쌓인 것 같다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]
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쌓인 것 같다
커피콩_레벨_아이콘melonshanky
·한 달 전
좋은회사 가고싶었는데 별로인 곳 갔다가 나오고, 다이어트 해서 꾸준히 유지하고싶었는데 요요 오고, 멋진 남친 만나고싶었는데 이상한놈 만나서 손해보고, 부업으로 돈 많이 벌고싶었는데 현실은 아무도 연락없고.. 인턴으로 들어온 회사에서 사회생활 잘 하고싶었는데 중간정도지만 기가 상당히 빨리고.. 친구한테 선을 제대로 못그어서 기빨리고... 주변사람들은 자기 가고싶었던 회사가고 다이어트도 성공하고 좋은 남친 만나고 부업도 성공해서 잘나가고 옷도 잘입고 사회생활도 잘해서 이쁨받는 것 같다. 난왜이리 불안함에 갈팡질팡하다가 급하게 해서 어중간한 결과만 남길까...? 못마땅한 상황들이 쌓이고 쌓여 지칠 것 같다. 내 마음에 드는 상황을 천천히 하나씩 만들어나가야겠다. 인턴 끝날때까지 2주만 힘내자!! 못마땅한 상황이 오더라도 내 가치가 하락하는건 아니니까. 내가 나를 믿고 밀어줘야지. 힘내자 화이팅 아자아자!! 불안함이 들더라도 결정내리지 말고 찬찬히 내 상황을 살피자. 내일은 내일의 태양이 뜰거야
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전문답변 1, 댓글 5가 달렸어요.
상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
한 달 전
결국 마카님은 승리할거에요. 화이팅입니다.
#직장
#다이어트
#연애
#금전/사업
소개글
안녕하세요. 마카님. 현재의 내 모습을 보며 아쉬움도 있지만 다시 의지를 내보시는 마카님을 보며 응원의 마음으로 댓글을 드려요.
📖 사연 요약
마카님, 정말 힘들고 지치는 순간에도 스스로를 믿고 의지를 다잡으려는 마음이 대단해요. 여러 가지 상황에서 불안한 마음과 갈팡질팡하는 기분이 드셨을 것 같아요. 하지만 끝까지 힘을 내시고, 스스로를 믿고 격려하며 한 걸음씩 나아가려는 의지가 정말 대단하신 것 같아요. 지금의 고민과 불안은 시간이 지나면 조금 더 안정된 시선으로 돌아볼 수 있는 계기가 될 거예요.
🔎 원인 분석
말씀해주신 여러 상황들에서 느껴지는 불안을 통해, 스스로 설정한 기대치가 높을 수 있으며 목표를 향해 가는 과정에서 체계적인 계획보다 즉각적인 성과를 중시했을 가능성이 있을 수 있겠어요. 주변 사람들과의 비교는 압박감을 증대시키 수 있구요. 무리한 목표보다는 작은 성공을 쌓아가는 과정을 통해 자신감을 회복하실 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 일들이 많았구나! 하지만 이렇게 힘내고 긍정적으로 생각하는 모습이 정말 멋져! 주변 사람들이 잘 되고 있는 것 같아도, 마카님도 분명히 좋은 날이 올 거야. 천천히 하나씩 이루어 나가면 돼! 인턴 생활도 잘 마무리하고, 더 좋은 기회가 올 거라고 믿어! 힘내고 아자아자! 내일은 더 밝은 날이 올 거야!
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투명거울
· 한 달 전
제가 응원할게요!!
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yerong1267
· 한 달 전
저도 응원해요!
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melonshanky (글쓴이)
· 한 달 전
@투명거울 감사합니다! 힘낼게요!!!!
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melonshanky (글쓴이)
· 한 달 전
@yerong1267 감사해요!! 저 강해질거에요!