남편이랑 싸움의 악순환 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|이혼|싸움]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남편이랑 싸움의 악순환
커피콩_레벨_아이콘린우드3828
·2달 전
외국에 사는 국제부부입니다 영어로 대화를 하는데 남편은 말을 잘하는 편이고 저는 보통 들어주고 맞춰주는 편입니다. 문제는 싸우게되면 제가 보통 말은 안하고 회피하고 남편은 자기 화가 풀릴때까지 말은 해야되는 상황입니다. 싸우는 이유는 보통 마음에 안드는 상황이나 문제가 되는 상황에서 제 마음을 표현하면 남편의 화를 불러오고 거기서 저는 더 마음 표현에 문을 닫게됩니다 제가말한 한마디에 남편의 백마디 화를 듣고 있으면 굳이 얘기한 제탓이라고 후회를 합니다 그러곤 남편의 화를 더 듣고있기 싫어서 상황을 회피하려 집을 나가던지 그상황에서 벗어나려고 합니다.이때 남편이 못가게 잡게되면 제가 정말 ***패스인가 생각이 들정도로 악한 생각들을 하게됩니다. 이런 악순환은 싸우는 내내 항상 있는 패턴이 되었고 싸울때 마다 서로 나아지는거 없이 더 격해지는 서로의 한계를 더 테스트 하는 싸움이 됩니다. 이러고 나서 또 괜찮아지면 아무렇지 않게 또 지내겠지 하면서도 한편으로는 남편에게 들었던 모진 말들이 아프기도 하고 내가 무섭기도 하고… 이 악순환은 이혼만이 답일까요.
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RONI
· 2달 전
정말 힘든 상황이네요. 서로의 감정을 이해하고 소통하는 것이 중요한데, 그 과정이 이렇게 힘들게 느껴지다니 안타깝습니다. 남편과의 대화에서 느끼는 불안감이 크겠지만, 당신의 마음도 소중하다는 것을 잊지 마세요. 혹시 전문 상담을 통해 이 문제를 함께 풀어보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 감정이 안전하게 표현될 수 있는 공간이 필요할 것 같아요. 힘내세요! 🌼