20년 넘는 혼인의 청산 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|이혼]
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20년 넘는 혼인의 청산
커피콩_레벨_아이콘샤넬레드
·한 달 전
참 오랫동안 고민하고 결국 이혼을 했습니다. 재판을 통해 절차를 진행했기에 이혼 결정 후에도 상당한 시간을 보내며 마음을 돌아보고 정리할 시간을 보냈습니다. 나의 심리상태, 과거로부터 형성된 기질과 성격, 자아 등에 대해 순차적으로 되짚어갔습니다. 멘탈이 흔들릴때마다 마음을 다 잡으며 스스로를 단단히 챙겼습니다. 처음엔 인생이 흔들리고 고통스러웠으나, 지금의 저는 참으로 의연하고 편안해졌습니다. 저와 비슷한 어려움을 가지고 계신분들, 모두 힘을 내시기 바랍니다.
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상담사 프로필
구소연 코치
1급 코치 ·
한 달 전
어려움 속에서 새로운 시작을 하는 마카님을 응원합니다
#이혼/시간
#심리상태
#자아/성격
소개글
안녕하세요 마카님 마카님의 사연을 읽고 답글을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님, 참으로 힘든 시간을 잘 견뎌오신 것 같아요. 우여곡절이 많았겠지만 스스로 마음을 돌아보며 단단해진 모습이 정말 대단하세요. 이제는 편안함을 느끼실 수 있다니 정말 다행이에요. 오랜 시간 고민 끝에 이혼을 결정하며 스스로를 돌아보고 정리하는 시간을 가지셨군요. 심리 상태와 성격 등을 되짚으며 흔들릴 때마다 마음을 다잡고 스스로를 챙기신 덕분에 지금은 의연하고 편안해지셨다니 정말 다행입니다
🔎 원인 분석
마카님께서 오랜 고민 끝에 이혼을 결단하시고, 이후 마음을 돌아보며 스스로를 단단히 챙기신 것은 자기 이해와 회복을 위한 중요한 과정입니다. 이 과정에서 마카님의 심리 상태와 기질, 성격, 자아를 하나씩 되돌아보신 덕분에 내적 성장과 현재의 의연함과 평온함으로 이어졌네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 이혼이라는 큰 결정을 내리신 것 정말 힘드셨겠어요. 하지만 지금은 마음이 편안해지셨다니 다행이에요! 힘든 시간을 잘 이겨내신 것 같아 정말 멋져요. 저도 마카님처럼 어려운 일들을 잘 극복하고 싶어요. 힘내시고, 앞으로도 좋은 일만 가득하길 바랄게요! 언제나 응원할게요!
커피콩_레벨_아이콘
LLMMJ
· 한 달 전
단단함이 느껴지는 멋진 글이네요!! 감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
나알너알
· 17일 전
고생 많으셨습니다