눈물이 너무 많아졌어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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눈물이 너무 많아졌어요
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·24일 전
안녕하세요 전 원래 눈물이 거의 없고 극도의 스트레스나 짜증이 날때 눈물이 나고 다른때는 눈물이 아예 없었는데 요즘엔 눈물이 지나치게 많아졌어요 조금이라도 스트레스를 받으면 눈물이 나고 울컥하고 그리고 주변 친구들에게 매달리게 되고 애정결핍이 좀 생긴것 같아요. 전 지금 22년 5,6월 부터 소아 암 진단을 받고 항암치료를 하고 있습니다 그래서 먹고싶은것도 못먹고 있어서 스트레스가 더 쌓이는것 같아요 그리고 자꾸 죽고싶단 생각이 들고 그러네요 우울증인가요? 아니면 평범한 사람의 생각인가요?.
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
23일 전
힘든 자신의 상태를 스스로 알아주세요.
#스트레스
#눈물
#애정결핍
#우울증
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
📖 사연 요약
원래 눈물이 거의 없었는데 최근 스트레스를 조금만 받아도 쉽게 눈물이 나오고, 주변 사람들에게 의지하게 되며 애정 결핍을 느끼고 계시는군요. 2022년 5, 6월에 소아암 진단을 받고 항암 치료를 하고 계시고, 이로 인해 스트레스가 쌓이고 삶에 대한 우울한 생각이 드는 상황이신가 봅니다. 마카님은 우울증인지, 아니면 이러한 생각이 평범한지 궁금해 하시는군요.
🔎 원인 분석
마카님의 눈물이 많아진 것은 아마도 마카님께서 겪고 계신 소아암과 항암치료로 인한 심리적, 신체적 스트레스가 크게 작용하고 있기 때문이지 않을까 합니다. 평소 스트레스나 감정을 눈물로 표현하지 않던 습관이 변화한 것은 현재의 어려움과 투병 과정에서 오는 정서적 압박감이 커지고 있음을 반영하는지도 모릅니다. 또한, 주변 사람들에게 매달리게 되고 애정결핍을 느낄 수 있는 것 역시, 현재 상황에서 오는 불안감과 보호받고 싶은 마음이 강해진 결과일 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 겪고 있는 정서적 변화는 상황의 심각성과 복합적인 스트레스로 인해 발생하는 자연스러운 반응인것 같습니다. 눈물이 쉽게 나고 애정을 갈구하는 것도, 현재 경험하고 계신 심리적, 정서적 압박감과 연관이 있을 수 있습니다. 스트레스와 우울감을 조금이라도 해소하고자 하는 마음에서 오는 반응이니, 자신의 느낌과 감정을 이해하고 받아들이려는 노력이 중요하다는 점을 잊지 말아주세요.
상담에서는 자신의 마음을 스스로 돌아보고 표현해 볼 수 있도록 돕습니다. 또한 스스로를 다독이면서 주변에도 필요한 지지를 얻을 수 있도록 표현하는 방법을 알아봅니다.