안녕하세요 요새 취업난에 시국에 시국인지라 일이 안 구해져서 힘들어요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|싸움|압박]
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안녕하세요 요새 취업난에 시국에 시국인지라 일이 안 구해져서 힘들어요..
커피콩_레벨_아이콘상담받고싶은고양이
·2달 전
안녕하세요 요번에 진지하게 고민이 생긴 곧 20대 중반인 성인입니다. 요새 제가 꿈을 향해 일을 하려고 하는데 일이 안구해지기도 하고… 그리고 점점 제가 20대 중반이 다 되어 가는데 안정적인 직장도 없고 알바를 구하려고 해도 안구해지고 요 근래에 돈 관련해서 너무 힘들어서 고민입니다… 이로 인하여 점점 재 자신이 쇠약해지고 점점 기분이 안좋아져서 고민입니다 이걸 해결할 방법은 없는걸 알고 있고 결국 본인과에 싸움인데…. 점점 본인이 우울증이 걸리는 듯합니다… 어떻게 해결을 해야할까요…
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
2달 전
급할수록 돌아가라는 말을 해드리고 싶어요. 마카님.
#직장
#안정
#고민
#우울증.
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마카님, 현재 상황이 녹녹치 않으시네요. 자신의 꿈을 이루고자 구직활동 중이신데 일이 구해지지 않아 걱정이 크시군요. 삶을 영위할 경제적인 문제로 심리적 압박이 크고 이런 상황 속에서 기분이나 의욕도 떨어지고 계신 것 같습니다. 본인과의 싸움이라고 표현하실 정도로 현재 상황을 이겨내고자하는 마카님의 의지가 보입니다.
원인 분석
마카님의 겪고 계신 심리적 스트레스와 불안감은 인간으로서 운명처럼 겪는 미래에 대한 변화와 불확실성에 기인한 자연스런 반응입니다. 자신의 꿈을 가꾸고 삶을 영위하려는 갈망이 지금의 나를 채촉하고 채근하게 됩니다. 적절한 동기부여적인 자극을 넘어 스트레스 상황이 계속되면 심리적 우울감에 빠질 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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