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저좀 구해주세요
커피콩_레벨_아이콘프로필수정
·4달 전
와이프의 외도사실을 알고난후부터 무너진 저를 구해주세요
외도
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
4달 전
시우설아아빠님 조금이라도 도움이 되시길 바래요.
#외도
#회복
소개글
시우설아아빠님 제가 내담자님의 상황을 알지 못하지만 겪고 계시는 아픔에 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음에 조심스럽게 답변을 드려 봅니다.
사연 요약
시우설아아빠님, 많이 힘드셨겠어요. 이렇게 힘든 상황에서 용기내어 이야기 나눠주셔서 감사해요. 와이프의 외도 사실을 알고 나서 많이 힘드실 거 같아요. 이 상황에서 마음을 다잡고 어떻게 나아가야 할지 고민해보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
와이프의 외도 사실로 인해 심한 충격과 혼란을 겪고 계신 것 같아요. 신뢰가 깨짐으로써 자신감을 상실하고 자기 존중감이 저하되었을 가능성이 높아요. 현재의 감정과 상황을 이해하고 수용하는 과정이 필요하며, 상처를 치유하고 감정을 정리하는 데 시간이 걸릴 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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