부모님을 미워해도 되는 걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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부모님을 미워해도 되는 걸까요?
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·한 달 전
학생입니다. 부모님과 자주 다투는 편이지만, 수많은 사람들이 그러하듯 저도 부모님이 싫어서 그랬던 건 아니에요. 그냥... 의견 차이로 인해 많이 다투었습니다. 다투는 동안, 그리고 다툰 후에는 부모님이 싫었어요. 제 마음을 몰라주는 것 같기도 했고, '나에게 아무 이유 없이 화를 내시나?'라는 생각도 들었습니다. 하지만, 시간이 조금 흐르고 나니 '그래, 화를 내실 수도 있겠구나.'라고 이해하고 화해하는 경우가 대다수였습니다. 그렇지만, 가끔은 아무리 이해하려고 해도 이해가 안 되고, 계속 화만 났던 적도 있습니다. 그런 일들이 반복되어서, 저는 연을 끊을까도 생각해 봤었습니다. 그런 생각이 들 무렵, 저는 갑자기 한 가지 생각을 하게 되었습니다. '내 부모님이 나를 키우시지 않았다면, 나는 없었을 게 분명하다.'는 생각입니다. 어떻게 보면 단순했지만, 그 생각은 저를 '키워준 은혜를 모르고 바락바락 대드는 자식'으로 만들었습니다. 저를 키워주신 부모님은, 저에게 생명을 주고, 잘 살아가게 하기 위해 수많은 투자를 해오셨기 때문입니다. 그런 부모님과 연을 끊는다고 생각하는 것 자체가 부끄러웠고 죄책감이 들었습니다. 이렇게 생각한 저는 예전처럼 부모님을 대할 수 없었습니다. 화를 똑바로 낼 수도 없었습니다. 저는 그저 방 안에 틀어박혀 눈물을 훔칠 뿐이었습니다. 그런 일이 많이 반복되었습니다. 저는 아마도 상처를 쌓아두고 있었던 것 같습니다. 부모님이 화를 낼 때, 그 의미를 모르고 분노하던 제가 너무 싫었습니다. 부모님으로부터, 그리고 저로부터 상처받았던 것 같아요. 이제는 그렇게 살아가기에 너무 힘들어요. 저도 그렇게 살아가면 안 된다고 생각합니다. 상처를 덮는다고 치유되지는 않으니까요. 하지만, 어떻게 그 상처를 치료할지 모르겠어요. 계속 화를 내는 제가 보이고, 그런 제가 미치도록 싫습니다. 어떻게 해야 할까요?
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상담사 프로필
이은총 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
부모님과의 관계에서 어려움을 겪고 계신 마카님께
#부모님
#화해
#상처
#자아/성격
#분노
#죄책감
#감
소개글
안녕하세요, 마카님 상담심리사 이은총이라고 합니다 :) 조금이라도 도움을 드리고 싶어 답변을 남기게 되었어요.
📖 사연 요약
마카님, 부모님과의 다툼으로 상처받은 마음이 많이 힘드셨겠어요. 그럼에도 불구하고 부모님을 이해하려고 노력하셨던 마카님의 모습이 대단하신 것 같아요. 누구나 상처받을 수 있고, 그 상처를 치유하는 과정이 쉽지 않은 것을 아는 것이 중요할 것 같아요. 부모님과 의견 차이로 자주 다투는 상황에서 그로 인해 많은 감정의 상처를 받고 계신 것 같아요. 부모님이 화를 낼 때마다 상처를 받고, 자신도 그 감정에서 벗어나지 못하는 자신을 미워하게 되었다는 말씀이시네요. 그렇기 때문에 이런 상황 자체에서 벗어나고 싶어 하시지만, 어떻게 해야 할지 몰라 힘들어하고 계신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님의 상황은 부모님과의 갈등에서 비롯된 감정의 상처로 인해 크게 혼란스러워 보이시네요. 자라면서 각자의 생각과 가치관이 다르기에 의견 충돌은 자연스러운 현상이에요. 부모님에 대한 감정과 본인에 대한 자책감이 상처로 쌓이게 되었고, 이를 해결하려는 과정에서 감정적으로 더 부담이 커진 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
부모님과 솔직하게 대화하며 서로의 감정을 이해하려는 노력을 해보는 것이 중요해요. 마음을 잘 정리하여 부모님께 서신이나 일기를 통해 자신의 감정을 표현해 보세요. 또한 스스로를 더 사랑하고 자존감을 높여주는 활동에 몰두해 보는 것도 큰 도움이 될 거예요.
더 전문적인 도움을 받고 싶거나 궁금한 점이 있으시면 언제든 심라상담이나 코칭을 받아보시길 추천드려요. 마카님의 마음과 하루하루를 응원드립니다!