힘들어서 끊어낸 가족, 다시 봐도될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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힘들어서 끊어낸 가족, 다시 봐도될까요?
커피콩_레벨_아이콘닐로리리야아
·8달 전
부모님의 이혼후 우울증에 걸린 어머니와 여러번 싸우고 비난하며 관계가 무너져 내렸어요 어릴때부터 어머니는 저를 자주 내쫒으시기도 했고 말없이 혼자 나가시기도 했습니다. 저를 버린게 아니라고 하시지만 자주 무통보로 이사를 갔다가 멋대로 돌아오기를 반복했습니다. 그때마다 행복하게 지내보자면서요. 저는 버림받은 기분이었습니다. 그래서 항상 분노로 가득 차있었습니다. 그래서 내가 모두를 버리겠다 다짐하고 집을 나왔습니다. 사회생활을 닥치는 대로 하며 살았습니다. 하지만 홀로서기 고달팠고 어둡고 부정적으로 지냈지만 그래도 마음은 평온했습니다. 회복한후 연애도하고 친구들도 만났지만 제 마음속에 언젠간 버려질 것들로만 느껴져서 불안합니다. 인간에게 배신당할 준비, 버려질 준비, 나는 가족도 부모도 없는 고아같은 존재니 불행할 준비를 하는듯이, 사랑받고싶지만 사랑받지 못하는 행동을 하게 됩니다. 그래서 주변을 지치게 하고 정말 불안한 예상대로 떠나게 됩니다. 가족을 떠나도 그속에서 얻고싶었던 사랑의 부재가 저를 결핍하게 하고 불안하게 합니다. 그래서 요즘 아 용서하긴 해야겠구나 내 남은 인생을 위해서라도 아주 최소한으로 관계를 회복은 시켜둬야겠구나 그들을 위해서가 아니라 절 위해서요. 그렇지만 용기가 나질 않고 연락을 취한 절 우습게 보거나 자신들이 옳아서 제가 숙이고 들어왔다고 여길까봐 제 상처가 끝끝내 웃어넘겨질까봐 두렵습니다. 망친 가족이라도 또한번 상처를 받더라도 감수하고 시도해보려는 이 용기가 좋은 방법이 맞을까요?
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상담사 프로필
박혜진 상담사
2급 심리상담사 ·
8달 전
당신은 사랑 받기에 충분하십니다.
#가족
#우울증
#불안
#연애
#애착
소개글
마카님 안녕하세요. 박혜진 상담사 입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 부모님의 이혼과 어머님의 우울이 자신이 버려질지 모른다는 불안으로 어머님을 원망하기도 하고 또 사랑 받기 위해 애를 쓰셨던 것으로 보여집니다. 사랑 받고 싶은 마음이지만 버려질까봐 두려움이 더 크다 보니 상처 받지 않으려고 더 자신에게 때로는 혹독하게 또는 타인에게 더 못되게 행동 하였던 것은 아니었을까 합니다. 다시 가족과 소통해보고자 하는 어려운 마음을 나누고자 하신 마카님의 용기에 응원을 보내봅니다.
원인 분석
마카님. 부모님의 이혼 시기가 마카님의 나이 어느 때 였을까요? 어떤 과정으로 부모님의 이혼을 이해하고 있는지도 궁금합니다. 부모님 이혼 후 어머님과 함께 사셨던 것으로 보여지는데요.. 아버님과는 연락이 되지 않고 있는지요...어쩌면 마카님의 유일한 보호자가 어머니였었던 것으로 보여지고요. 어머님의 우울을 낫게 해보고 싶어서 아마 애를 쓰셨지만 나아지지 않는 상황에 더 좌절감을 느끼셨던 것으로 보여집니다. 어머님이 내담자를 내쫓으셨던 상황은 어떤 상황이었을까요? 또 왜 어머님은 마카님을 버린 것이 아니라고 하셨던 걸까요? 이후 성장하여 독립하며 생활 하면서도 관계 안에서 늘 마음 속엔 아마 다 성장하지 못한 마카님의 어린시절 그때의 아이가 부모의 사랑과 같은 것을 계속 원하고 있었던 것은 아닐까 보여집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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