제 옆자리를 피합니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|외로움|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제 옆자리를 피합니다.
커피콩_레벨_아이콘옥색물감
·한 달 전
교회에서 다들 제 옆자리를 피합니다. 반복적이고 선명한 그 태도에서는 얼핏 보면 저를 공식적으로 기피 대상마냥 낙인찍히는 것 같아 수치스러울 정도입니다. 교회에 조금 봉사하고 헌신했다고 생각했는데 제 위선인 게 티가 난 걸까요. 예수를 믿지 않는 나라서 이방인처럼 격리하는 건가요. 그 암묵적이고도 방관적인 주변이 만든 제 옆자리는 텅 비었는데 제 속에선 자꾸만 외로움과 억울함과 수치감이.. 더 심해지면 자괴감과 죄책감이 차오릅니다. 덤덤해질 거라 믿었지만 혼자 쓸쓸히 눈물 흘렸습니다. 그들은 기껏해야 코 흘쩍이는 소리만 조금 듣고 의아해하기나 했을까요. 저는 집에와서 자해했습니다. 예수도 믿지 않는 자가 교회에 나왔다는 죄에 대한 벌일까요. 이걸로 내가 회개라도 했다고 봐야 할까요.
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
한 달 전
내담자님 답변 드립니다.
#교회
#기피
#외로움
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 마음이 얼마나 힘드셨을지 느껴져서 마음이 아파요. 누구나 외로움과 슬픔을 느끼는 순간이 있기에 내담자님이 겪고 있는 감정은 자연스러운 것이에요. 스스로에게 조금 더 부드럽게 대해주셨으면 해요. 내담자님은 소중한 존재이며 그 자체로 충분하고 귀한 사람이에요. 마카님, 교회에서의 외로운 경험이 마음 속 깊은 상처로 남고 있는 것 같아요. 누군가에게 이해받지 못하는 느낌을 받으시면서 수치감과 자괴감에 휩싸이신 듯 합니다. 이런 상황은 주변과의 소통을 통해 조금씩 나아질 수 있는 부분도 있음을 기억해 주세요. 중요한 것이 있다면, 내담자님 역시 소중한 사람이라는 사실이에요. 외로움 속에서도 스스로를 이해하고 돌봐주시는 것이 중요해요.
원인 분석
내담자님께서 제 옆자리를 피하는 사람들의 행동으로 인해 많은 불안감과 외로움을 느끼시는 것 같아요. 이러한 행동은 개인의 가치와 믿음에 대한 혼란을 야기 시킬 수 있지만, 그들이 왜 그렇게 행동 하는지에 대한 명확한 이유가 없으면 스스로 자책할 필요는 없어요. 중요한 것은 내담자님의 마음과 감정을 스스로 소중히 여기고 평화로운 마음을 유지하는 것이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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돌던져라
· 한 달 전
많이 힘드셨군요. 나의 문제였을까요 아니면 상대방들의 문제였을까요 아니면 다른 근본적인 이유가 있을까요. 더 자세히 알*** 하신다면 글을 남겨주세요~ 속시원이 풀어드립니다.