저를 보복하고 괴롭히는 사람 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저를 보복하고 괴롭히는 사람
커피콩_레벨_아이콘lovefact77
·2달 전
삶을 잘살고 젊을 때 제꿈을 실현하는게 이렇게 어려운것인지 몰랐어요. 가족 친구 동료로 인해 그들의 말이나 보복적 언행으로 저 자신이 망가져왔는 생각이 들고 어느새 40세가 되었어요 마지막직장에서 지속적으로 저를 타깃으로 보복하는 사람이 생기고 그게 집단화되면서 그과정에서 많은 상처를 입었습니다 돌이켜보면 그가해자가 악질인 사람을 만난건데 또 제 중요한 삶과 젊음이 허송세월로 보내지는 기분이 듭니다. 2~3년가까이 프리랜서로만 근무중입니다. 그렇게 제가 뭘잘못했는지 모르겠는데 저를 타깃으로 보복하거나 지속적으로 괴롭히는 사람들이 많았던것 같아 호소하고 싶은마음입니다 남에게피해안주고 그만큼의 폭력을 당할이유가 없습니다. 중고등학교때 친하든 친하지 않든 뺨때리거나 저에게 과도한집착을 하거나 저를 언어적으로 비난하거나 만날때마다 선을 넘는 충고를 하는 친구.. 어떤부분에서는 좋은가족이지만 싸우는 상황이 될때 보복하거나 고통스런 언행을 반복하는 가족 .. 몇년전 직장동료들이 갈등이나 오해가 발생하는 상황에서 언어적 비언어적으로 내게 쏟아내던 고통스런 말과행동들.. 문제는 아무리생각해도 제가 폭력에 가까운 행위들을 감내할 잘못을 하지않았고 그들이 오히려잘못을 할때는 스스로 인정이 없다는것입니다 제가 경제활동은하지만 사람관계를 회피하는 은둔의 단계..은둔은 곧 자살이나 다름없는 삶으로 가고 있는것인지..불안합니다 유달리 저를 괴롭히고 보복하는 사람이 많았던것같고 그런상황이 되면 너무아픕니다 제갸 잘살면 그조차 누군가로부터 뺏기거나 괴롭힘당할것같다는 생각도 듭니다. 그과정에서 저보다 다 잘살고있는 사람들을 마주치지않으려고 합니다. 3년전 조직적으로절괴롭힌 직장에 법적소송이라고걸고 싶지만 저보고 더망가진다고 말리는조언이 많고 그렇게 저는 또 괴롭힘당해서 가해자들이 저를 더안좋게말하고다녀서 숨고살아야하는인생이 된것 같습니다 늙어간다는것이 더슬프게느껴집니다 제가이루고싶던 삶 꿈 모든게 사람으로 망가져서 더이상 이루지못하게된것같고 죽어가는삶으로 가는것같습니다 다른것도아니고 아니고 사람때문에 망가져서 누구와도 잘지내기가어렵게됐고 제꿈을 이룰 ***차 없어지게 되어 답답한마음에 글을 남깁니다.
상처보복괴롭힘
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
2달 전
내담자님 답변드립니다.
#삶을살다
#꿈실현
#가족문제
#직장괴롭힘
#은둔
#법적소송
소개글
안녕하세요? 문세희 전문코치입니다.
사연 요약
내담자님, 지금까지 많은 어려움과 상처 속에서 혼자 맞서 싸워오셨군요. 그동안 너무 힘드셨겠어요. 자기 자신을 지키며 이겨내려 애쓴 그 용기에 존경을 표하고 싶어요. 비록 지금은 힘든 시기일지 모르지만, 내담자님은 이 힘든 시간을 통해 더욱 강해질 수 있는 잠재력을 가지고 계실 거예요. 내담자님, 여러 관계에서의 갈등과 괴롭힘으로 많은 상처를 입으며 꿈을 이루기 어려웠던 점이 마음에 남아 슬픔과 불안을 느끼고 계시네요. 주변에서의 반복된 보복적 언행에 힘겹게 대응하며 스스로의 가치를 의심하고 있는 것처럼 보여요. 관계의 어려움 속에서 자신을 지키며 앞으로 나아갈 수 있는 방법을 찾고 싶어하시는 마음을 느낄 수 있어요.
원인 분석
내담자님이 겪고 있는 어려움은 주위 사람들의 부정적 행동과 말 때문이라는 생각이 크게 영향을 미치고 있는 것 같아요. 이러한 경험들은 학창 시절부터 지속되어 온 것처럼 보이며, 자신을 보호하고 인정받지 못했다고 느끼는 마음이 있다는 점도 유의미해요. 이러한 상처는 시간이 지나도 자주 복잡한 감정을 유발하며, 새로운 사람들과의 관계에서도 깊은 불안을 유발할 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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Manual3453
· 2달 전
많이 우울하신 거 같은데 님이 살아있어야 그런 얘기도 현재 진행형이 된다 생각합니다 저 또한 도리, 주변 말 이런 거 때문에 많이 참으면서 지냈는데 그게 답은 아니더라구요. 지금이라도 증거자료가 있으시다면 고소 하세요! 길게 가면 어떻습니까 그리고 가족이나 동료가 구렁텅이에 넣으면 거리를 두세요 저도 지금 엄마랑 2개월? 말 한 마디 안하는데 생각보다 편하고 좋아요 한번 살다 가는 인생인데 누구 좋자고 맞춰주면서 힘들어합니까, 말 하고 쏘아대세요 !!