누군가 절 좋아한다고 하면 그 사람이 싫고 부담스러워져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|부담감]
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누군가 절 좋아한다고 하면 그 사람이 싫고 부담스러워져요
커피콩_레벨_아이콘ugya0414
·일 년 전
언제부터였는지 모르겠지만 어느 순간 부터 호감을 가지고 있더라도 고백을 하면 갑자기 그 사람이 부담스럽게 느껴지고 거부감이 들어요 이후에 이성관계가 아니여도 부모님이 저에게 사랑한다 하시거나 스킨쉽을 하려 하시면 속에서부터 거부감이 들어서 피하게되고 친구도 저에게 제가 좋다고 하면 그때 부터 이유없이 거부감이들고 피하고 싶은데 이런 문제 때문에 대인관계나 연애를하기 너무 힘듭니다 원인이 무엇인지도 모르겠고 저를 좋아해주는 사람한테 상처를 주게 되는게 스트레스라 참고 티안내고 관계를 이어가려하면 너무 부담스럽고 스트레스받아서 나중에는 그 관계가 피곤하게 느껴져서 대인관계를 피하게 됩니다 아무리 생각해봐도 원인을 모르겠고 제발 고치고 싶은데 방법이 없을까요?
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
"아무것도 안 해도 돼"라는 생각으로...
#있는그대로의나
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다^^.
📖 사연 요약
고백을 받거나 누가 나를 좋아한다는 사실을 알게 되면 심한 거부감이 들어 피하게 되시는군요. 심지어는 부모님의 애정 표현도 부담스럽고 피하고 싶을 정도이다 보니, 참고 티 안 내는 것 자체가 엄청난 스트레스이신가 보네요.
🔎 원인 분석
딱히 이유라도 알면 편할텐데, 그 사람 자체가 싫거나 부담스러운 것이 아님에도 불구하고 이런 마음을 갖게 되니, 누구보다도 마카님 자신이 가장 힘드실 것 같아요. 그렇다면 마카님.. 혹시 그런 말을 직접 듣지 않고 그냥 가까워지는 것은 어떠신지요? 정식으로 고백을 하거나 부모님도 사랑한다고 말로 표현하지 않고 그냥 따뜻한 느낌, 친한 느낌을 갖는 것은 괜찮으신지요? 마카님은 혹시 위와 같이 '마음'을 '말'로 바꾸어 듣게 되면, 이후부터는 그 관계에 있어 뭔가 마카님도 노력을 해야 한다거나 책임을 져야 한다거나 나를 좋아하는 누군가를 실망시키면 안 된다거나... 이전과는 다른 어떤 형태로든 변화가 있어야 한다는 부담감을 갖는 것은 아닐까 염려가 됩니다.
💡 대처 방향 제시
아마도 마카님은 내향성이 강한 편이셔서, 사람들과 지나치게 밀착되거나 가까워지는 것보다는 나만의 적당한 영역이 유지가 되어야 안전감을 느끼는 타입이 아닐까 싶어요. 그런데 누군가 나를 좋아하는 표현을 하면, 지나치게 가까운 관계로 선을 넘어 오는 듯한 무의식적 부담감이 있지는 않으실지... 또는 위에 말씀 드린 대로, 지금까지 안전감을 느낀 익숙한 관계를 넘어서 내가 어떤 노력을 해야 한다는 부담을 느끼지는 않으실지... 그로 인해 전에 없던 어색함을 느끼게 되는 것이 싫은 건 아니실지... 그런 염려들이 됩니다. 그렇다면 어떤 노력도 변화도 안 하셔도 되고 그냥 있는 그대로의 나, 지금까지의 나로 지내는 것이 베스트라는 생각을 해 보심이 어떨까 싶습니다. 다른 사람들이 좋아하는 마카님의 모습도 바로 그런 모습일 테니까요...
좀 더 많은 조언을 드리고 싶지만 짧은 글만으로는 한계가 있네요. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고 개선 방법을 찾아 나가도록 함께 노력하겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요~