같이 일하는 한 사람 때문에 스트레스 받아서 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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같이 일하는 한 사람 때문에 스트레스 받아서 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘sira0317
·20일 전
오랜만에 여길 다시 와보네요. 좀 긴 글이 될 것 같은데 들어주시면 감사하겠습니다 카페에서 알바를 하는데 같이 일하는 매니저가 있습니다 원래 좀 말이 많고 친근하게 대할려고 하는 성격이어서 처음엔 좋게 봤습니다. 근데 언제 제가 물을 많이 묻히다보니 손애 주부습진 같은 것이 생겨서 고무장갑을 따로 개인 걸 챙겨왔거든요? 그래서 보고 뭐냐고 묻길래 슴진 생겨서 챙겨왔다 하고 따로 쓰고 그러는데 제가 가끔 뭐 집게 이런거 닦을 때는 장갑 안 끼고 그냥 쓸 때도 있었거든요 그 걸 보고 고무장갑 잘 껴라 제가 다 보고있어요 이러면소 살짝 눈빛을 째려보는 듯한 느낌으로 쳐다보면서 챙겨주는 척 계속 고무장갑 잘 끼는지 쳐다보고 뭐라 하고 눈치주고 그러더라고요 아 잘 끼고 있어요 막 이랬죠 근데 점점 시간이 지날수록 선을 넘는 겁니다 잘 끼고 있던 날에도 잘 끼라고 또 한 소리 하길래 오늘 안 낀 적이 없다 이러니까 아 전에 안 낀적 있잖아요 이러면서 뭐라 하고 그게 좀 여러번 반복되니까 저도 모르는 사이에 스트레스가 쌓였나봐요 그래서 ‘제가 알아서 할게요’ 라고 말했어요 보통 그러면 그만 해야하는데 여러번 그렇게 말했는데도 계속 하시길래 전에도 말했던 것 같은데 그 부분에 대해서는 언급조차 하지 말아달라고 알아서 하겠다 라고 좀 화내면서 얘기했어요 그랬더니 ‘ 아 눈빛 봐 너무 무서워’ 막 이러면서 그 제가 화낸 얘기를 무슨 자랑이랍시고 다른 매니저들한테 얘기를 직접 했더라고요 어떻게 말했는지는 모르겠지만 소문이 나있던거죠 그리고 그 이후로도 ‘자기는 이거 뭐라 한 것도 아니다 별로 크게 뭐라 한 것도 아닌데’ 이 말을 거의 일할 때마다 1번 이상을 언급하더라고요 언급조차 하지 말라그랬는데 그러면서 언급을 자꾸 하는거죠 저기는 억울하다는 식으로 근데 남이 불편하다 그러면 하지 말아야 하는거 아닌가요? 그리고 마스크를 쓰든 안 쓰든 오늘 썼네요? 안썼네요 왜 안쓰셨어요? 하고 언급하고 좀 통제하려는 성격인 것 같은데 그런거 얘기하는 것조차 거슬리더라고요 그래서 화가 나있는데 며칠 지났는데 또 어제 알바하는데 제가 잠깐 손톱을 물어뜯으니까 ‘손톱 물어 뜯지마세요 저번에 물어뜯는 거 보고 맛있나?(ㅇ***) 해서 저도 따라해봤는데 전 별로였어요. 이러고 손톱 물어뜯지 말라는거에요.‘ 라고 또 지적하고? 업무상 지적이면 몰라요 이게 다 개인적인 걸 지적하는 거잖아요. 솔직히 말해서 네가 뭔데 이 생각도 들고 네가 뭐라고 나랑 친해? 남인데 왜 자꾸 지적질 잔소리를 하지? 싶고 내가 싫다고까지 했는데 이건 무시하는 거라고 생각될 수 밖에 없잖아요 반응하면 그게 재밌어서 더 한다 이러는데 그렇다고 일하는데 아예 무시가 되나요 네 아니요 단답형으로 말하고 아 또 언급하시네요 말하고 등등 여러 방법 다 써봤는데 아무 소용 없어요 너무 힘들어요 근데 다음주면 그 사람 퇴사긴 한데 진짜 끝날 때까지 저를 이런식으로 괴롭힐 것 같아서 그래요.. 그냥 무시하고 얘기 안하려고 하고 일만 하는게 낫겠죠? 저만 이렇게 힘든 걸까요? 다른 같이 일하는 사람은 안 힘든가? 그녕 무시허고 단답형으로 말하고 다음주까지 버티는 수밖에 없겠죠?ㅠ
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
20일 전
내담자님 답변 드립니다.
#카페알바
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#고무장갑
#스트레스
#직장스트레스
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 정말 힘든 상황이네요. 혼자서 그 많은 스트레스를 견디느라 고생이 많으셨어요. 그분이 자꾸 선을 넘는 행동이 내담자님께 큰 부담이 되셨을 것 같아요. 다음주까지 힘든 시간이겠지만 조금만 더 버티시면 좋겠어요. 내담자님, 카페에서 함께 일하는 매니저 분의 지나친 간섭과 개인적인 지적으로 인해 스트레스를 많이 받고 계신 것 같아요. 그 표현과 행동이 지속되면서 불편함이 커지고, 그렇게 하지 말라고 얘기했음에도 불구하고 계속되는 상황이 마음 아프네요. 다음 주에 그 매니저가 퇴사하니, 그동안 최대한 무시하고 단답형으로 대응하며 자신의 마음을 보호하는 것이 도움이 될 거예요. 힘내세요.
원인 분석
매니저분의 행동이 지나치게 통제적이고 개인적인 영역까지 간섭하는 것처럼 느껴질 수 있어요. 아마도 그분은 선을 넘으면서도 그것을 친근함의 표시나 관리의 일부로 여기고 있을 가능성이 있습니다. 이러한 행동은 다른 사람들에게도 다르게 보일 수 있고, 개인적인 경계와 감정을 존중받지 못해 내담자님께서 스트레스를 받게 되는 원인이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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gg98
· 20일 전
아 진짜 개 짜증 오지랖인양 말거는 매니저 그 인간 얼굴이 철면피네요 지가 먼데 님을 화나게 하죠? 지가..고무장갑을 사주기를 해봤어? 마스크를 사주길 해봤어? 아무것도 아닌것이 왜 까부냐고? 그런인간은 어딜가도 대우 못받아요 님이 담주까지만 참던가 매니저 담당관리 팀장한테 얘기하세요 하루라도 더 빨리 보내버리게요 읽다가 혈압 오르네요 힘내요 화이팅!!
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sira0317 (글쓴이)
· 20일 전
@gg98 헉 너무 감사해요 혼자 끙끙 앓았는데 대신 화내주시고 하니 기분이 한결 낫네요ㅠㅠㅠ 담주까지 그냥 되도록 무시하고 버티려고요..ㅎㅎ
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gg98
· 20일 전
@sira0317 네 잘하실거에요 그런인간 만나는것도 하늘의 별따기에요 쉽게 못만나는 인간을 만나 고생하셨네요 앞으로는 모든일이 술술 풀리길 바랄게요
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sira0317 (글쓴이)
· 20일 전
@gg98 너무 감사드립니다ㅠㅠ 좋은 하루 보내세요😊