능동적인 사람이 되고 싶습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티

저는 항상 무언가 하는 일에 있어 항상 제 스스로 판단을 하지 못하고 의존적이며, 다 떠먹여 줘야 할정도로 수동적인 사람입니다. 아주 작은 일도 못하겠다고 회피하고, 변명하고, 귀찮은걸 정말로 싫어하는 사람입니다. 저도 제가 바뀌고 싶지만, 제 스스로 "어차피 안될텐데, 해봤자 이것도 못할거야" 같은 생각에 사로잡혀 있는 사람입니다. 제가 바뀌지 않으면, 바꿀수 없는것도 알고, 도움을 받지 못하는 것도 알고 있습니다. 저는 머리로는 이해하지만, 행동으로는 다가가질 못할 정도입니다. 저는 그 아주 작은 일으로 쪼개어서 시행해도 마찬가지로 보입니다. 저는 정말로 절박한 사람입니다. 저는 힘든걸 싫어하는 성격입니다. 어떻게 해야 이런 굴레에서 벗어나 제가 어떻게 해야 할까요? 제가 해야만 하는 일을 하지 못했다는 후회와 자책감에 빠져서 그 에너지에 쏟느라 항상 방전되어 있고, 그로 인해 번아웃에 시달려 어떤 도전도 항상 절벽같이 다가오고 자그만한시도에는 하나하나가 고통으로만 다가옵니다. 저는 어떻게 해야 할까요? 저는 이대로 가면 변하지 못하고 인생에서 도태될 운명일까요?

자존감완벽주의자기혐오

RONI

· 한 달 전

당신의 마음이 얼마나 힘든지 잘 이해해요. 변화는 정말 어려운 과정이지만, 그 시작은 작은 한 걸음에서부터 시작될 수 있어요. 스스로를 너무 압박하지 말고, 작은 목표를 세워보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 가지 작은 일을 해보는 것부터 시작해보세요. 그리고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 당신은 충분히 변할 수 있는 가능성을 가지고 있으니, 조금씩 나아가길 응원할게요! 🌱

박성민1 (글쓴이)

@RONI 제가 목표나 동기부여도 모르겠고, 계획도 세우기 쉽지가 않아요. 제가 기록하는 습관을 가진 환경도 아니었고, 글을 잘 쓰지도 못하고 집중도 안되고, 암기도 못할정도로 심각한 사람입니다. 그리고 완벽주의 성향도 있어서 그것만으론 부족하다고 느껴지는 성향도 있습니다. 제 말이 누군가는 핑계로 들리겠지만, 저에게는 정말 진심입니다. 그리고 또 잊어버리는 악순환에 빠져있어 더욱 진행이 어렵게 느껴집니다.

@RONI 제 장점이 딱 하나 있다면, 제가 관심이 있거나 좋아하는것에는 몰입을 엄청 한다는 점입니다. 다만 해야만 하는 일에는 죽어도 하기 싫을정도로 고통스러울 정도입니다. 그리고 이 몰입이 오래가는 것도 아닙니다. 조금만 복잡해지면 금세 때려칠정도 입니다.

폭스지음

· 25일 전

TCI 검사 한 번 해보시면 어떨까요..? 저도 비슷한 고민으로 스스로를 많이 압박해왔는데. 기질및 성격검사가 그런 자신을 객관적으로 파악하는데 좀 도움이 됐던 것 같습니다.

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