특정 사건때문에 정신적으로 너무 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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특정 사건때문에 정신적으로 너무 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘euni247
·한 달 전
제가 그전까지 계속 솔로로 살다가 작년에 연애를 처음으로 했는데 사귄지 얼마 되지도 않았는데 잠자리 요구를 하더라구요. 그래서 계속 거절하다가 강요에 의해서 결국 하게 됐는데 그것때문에 질염도 걸리고 고생도 많이했어요. 그리고 그 남자가 제가 그거하면 아프다고 싫어하니까 헤어지자고 하더라고요. 그래서 지금은 다시 솔로인 상태인데 원래 20대때 연애 많이 하라고는 하지만 저는 다신 그런 일 겪으면서 연애하고 싶지 않아요. 그래고 그 남자 만나기 전까지는 결혼 생각도 있었는데 결혼할 생각이 싹 사라졌어요. 그리고 제가 관계했다는 거 절때 부모님께 말씀 못드리고 혼자서 계속 이렇게 힘들어만 하고 있어요. 왜냐하면 제가 부모님께 말씀드리는 순간 부모님은 세상물정 모르고 단호하게 거절 못 한 절 탓할테니까요. 그리고 부모님도 혼전순결주의시고요. 그리고 제가 친구가 원래 2명 있었는데 걔네들은 남녀입장차이가 있는데 특정 부분에 대해서 너무 니 생각만 고집하는 건 이기적인 거다. 이런 발언을 해서 크게 싸우고 손절해서 지금은 친구가 하나도 없는 상태거든요. 그래서 제가 지금 대인기피증이 있고 정신적 트라우마가 엄청나요. 어떻게 해야 할까요? 그런 일이 자꾸 떠올라서 무슨 일이든 집중이 안되서 너무 힘들어요.
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 그런 경험은 누구에게나 큰 상처가 될 수 있고, 그로 인해 많은 감정이 얽히는 건 너무나 자연스러운 일이에요. 혼자서 감정을 짊어지기보다는, 믿을 수 있는 사람이나 전문가와 이야기해보는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 마인드카페 같은 곳에서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있으니, 한 번 고려해보세요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 💖
커피콩_레벨_아이콘
387aoww
· 한 달 전
강요한 남자친구가 잘못이죠 사귄지 얼마 안됐는데 왜 강요를 해요? 그거할라고 사귄 것도 아니고. 거절하면 얘길 들어줬어야죠. 그런 일로 글쓴이 님이 괴로워하고 있는 시간들이 너무 아까워요. 그냥 훌훌 털어버리자 생각하세요. 아 똥 밟았다. 하지만 그 나쁜일을 매번 생각하면서 괴로워 할 순 없잖아요. 현재를 사는 연습을 해봐요. 침대에 가만히 누워서 지금 내 현재에 있는 것들을 떠올리는 거예요 이불의 촉감. 주변의 온도. 느껴지는 손과 발. 현재에 머무는 연습을 계속 하면 어느순간 과거는 실존하지 않는다는 걸 아실 거예요. 과거는 없어요. 우리 머릿속에만 존재할 뿐 글쓴이님이 살아계시는 건 지금 이순간 뿐이에요. 알았죠? 기운 내셔야해요.