누군가와 가까워진다는게 두려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인|고민|불안]
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누군가와 가까워진다는게 두려워요
커피콩_레벨_아이콘맥시멈1
·한 달 전
어렸을때 마치 숲속에 버려진 아이처럼 혼자서 자라왔습니다. 부모님에게도 학창시절도 그다지 정을 많이 받지는 않았어요. 때문에 어렸을때부터 사랑은 사치라고 생각이 들었습니다. 첫째로는 돈이 없었고, 돈이 없다보니 내 스스로에대한 여유도 없었고, 그로인해 연애할 시간으로 감정소비하게 되는 것이 너무나 아까웠어요. 제 스스로 한 몸 지키기에도 바빴거든요. 그렇다고 해서 성적이나 다른 결과가 커다란 좋은 결과가 있었던건 아닙니다. 그냥 하루를 잘 버티는 것에 집중하기만 했어요. 20대 후반을 달려가는 요즘, 20대만 느낄 수 있는 사랑을 놓치고 있다는것을 느끼고 있습니다. 사실 저는 그다지 아쉬움이 없지만 제가 모쏠이라는 것을 주변사람들이 알면 항상 '그때만 느끼는 풋풋한 감정이 있는데 아쉽겠다.~'이런 뉘앙스로 말을 해요. 무시하고 지냈지만 요즘 드는 생각은 연애했으면 어떨까~하는 호기심도 들기도 합니다. 제가 느끼기에는 이제 정신과 약도 먹고, 예전에 잠깐 심리치료 받은게 효과가 있어서 이제 여유가 생긴것같습니다. 호기심이 생기면서 종종 연애하는 생각을 합니다. 그러나 누군가가 내 선 안으로 들어온다는 것에 엄청난 꺼리감을 느껴요. 상대를 보며 무슨 말을 해야할지, 어떻게 대해야 할지, 어느정도 허용해야하는지, 어느 정도를 내가 보여도 되는건지 고민이 많습니다. 누구나 그렇듯 연인끼리 한번 이상은 싸우게 되는데 그날이 다가온다면 저는 두려움을 느끼고 도망갈것같아요. 솔직히 그 상황에대한 공포가 정확한 것 같습니다. 그런 상황에 반복하면 전 도망가거나 확실하게 일을 마무리 짓지 못하고 애매한 채로 반복하여 상대에게 보여질 것이 분명합니다. 상대를 위해서라도 저는 이렇게 지내면 안된다고 생각해요. 회피한다는 것에 그만두고 싶지만 공포에 가까운 불안은 좀 처럼 사라지질 않습니다. 정말 많은 노력을 했는데도 막상 다가온다고 생각하면... 제 일상 규칙을 그 한사람으로 바뀐다고 생각하면 거리를 두고 싶어집니다. 생각만으로도 이러기때문에 굉장히 철벽을 치면서 다니니 더더욱 연애를 못하는 것 같아요. 저는 사랑을 나눌 수 있는 더 나은 사람이 되고 싶습니다. 수많은 공포를 마주하고 정말 많이 발전했지만 과거의 저에게 그만 얽매이고 싶어요. 어떻게 해야할지 정말 고민됩니다.
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상담사 프로필
임은정 코치
1급 코치 ·
한 달 전
안녕하세요 마카님
#자아/성격
#연애
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#사랑
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#나아감
소개글
임은정 코치입니다.
📖 사연 요약
스스로를 지키고 하루하루를 잘 버티는 것에 집중하셨다는 말씀에 이렇게 글을 남기게 되었습니다. 이 단어만으로도 얼마나 마카님이 치열하게, 힘들게, 열심히 자신의 삶을 지탱하기 위해 살아오셨는지가 느껴졌어요. 자신을 삶을 온전히 지킨다는 건 정말 어렵고 대단한 일입니다. 마카님께서 지금 모습까지 지켜오신 것 너무나 대단하세요. 그래서 그 자체만으로도 마카님은 대단하고 귀한 분이라는 말씀을 드리고 싶어요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 자신을 지키는데에 에너지를 가장 많이 쓰면서 살아오셨기 때문에 누군가를 옆에 두면 그 에너지를 분산해서 사용하게 되고, 더 많은 에너지를 쓰게 될까봐 걱정하시는 것 같아요. 하지만 의외로 나를 지지해 주는 사람과 연애를 한다는 건, 나에게 힘을 나눠 줄 수 있는 사람이 가까이 있다는 것과 같습니다. 또한 마카님이 받은 사랑과 기운을 상대가 힘들 때 나눠줌으로써 마카님에게 새로운 보람과 마음의 따스함을 느끼는 경험이 될 수도 있어요.
💡 대처 방향 제시
그리고 사람을 만나면서 상처나 힘듦이 있을 수 있지만 그 과정을 통해 사람을 보는 눈도 키우고 더 좋은 사람을 발견할 수 있는 능력도 키우게 됩니다. 그 과정에서 중요한 건 마카님을 소중히 여기고 나라는 존재를 귀하게 여기는 마음가짐과 태도에요. 그리고 사람과의 상처가 생겼을 때에도 건강하게 이겨내고 한발 더 나아가는 경험들이 마카님에게 언젠가 영혼의 반쪽이라는 귀한 사람을 만나도록 하는 자원이 될 수 있습니다
제 이야기가 마카님에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 코칭에서는 내면의 힘을 기르고 대인관계, 의사소통에 대해 긍정적인 성취를 얻도록 돕고있습니다. 감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
창문성주
· 한 달 전
과거의 뭉친실을 풀어줄 사람을 찾아요 전 그게 우선이라고 봅니다 아니면 과거는 과거다 지금은 지금이다 딱 분류하기로 맘 먹고 살아봐요 저희