길을 잃었다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감]
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길을 잃었다
커피콩_레벨_아이콘비공개Unknown
·한 달 전
길을 잃었다 한번이아니라 잃은 길에서 또 잃고 또 잃었다 20년째 방황만 하고있는것이다 아니 정확히는 어디로 가야하는지도 모르면서 명확한 목표나 계획 설정 하나없이 그냥 가기만 하다가 방황만 무한으로 해왔던 게 맞겠지
방황무한계획목표
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
한 달 전
자신의 내면의 소리를 듣고 정말 원하는 것이 무엇인지 생각해보는 시간을 가져보는 것이 중요해요.
#길
#잃어버림
#방황
#목표 설정
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님께서는 인생에서 방황을 계속하며 명확한 목적 없이 길을 잃으신 듯해요. 20년 동안 반복적으로 길을 잃고 방황해 오셨다고 해요. 앞으로 나아갈 방향을 찾는 것이 쉽지 않으셨던 것 같아요.
원인 분석
마카님, 20년 동안 방황해왔다고 느끼시는 것은 내면 깊숙한 곳에서 명확한 목표나 방향성이 부족했기 때문일 수 있어요. 명확한 목표나 계획을 설정하지 않고 계속해서 움직이셨기 때문에 스스로 원하는 것을 찾지 못하고 방향을 잃어버리셨을 가능성이 커요. 이 과정에서 자기 자신과의 소통을 이루지 못해 어떤 목표가 진정으로 만족스러운 것인지 확인하기 어려웠던 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 한 달 전
힘내요