도박중독 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|중독|압박]
알림
black-line
도박중독
커피콩_레벨_아이콘7쏘니7
·한 달 전
도박중독으로인해 대부 일수 사채를 건들였고 지인들 모두 잃고 가족도 잃었습니다.하지말아야지 매번 다짐하고 생각하지만 어느순간 정신차리면 후회만 하고 있는 제 자신이 거울속에 비추네요.죽고싶어요 지긋지긋한 굴레속에서 벗어나지못하고 빚만늘고있고 아무도 볼 면목이 없네요. 지금 제 자신이 비참하고 비굴하고 한심하기 짝이없네요.
후회도박중독비참가족
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
전문가의 도움을 받아보길 권합니다.
#도박중독
#사채
#가족분리
#자아비판
#절망
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 도박 문제로 인해 현재 많은 어려움을 겪는 것 같습니다. 그로 인한 금전적 압박과 소중한 사람들과의 관계 단절이 큰 상처로 남아있어 일상이 힘들 것 같다는 생각이 듭니다. 이런 상황에서 벗어나고 싶다는 마카님의 마음과 그로 인해 느끼시는 모든 감정들로 인해 힘든 상황을 겪고 있는 것 같습니다. 참 마음의 무게가 클 것 같습니다.
원인 분석
사실 ‘중독’이라는 단어가 붙게되면 본인의 의지와는 다르게 행동하는 자신을 발견하게 됩니다. 제가 마카님이 살아온 과정을 알 수 없어 조심스럽지만 행위자체로만 놓고 본다면 도박이 문제이지만, 그 이면을 살펴보면 근본적인 원인은 내면의 공허함과 불안감을 도박으로 대체하려는 시도 때문일 수 있다는 점을 간과해서는 안됩니다. 문제의 근본은 감정 대처 방법의 부재와 충동 조절의 어려움에서 비롯되어 각박한 현실의 도피 수단으로 도박을 선택하게 되어 이로 인해 문제들이 더욱 악화된 것은 아닌지 염려됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.