누가 나 전신마취 시켜서 심장 떼어내 줬음 좋겠다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|일자리]
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누가 나 전신마취 시켜서 심장 떼어내 줬음 좋겠다
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·2달 전
돈도 없고 직장도 안구해지고 살기도 싫어
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
권민경 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
많이 지치신 마카님께
#돈
#직장
#살기
#빈곤
#심리적부담
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 권민경입니다.
사연 요약
마카님, 요즘 경제적으로 많이 힘드시고 일자리도 구하기 어려운 상황이라 걱정이 많으신 것 같아요. 그러다 보니 삶에 대한 의욕도 많이 줄어드신 것 같은데요 힘드시겠지만, 조금씩 좋은 방향으로 나아가실 수 있도록 응원하겠습니다.
원인 분석
마카님이 경제적인 어려움과 직장 구직에 대한 압박감으로 인해 큰 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 아마 이러한 상황에서 스스로의 가치나 능력에 대한 회의감이 생길 수 있으며, 미래에 대한 불확실성이 심리적인 부담이 될 수 있어요. 지금 마카님이 살아가고 있는 환경이나 상황이 전반적으로 지치게 만들 가능성도 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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월급까지13일
· 2달 전
저도요