힘든 척인지 힘든건지 잘 모르겠습니다… - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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힘든 척인지 힘든건지 잘 모르겠습니다…
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·한 달 전
저는 뭐 공황이나 다른 증상은 딱히 없습니다. 그냥 우울만 하거든요… 그런데 이 세상을 살아가는 모든 사람들이 우울감을 어느정도 가지고 살*** 않나요… 저는 이런 사연이 있다라고 말할 수 있는 그런 이야기는 없는 것 같습니다. 사연이 있다면… 제 자신이 사연이 되지 않을까 싶습니다. 제가 사연이라고 생각하고 말을하면 다 남탓이 되어버리는 것 같거든요. 모두에게 짐 덩어리인 것은 저인데. 제가 이 세상에서 사라지면 어떨까 라는 생각을 요즘은 자주 합니다. 힘이 되어주지도 못할 거면 짐이라도 되지 말아야하는데… 참 못났죠. 제 안에 또 다른 자아가 생겨난 것 마냥 저를 심하게 비난하는 목소리들이 자주 올라옵니다. 저에게 그래도 희망을 가지자는 목소리들은 바래진지 오래고… 그 목소리들도 이젠 인정을 하는 것 같아요. 제가 참 못났다는 것을요. 조금 감정 상하는 일을 겪으면 제가 못나서 벌을 받나보다 생각을 하구요… 좋은 음식… 그리고 잘 챙겨먹을 자격이 없는 것 같아서 끼니를 계속 거르고 배 부를때까지 먹지도 않습니다. 그냥 움직일 정도로만 먹는 것 같아요… 이런 저를 보면 힘든게 아니라 힘든 척을 하는 것 같아서 또 제가 밉고 너무나도 싫습니다. 그렇게 되는게 너무나도 무섭지만, 제 주위 사람들의 행복을 위해사 제가 사라지는게 맞다 라는 생각을 자주 합니다. 제가 못난 탓인데, 이게 힘들다고 할 수가 있나요… 힘든 척이지 않을까요…
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cloudluvu
· 한 달 전
글쓴이분..절대 못나지 않았어요! 힘든 건 절대 자신의 잘못이 아니에요! 너무 자신을 탓하고 힘들게 하지 마요ㅜㅜ 얼른 마음의 우울과 상처가 치유되길..중보할게요🙏 힘내시길..🫶🏻
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비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@cloudluvu 늦은 밤에 소중한 위로 정말 감사합니답..!
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뭉개진감자
· 한 달 전
지난 몇년간의 저를 보는것같아서 너무 마음이 아팠어요... 지금 마카님이 자신을 미워하게 만든 무언가가 있을거에요. 무슨 특별한 역경을 겪어야 우울할 자격이 있는게 아니에요. 힘든 것을 견딜 수 있는 용량이 각자 다른데 마치 마음 속의 물컵이 대야부터 소주잔까지 사이즈가 사람마다 다를 뿐입니다. 혹은 나는 지금 너무 괜찮은 사람인데도 스스로에게 바라는 이상이 극단적으로 높은 상황일수도 있구요. 저도 저를 너무 미워했어요. 돌이켜보면 날 미워하던 그 눈들이 사실은 그들은 노력했고 내가 모나있었을 뿐이라고, 나는 부모에게 투자받은 만큼 해내지 못했다고, 뭐든 목표로 한걸 해내본적이 없었다고. 전부 나 나 나. 저는 제게 너무 골몰했습니다. 여전히 내 모자란 점에 시선이 팔려 남탓은 잘 못합니다. 마카님이 제가 말씀드린 이유로 헤매시는게 맞는지는 제가 알수없으나 저희의 장점은 또 분명합니다. 저희는 남탓을 안해요. 내가 나만 사랑할수만 있게되면 이렇게 완벽한 사람이 없단 거죠. 주위사람을 지키고 행복해질수 있도록 돕고 싶다면 마카님이 스스로를 먼저 지켜야합니다. 내눈에 못나보인대도 자신을 너무 때리고 할퀴지 말아주세요. 최소한 저나 다른 몇분은 마카님이 오늘 덜 괴로워하시길 바라며 새벽에 열심히 자판을 두들기고 있습니다. 마카님의 주변에도 그런 누군가가 숨어있길 바라며.
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비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@뭉개진감자 우와… 진짜 위로가 많이 됐습니다 ㅜㅜ 정말 감사합니다🥹