취업을 해도 걱정 안해도 걱정입니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|완벽주의]
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취업을 해도 걱정 안해도 걱정입니다.
커피콩_레벨_아이콘먹구름cloud57
·10달 전
올해 졸업해서 다음주 출근 앞두고있는데 글쓴이입니다. 제목처럼 취업을 해도 걱정 안해도 걱정입니다. 취업을 안하고 있으면 공백기의 대한 두려움과 주변사람들은 잘만 취업해서 일하고 있는데 나는 왜이러지? 등의 생각이 듭니다. 면접에 합격하여 취업을 해도 워낙 성격이 조용하고 낯가림도 심하고 말투도 좀 애같고 전달력도 없고 일도 잘할자신이 없어서 잘 적응할 수 있을지 걱정부터 앞섭니다. 다음주 출근앞두고 있는데 걱정만 한가득이네요. 유독 걱정이 더 심한게 첫직장에서 하루만의 잘려 트라우마가 생겨서 그런것도 있는것 같습니다. 저와 비슷한 상황을 겪으셨던 분들중에 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
10달 전
천천히 적응해보셔도 괜찮습니다.
#자존감
#자신감부족
#불안
#트라우마
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님, 안녕하세요. 졸업 후 첫 출근을 앞두고 걱정이 많으시네요. 이전 직장에서의 경험과 성격적 특성 때문에 새로운 직장에서도 잘 적응할 수 있을지 염려가 크신 것 같아요.
원인 분석
마카님, 첫 직장에서의 경험이 현재의 트라우마로 이어져 새로운 시작에 대한 두려움이 큰 것 같네요. 또한, 성격적 특성과 자존감의 문제로 인해 걱정이 더욱 심해지고 있는 것 같아 보여요. 더불어 완벽주의 성향과 자기비판적으로 생각하는 경향이 마카님의 불안과 걱정을 증폭시킬 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 10달 전
마카님, 취업 축하드려요! 출근이 다가오니 걱정이 많으시겠지만, 처음은 누구나 긴장하게 마련이에요. 조용한 성격도 나쁘지 않아요, 천천히 적응하면 될 거예요! 주변 사람들도 처음엔 다 힘들었답니다. 마카님만의 특별한 매력이 있으니 자신감을 가지세요! 힘든 순간이 오면, 그걸 이겨내는 것도 큰 경험이 될 거예요. 응원할게요!