하루에 수십번씩 숨이 안쉬어진다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안]
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하루에 수십번씩 숨이 안쉬어진다
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·7달 전
미래가 암울하고 우울하거나 과거를 생각하면 숨이 안쉬어지는데 그렇다고 일을 못할 정도는 아니다. 일하는데 집중력이 떨어지지만 공황 올 정도로 불안하지도 않다. 우울증약은 몇년째 먹고 있지만 효과도 없다. 눈물이 나올 때 이전보다 빨리 눈물이 그치는 것 뿐이다. 하지만 미래가 현재가 과거가 암울한건 변하지않고 내 마음도 그렇다 하루하루 사는 건 가능하다 근데 그 하루하루 사는 게 무슨 의미일까 고통속에서 하루하루를 보내는게 무슨 소용일까 인생이 90%가 고통이고 10%가 행복이라도 살아야되는게 정답일까? 그냥 현실이 세상이 사회가 두렵고 고통스럽다 나는 모든 것이 무섭다 죽음보다 생존이 더 두렵다 세상은 따뜻한 척 한다 그 뒤에 날카로운 발톱을 세우고 있다는 것을 안다 따뜻하게 감싸주는 척하다가 방심하는 순간 내 목을 뜯어버리겠지 자연은 적자생존의 법칙을 따른다 적응하는 동물은 지금까지 생존하여 진화하고 유전자를 남긴다. 아닌 동물은 도태되어 영영 없어지는 것이다 그럼 그냥 나는 나약한 동물이다. 나같이 약해빠진 정신머리를 가진 사람은 진작 도태되어 없어져야 하는거겠지 사실 내게 세상은 기회를 많이 준걸수도 근데 내가 적응하지 못해서 도태된거겠지 빨리 끝내버리고싶다. 하지만 적어도 민폐 끼치며 죽고 싶지않다 최소한 내가 먹고 살고 입은 거 다 갚고 죽어야지 그러려고 아무 소용없는 하루하루를 살아가는거다 내 꿈은 죽는 건가보다. 그 날을 대비해 준비하고있다 항상 머릿속으로 상황을 계산하고 연습한다 절대 한 순간의 망설임 없이 한 번에 끝낼 수 있어야한다. 어설픈 생존은 지금보다 더 지옥이므로
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