하루종일 직장생각에 너무 불안하고 긴장이 되서 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자격증|별거]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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하루종일 직장생각에 너무 불안하고 긴장이 되서 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘konw
·23일 전
간호조무사 자격증 따고 병원에서 한달 신규로 일하고 갑질로 인해 힘들어서 퇴사하고 난 뒤에 다시 다른 병원에서 신규로 일하고 있어요.. 아직 한달도 안되었고 이제 2주가 다 되어가고 있어요.. 그런데 왜 자꾸 사소한 실수여도 크게 느껴지고 불안해 하는 지 모르겠어요.. 별거 아니어도 다음에 잘 하면 되는 건데.. 집에서 쉬는 날이어도 그 실수가 온 몸을 감싸면서 불안에 휩싸여요.. 하루하루가 불안과 긴장으로 마무리가 돼요 상사분께서도 '괜찮다..아직 처음이라 그렇다 다음에 더 잘 하면 된다..' 하시지만.. 머릿속에는 자책과 나에 대한 실망으로 가득 채워져요.. 내가 일을 너무 못하나? 이해가 딸리나?? 머리가 나쁜가?? 이런저런 생각으로 잠을 잘 못자요.. 내가 잘 대처 할 수 있을까?? 못하면 어떡하지?? 이럴 땐 어떻게 해야 하지?? 이런 생각들로 힘들어요.. 메뉴얼 숙지도 하고 있고 머릿속이는 시뮬레이션도 하는데 몸이 잘 안따라져요..갑작스런 상황이 생기면 생각이 정지되면서 긴장이 되고..불안으로 가득 채워지면서 실수하게 돼요.. 너무 마음이 힘들어요.. 출근하는 게 두려워요.. 하지만 일은 해야하고 경력을 쌓아야 하고 평생 일 해야하는 데.. 괴롭히는 사람도 없는데.. 왜 자꾸 불안한지 모르겠어요.. 원래 신입은 다 그렇다고 하는데.. 그렇다고 제가 경력이 없는 건 아니에요.. 간호조무사로 일하기 전 직장은 그냥 평범한 회사였어요..그땐 6년 넘게 다니고 그랬는데..그래도 사회생활 잘했다고 생각했는데.. 병원은 병원이라 긴장이 되는 건 어쩔 수가 없는 걸까요??ㅜㅜ 아직은 적응하느라 그런거겠죠??ㅠㅠ 그냥 평범한 하루도 아침에 눈뜨면 불안이 먼저 다가와요.. 어지럽고 두통이 생기고 어쩔땐 어지러움이 심해서 주저 앉은 적도 많아요..이건..그냥..불안때문에 그런걸까요??? 도와주세요..ㅠㅠ
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로니_아이콘
RONI
· 23일 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 새로운 환경에서의 긴장과 불안은 누구에게나 있을 수 있는 감정이에요. 특히 간호조무사라는 중요한 역할을 맡고 계시니 더더욱 그럴 수 있겠죠. 실수에 대한 자책은 자연스러운 일이지만, 자신을 너무 몰아붙이지 않았으면 해요. 상사분의 말씀처럼, 처음에는 누구나 실수를 하게 마련이니까요. 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 💖
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검은콩의비밀
· 19일 전
전에 일하던 병원에서 갑질로 인한 스트레스와 높은 긴장도로 인한 불안,공황증상인것같아요... 저도 그랬었는데 두 달 정도 지나니까 괜찮아지더라구요 글쓴이님은 정신과에서 상담이라도 한 번 받아보시는게 어떨까요?
커피콩_레벨_아이콘
같은곳에서
· 16일 전
제가 첫 병원에서 수술보조로 있었을때가 생각 나네요 저도 님처럼 같은 감정으로 너무 힘들었어요 거기다 매월 월급도 밀리지.. 그렇게 1년을 다니다가 스트레스로 그만 뒀었죠.. 웃긴게 다른쌤들도 같은 상황으로 힘들텐데 그만두던날 톡장문으로 욕 한바가지먹었네요ㅡㅡ 여튼 병원이라 더 긴장 되는거 넘 공감해요ㅠㅠ 상사분이 괜찮다고 위로 해주시니 같이 얘기 해보는건 어떠세요..? 그런 상사분과 일하시는거 부럽네요~