외모에 대한 자존감은 높은데 내면에 대한 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불면증]
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외모에 대한 자존감은 높은데 내면에 대한
커피콩_레벨_아이콘힘내자라
·일 년 전
내면에 대해 낮아요 전 원래 높았어요 외면 내면 둘 다 엄마랑도 둘 도 없는 친구처럼 잘 지내고 친구들과도 두루두루 친하고 학교 반 애들이랑도 금방 친해지고 사교성도 좋고 사회성도 좋고 친구들이 항상 저보고 밝다 긍정적이다 성격 좋다 재밌다 등등 말을 해주었어요 근데 제가 방학동안 사람한테 좀 대이고 나서 모든사람이 어색해지고 말도 잘 못하게 되고 누군가가 말 걸지 않길 바라고 목소리도 작어지고 낮아지고 저의 어조 말투도 잃어버리고 너무 허무해요 엄마랑도 어색해지고요 친구를 계속 회피하고 계속 혼자 있으려고 해요 이렇게 바뀐 제 모습이 싫어서요 원래 일주일애 친구 5일은 만났어요 그리고 학교에서 말도 잘 안 걸어요 친구한테 저의 목소리가 자신감 없게 들릴까봐요 그리고 제가 말을 하면 할 수록 상대가 절 만만히봐요 이렇게 변하니까 주변 친구들이 절 만만히 보고 대하는게 보여서 더 자존감이 낮아진 거 같아요 원래 누가 뭐라 그래도 훌훌 털어버리는 성격이었는데 이젠 그러지 못해요 몇 달 있음 성인인데 아제 사회생활 못할 거 같아서 막막하네요 원랜 전 어딜 가든 적응을 잘하고 새로운 환경을 좋아하고 사람 사귀는 걸 좋아했는데 말이죠 변해버린 제 모습때문에 한 없이 자존감이 내려가요 미래가 안 보여요 한 달 내내 안 운적이 없어요 이렇게 변한지는 5달 정도 됐는데 거기중3달 동안은 살이빠지고 불면증도 있었고 우울증 증상이 있었어요 근대 나은 2달동안은 이런 제모습이 익숙해졌는지 전처럼 잠은 자고 식욕도 돌아왔고(더먹는거같어요) 근데 무기력해요 그리고 맨날 울어요 그리고 저의 생각 자아들이 다 뀐거 같아요 예전에 이상황이라면 이렇게 행동 하지 않았을거같은 행동들을 하고 있어요 신체증상은 다리 저림 손에 땀 생리불순
불안트라우마의욕없음호흡곤란신체증상스트레스우울
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커피콩_레벨_아이콘
힘내자라 (글쓴이)
· 일 년 전
친구랑 놀아도 눈치만 보고 즐겁지 않으니까 안 놀게 되는 것도 있는 거 같아요 원랜 눈치 안 보고 하고 싶은믈 다 하고 재밌었는데요..