아무것도 해놓은게 없어서 막막합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아무것도 해놓은게 없어서 막막합니다
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·10달 전
인터넷에서 사람들의 화려한 스펙 보고 있으묜 주눅들어서 시작할 용기가 안나네요 돈이라도 좀 벌어야 하는거 저도 알고는 있는데
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상담사 프로필
조진성 상담사
2급 심리상담사 ·
10달 전
성공에 이르는 과정
#취준
#진로
#적성
#직업
소개글
안녕하세요 마카님^^ 마인드카페 상담사 조진성 입니다.
사연 요약
인터넷에 보이는 화려한 스펙의 사람들을 보며 위축되는 마음이 드셨던 것 같아요. 그러한 빛나는 사람들과 내 자신을 비교하게 되면서 스스로가 작아 보이는 경험을 하셨던 것 같습니다. 또한, 취업과 진로 고민 때문에 경제적인 부분도 신경이 쓰이는 상황으로 이해가 됩니다.
원인 분석
마카님께서는 인터넷 상의 화려한 스펙을 보며 비교하시게 되어 시작할 용기가 떨어지고 계신 것 같아요. 이는 자연스럽게 타인과의 비교를 통해 자신의 부족함을 더욱 부각시키는 경향성 때문일 수 있어요. 또한, 경제적인 부담감과 미래에 대한 불안감이 복합적으로 작용하여 현재 마카님께서 느끼고 계신 주눅든 마음의 원인이 되고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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