씻는 것만 못할수도 있나요?? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중학교]
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씻는 것만 못할수도 있나요??
커피콩_레벨_아이콘cissy
·2달 전
저는 꽤 오랫동안 개인위생과 청결관리에 어려움을 겪었습니다. 스스로 세수하고 양치하고 머리를 감는 등의 개인위생 자체를 중학교 2학년이 될 때까지 관리하지 못했고, 집에서도 크게 가르쳐준 기억이 거의 없어요... 나이가 들면서는 나름대로 관리를 할 수 있게 되었는데, 이상하게도 씻는 것만은 너무너무 힘이 듭니다... 특히 이 몇 년 내내 씻는다는 행위 자체가 너무 피곤하고 어렵게 느껴졌어요. 집에 누가 방문한다고 하면 모자라게나마 물건을 치우고 바닥을 닦고 쓰레기도 버리고 빨래도 할 수 있는데, 씻는 거 그거 딱 하나만 죽어도 몸이 안 움직여요... 지금도 벌써 세수도 안한지 열흘 가까이 됐습니다. 눈뜨고 다시 잘때까지 침대에서 내려오지도 않고 폰만 만지작거리다가 내가 한심해졌다가 또 울다가 아무것도 못하고 그대로 또 잠들어요. 화장실조차 가기 싫을만큼 움직이기가 힘들어서 이틀이나 사흘에 한번씩 가곤 합니다. 오늘도 누가 온다고 해서 그나마 집을 정리했는데, 결국 씻지를 못하고 또 누워있어요... 사실 다른걸 다 하는게 씻는 것만 못하는 것도 웃긴 얘기라 그냥 제가 게으른건가 싶기도 합니다..ㅋㅋㅋ
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 씻는 게 힘들다고 하니 마음이 아프네요. 가끔은 그런 날도 있을 수 있어요! 조금씩 해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 세수부터 시작해보는 거예요. 작은 목표를 세우면 더 쉽게 할 수 있을 거예요. 그리고 누군가와 이야기하면서 힘을 내보는 것도 좋을 것 같아요! 마카님은 혼자가 아니니까요. 조금씩 나아지길 응원할게요!