내가 예민한걸까? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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내가 예민한걸까?
커피콩_레벨_아이콘다영아영
·2달 전
최근에 여친이 나랑 연애하는거 들켜서 일주일 동안 연락이 안됐다가 오늘 문자가 왔어 근데 뭐라하지..애가 진정으로 날 좋아하는지 모르겠어 나는 애를 아직 정말 좋아하고 사랑하는데 걔는 날 아직도 좋아하는지 모르겠어 내가 예민한걸까?
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
여자친구 관련 고민은 서로 이야기를 나눠보시는게 좋아요
#연애
#신뢰
#갈등
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 최근 여자친구 분이 주변에 연애 사실이 들키면서 연락이 일주일 동안 끊겼다가 다시 온 상황이시군요. 여전히 여자친구 분을 좋아하시지만, 상대방이 진정으로 마카님을 어떻게 생각하는지 확신이 없어서 걱정되시는 것 같아요. 이러한 상황에서 마카님께서 느끼시는 감정은 충분히 이해되는 부분이에요.
원인 분석
마카님, 상대방의 진실된 감정을 파악하기 어려운 이유는 사적으로나 감정적으로 연결이 약해지는 경험 때문일 수 있어요. 연애 사실이 밝혀져 연락이 끊어졌던 기간 동안 마카님의 불안감과 의심이 자연스럽게 증폭될 수 있어요. 이런 상황은 서로의 감정을 솔직하게 확인하고 신뢰를 쌓는 기회를 가질 필요성을 제기하는 것이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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