스트레스가 너무 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살|불면증]
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스트레스가 너무 많아요
커피콩_레벨_아이콘1124lsh
·2달 전
안녕하세요 16살 여학생입니다. 1. 저희 부모님은 서로 성향이 맞지않으셔서 제가 어릴때부터 관계가 좋지 않고 항상 싸늘하게 지내셨어요. 그래서 저랑 동생은 항상 눈치보고 엄마아빠를 어떻게든 친하게 만들어보려고 했어요. 그래서 스트레스를 많이 받았던거 같아요. 그랬는데 작년에 크게 싸우시고 별거하시다가 지난달에 이혼신고하시고 엄마랑 동생이랑 살게 되었어요. 그런데 엄마는 자유롭고 친절해서 좋은데 아빠도 물론 친절하시지만 통제하고 집착하는 경향이 있으셔서요. 그러다 보니까 엄마를 훨씬 가깝게 생각해요. 작년에는 별거중이셔서 엄마랑만 지내고 1년동안 아빠를 못 만나고 지냈는데요. 이제 아빠를 만날 수 있게 되었어요.. 근데 아빠랑 만나는게 너무 부담스럽고 원하는 반응?을 해줘야 만족하시는 성향이 있으셔서 불편해요. 그래서 원래 설날과 지난 주말에 만났어야했지만 3주째 연락을 일부러 안하고 있어요. 그래서 이거에 대한 죄책감이 커요.. 2. 그리고11월달에 매주 만나서 같이 놀고 친하게 지내던 사촌동생이 세상을 떠났어요..이유는 밝히지 못하지만 자살이였어요... 뭘해도 동생 생각만 나고 한동안 밤마다 동생생각하고 미안하다고 편지도 쓰고 하면서 잤어요. 막상 눈물은 나지 않았다는게 미안하고 알아주지 못해서 죄책감이 너무 심해요.. 이런 이유로 지난 몇주간은 잠잘때 울고 1시간은 뒤척거리다가 잠들었는데... 요즘은 그래도 훨씬 나아지고 울진 않지만 1시간정도는 잠에 들지 못하는 거 같아요.. 그리고 꿈을 매일 단 하루도 빠지지 않고 꾸고 꿈을 너무 생생하게 꿔서 아침에 일어나면 내용이 선명하게 기억나요. 불면증인가 싶기도 한데 막상 자면 잘자서.....제가 지금 어느정도 스트레스를 느끼고 있는건가요?그리고 저 불면증일까요? (글쓰기를 잘 못해서.....죄송합니다. 답변부탁드려요ㅜ)
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