회사스트레스때문에 죽고싶네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|고민|이직]
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회사스트레스때문에 죽고싶네요
커피콩_레벨_아이콘퇴사하고싶다1
·10달 전
안녕하세요. 저는 31살 기혼인 남자이고 두달뒤 태어날 아이가 있는 아빠이기도 합니다. 저의 고민은 현직장의 스트레스가 너무 심한것입니다. 현직장은 8개월 정도 다니고 있는데 8개월동안 하루도 빠짐 없이 일에 대해서 매일매일 혼나고 있습니다. 왜이 렇게 느리냐, 왜 그걸 못하냐, 1년이 다되어가는데 아직도 신입같는 행동을 하냐,바보냐, 일이 안맞냐? 라는 말과 항상 옆사람과 비교하고 나쁜말로 일진짜 x도 못하는 거 다 라는 말까지 하면서 자존감을 낮춰버립니다. 전직장은 약 5년 다녔는데 제가 스스로 결정을 하여 지금 현직장으로 이직을 한상태여 퇴사하고싶지만 남자새끼가 저것도 못버텨? 이직한지 얼마나 된다고 또 그만두냐 라는 시선으로 가족들이 볼까봐 퇴사도 못하네 요. 그리고 가장큰이유가 이제 태어날 아이가 있기때문에 더 못하는 이유도 있네요. 항상출근할때 그냥 사고나서 죽고싶다, 교통사고나서 입 원하고싶다. 쉬는날 죽을까? 라는 생각도 매일합니다. 진짜 예전에는 회사다니면서 죽는사람들 이해를 못했는 데 이제는 진짜 백번 천번 이해를 하게되네요 제가 너무 약해빠진건지… 앞으로 도데체 어떻게 해야 할지 모르겟네요 TT
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
10달 전
지금 정말 열심히 견디고 계십니다
#스트레스
#직장생활
#힐링
#공감
#지지
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
📖 사연 요약
회사에서 막말을 하고 스트레스를 줘서 의시소침하고 스트레스가 많은 상황이시군요
🔎 원인 분석
회사 분위기가 너무 힘들고 스트레스를 주는 분위기 이신 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님이 약한것이 아니고, 다니고 계시는 회사의 분위기가 그 누구라도 견디기 힘들게 만드는 곳인것 같습니다. 그 와중에도 곧 태어날 아이와 가정을 위해 견디면서 회사를 다니신다는 것이 대단한 것이고요. 지금 당장 회사를 그만 두거나 적절하게 대처할 방법이 없다면, 힘든 시기를 견뎌낼 수 있는 나만의 방법을 찾아 보시는 것이 필요합니다. 주변 사람들과 어려움을 나누고 지지를 받는 것도 필요하구요. 그리고, 현 직장의 상황이 나아질 것 같지 않다면, 어차피 평생 다니기는 힘든 직장이니 직장에 다니면서 다른 곳을 알아보시는 것도 추천 드립니다.
상담에서는 지치고 힘든 마음을 돌아보고 스스로를 챙길 수 있도록 내면의 힘들 키우도록 돕습니다.
커피콩_레벨_아이콘
봄의눈물
· 10달 전
퇴사하고 싶다님이 약하신건 아니예요 그만큼 스트래스 해소를 할곳과 내말을 들어줄 사람이 필요 한것 같아요 저도 지금은 쉬고있지만 일다닐때 가까운 지인들에게 조금이라도 말하고 걷기로 풀었습니다 참고로 저는 사회복지사였어요 앞으로 태어날 아이를 위해 혼자서 생각 마시고 배우자 분과 조심스레 이야기 해보시는 건 어떨지... 퇴사하고싶다님은 내편인 배우자 분이 계시자나요 ^^ 산책하면서 이야기 해보세요 우왕좌왕 한 글이지만 좋은 하루 보내세요