힘이드네요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|수치심|사회생활]
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힘이드네요.
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·10달 전
가장 가까운 부모님이 힘듭니다. 저희 아버지는 거의 한 평생 조현병을 앓고 계십니다. 다른 사람들과 다르다는 것을 머리로는 알지만, 평생 사회생활을 하지 못하셔서 아주 자기 중심적인 사고만 하시거 타인의 감정 공유, 및 돌보는 일을 못하셔요. 항상 사고치고 그 수습은 자식인 제가 합니다. 미안함을 모르시고 뭐든 회피하시고 또 자기합리화만 하여 잘못은 항상 그럴 수도 있지로 끝납니다. 대화가 되지않고 제 속에 울화만 쌓입니다. 자기가 하는 일은 뭐든 다 괜찮고 그럴 수도 있지입니다. 벌어진 일은 어떡해로 끝나요. 미칠것 같습니다. 오늘 할머니 장례식장에 오신 저희 시부모님을 못알아 보시고, 자기 가족들에게 장인장모 라고 소개하셔서 모든 가족에게 비웃음을 샀습니다. 그 마저도 벌어진 일은 어떠해 하시네요. 가족들에게 평생 무시만 당해서 자식인 저도 같은 취급을 당합니다. 참을 수가 없네요. 본인이 감당해야할 수치심을 제가 항상 두배 이상 겪어야 하네요. 정말 부모님을 보고 싶지 않아요.
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
10달 전
가족들에게 평생 무시만 당해서 자식인 저도 같은 취급을 당합니다.
#가족
#무시
#답답
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 아버지의 조현증상으로 마카님이 아버지가 벌여 논 일이나 상황을 처리해야 하는 상황이 더욱 답답하고 느껴지는 수치심으로 인해서 가족을 피하고 싶은 마음이 들 것 같습니다. 마카님에게 응원을 드립니다.
사연 요약
결혼을 하고 새로운 가정을 만들고 원가족과 분리되어 마카님만의 인생을 살아가는 것은 자연스러운 과정입니다. 그렇지만 아버지의 조현 증상을 책임져야 하는 과정과 심리적으로 완전하게 분리되기 어려운 상황에 힘이 들 것이라고 생각합니다. 어머니에 대한 이야기는 없지만 어머니가 책임을 져야 하는 부분도 마카님이 져야하는 상황이라고 생각합니다.
원인 분석
. 원가족에서 분리되어 현 가정만을 책임지는 감정 이동의 어려움이 힘들게 한다고 생각합니다. . 아버지의 행동으로 인해서 벌어지는 상황을 정리하는 것에 대한 수치심과 답답함이 느껴집니다. . 현 상황에 대한 답답함과 막막함, 수치심이 마카님의 삶에 지친 느낌이 듭니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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