힌 기분이야 아 그냥 나도 이런 내가 싫은건가? 그건 좀 그냥이 어딨어 아니 난 좀 편하고 싶은건데 왜 이렇게 복잡하지 이러는 것도 싫고 속쓰려 기분나빠 편해지고 싶어 근데 그렇다고 이 감정을 누구한테 말하고 싶지는 않아 우울감을 얘기해봤자 해결되진 않잖아 그냥 감정기복이 좀 그럴수도 있지 아니 그건 이유가 아니지 이유가 될 수 없잖아 아니 그 무슨 말을 하고 싶은지 모르겠어 무슨 말을 해야할지도 모르겠어 그냥 다 싫어 우울해 사실 이유가 뭔지 모르는 게 아닐지 몰라 그냥 그 이유에 직면하기 싫은거야 왜지? 내가 나약해서? 내가 너무 싫어서? 너무 멍청한 이유로 우울해서 그런가? 아니야 난 이유를 모르는게 맞는 것 같아 왜 자꾸 가슴이 답답한거지? 뭐 때문에? 원인이 없으면 안되잖아 감정에도 원인이 있을 거 아니야 왜 보이지않지? 내 감정이고 내가 아니면 누가 알아 근데 이게 무슨 감정인지 모르겠어 그냥 난 그냥 답답해 불편해 진짜 그냥 좀 편하고 싶은데 그게 그렇게 힘드냐고..
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RONI
· 6일 전
정말 힘든 감정을 겪고 계신 것 같아요. 가슴이 답답하고 불편한 기분이 드는 건 정말 괴로운 일이죠. 감정의 원인을 찾으려는 노력은 중요하지만, 때로는 그 자체로도 힘들 수 있어요. 이런 복잡한 감정을 누군가와 나누는 것이 도움이 될 수 있으니, 믿을 수 있는 사람이나 전문 상담사와 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랄게요. 💖