저는 너무 이기적이에요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|연인]
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저는 너무 이기적이에요
커피콩_레벨_아이콘호명정대
·한 달 전
저의 이기적인 생각과 행동에 전여자친구를 괴롭혔네요. 진정으로 행복을 바란다면 때론 보내줄 수도 있어야 했는데 말이죠. 더이상 연락하지말고 그저 서로 응원해주고 끝나는 게 최선인데 제가 너무 괴롭고 힘들게 만들어 전여자친구의 담담한 말과 목소리가 되려 괴로워 소리지르는 것보다 괴롭게 들려요. 너무 미안해요. 비록 이미 끝나서 다시 잘해볼 수 없지만 앞으로 저는 친구든 연인이든 어떤 관계로써 타인과 연을 이어나갈 때 어떻게 해야 저의 이기적인 감정에 앞서지 않고 상대방을 배려하고 소통하며 나*** 수 있을까요,,? 상처를 주는 제자신이 무서워요.
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상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
한 달 전
타인을 배려하는 관계는 자기 이해에서 시작돼요
#이기적인생각
#행동
#전여자친구
#괴롭히기
#행복을바라다
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
그런 마음을 가지셨다니 마카님의 성찰이 깊어졌다는 증거예요. 잘하려고 노력하는 마음이 상대방에게도 분명 닿을 거예요. 앞으로 더 나은 관계를 만들 수 있도록 조금씩 노력해 보세요. 마카님, 전 여자친구분께 상처를 준 것에 대해 스스로 반성하고 계시는 모습이 인상적이에요. 지금 느끼신 감정을 바탕으로 앞으로의 관계에서 타인을 배려하는 방법을 찾고자 하는 노력은 정말 중요한 첫걸음이에요. 자신의 감정을 솔직하게 인정하고, 상대방과의 소통에 더 집중하려는 마카님의 자세가 앞으로의 관계에 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있을 거예요.
원인 분석
마카님께서 전여자친구와의 관계에서 겪은 괴로움은, 본인의 이기적인 행동이 상대방에게 어떤 영향을 미쳤는지를 명확히 인식하게 되면서 생긴 감정인 듯해요. 마카님의 이러한 인식과 반성을 통해 앞으로의 관계에서는 다른 이들의 감정을 더욱 존중하고 이해하려는 마음이 커질 거예요. 스스로에게 그러한 감정을 직면하고 고치려는 노력을 기울인다면, 타인과의 관계 속에서 상호 존중과 배려를 바탕으로 소통할 수 있을 거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 마음이 많이 아프셨겠어요. 하지만 이렇게 자신의 잘못을 인정하고 반성하는 모습이 정말 멋져요. 앞으로는 상대방의 입장을 더 생각하고 배려하는 마음을 가지면 좋을 것 같아요. 작은 일부터 시작해보세요. 예를 들어, 친구나 가족에게 먼저 다가가서 그들의 이야기를 들어주는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요, 마카님!
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호명정대 (글쓴이)
· 한 달 전
@RONI 감사합니다..