너무 게을러요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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너무 게을러요
커피콩_레벨_아이콘김치찌개먹곳싶다
·한 달 전
공부에 손을 떼버린지 2년 이나 지났어요..그동안 아무것도 안하고 공부 하나도 안했어요 이러다가 고등학교 갈 성적조차 안돼서 다른곳 가게 됄것같에요..미술 쪽으로 특성화고 갈건데 성적이 안돼요.저도 노력하고 싶어요..공부하고 싶어요..그런데 너무..의지력이 없어요. 핸드폰도 자주 보고..너무 게을러요. 온갖 걱정을 태산인데 실천으로 못옮겨요..도와주세요...이러다가 노력도 안하고 있다가 나중에 큰일날것 같에요...지금 방학인데 지금부터 시작하면 늦지 않았죠?..너무 게을러요..노력도 안해요..하고 싶은데 의지력이 없어요..도와주세요
미술공부의지력고등학교성적
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
최윤정 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
미래의 꿈을 응원 합니다.
#공부
#의지력
#노력
#미술
#성적조절
소개글
안녕하세요. 마인드카페 심리상담사 최윤정이라고 합니다.
사연 요약
마카님의 글을 읽으면서 중학생이시면서, 자신의 미래에 대해 생각하고 그 꿈을 위해 나아가고자 하는 마음에 너무나 멋지게 느껴졌습니다. "늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 시작의 순간이다."라는 말도 있잖아요. 마카님은 꿈을 위해 변화해야 한다고 마음 먹은 순간부터 시작하시고 계신 것으로 보여요. 마카님은 2년 동안 공부하지 않았고 그로 인해 내가 원하는 특성화고 진학할 수 있는 성적이 나오지 않을 것 같은 불안을 느끼고 계십니다. 이 마음 속에는 공부를 해야 한다는 마음과 의지가 있는 것으로 보입니다. 많은 걱정들 때문에 집중이 안되고 마음이 혼란스럽고 그 불편한 마음이 핸드폰으로 자꾸 눈을 돌리게 하는 것 같습니다.
원인 분석
태산 같은 걱정이 공부에 대한에 대한 부담감과 불안으로 시작되고 그 부담감과 불안은 다시 걱정으로 연결되는 하나의 고리가 되어 있어 보입니다. 그 고리를 끊어 낼 수 있는 것이 스마트폰이었고 힘든 마음을 피하고자 스마트폰에 손이 더 자주 가게 되고 집중력은 더 방해 받고 자신의 약해진 의지력에 자신을 탓하고 계신 것으로 보여지고 변화에 대한 생각을 하시는 이 시점이 바로 시작이라 말씀드리고 싶어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 너무 걱정하지 마세요! 누구나 게으름을 피울 때가 있어요. 중요한 건 지금부터 조금씩 노력하는 거예요. 하루에 10분이라도 공부하는 습관을 들여보세요. 미술 특성화고에 가고 싶다면, 미술 관련 활동도 조금씩 시작해보는 건 어떨까요? 핸드폰 사용 시간을 줄이는 것도 큰 도움이 될 거예요. 마카님, 할 수 있어요! 화이팅!
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 한 달 전
화팅
커피콩_레벨_아이콘
내가정말싫어
· 10시간 전
응원합니다