말막힘이 너무 심합니다... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|취업]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
말막힘이 너무 심합니다...
커피콩_레벨_아이콘moon5829
·일 년 전
제가 초등학교때부터 말막힘이 있었는데요 학교에서 발표하거나, 뭐를 읽으라고 지시하는 상황이 되면 말이 막혀서 입에서 말이 나오질 않았어요.. 그래도 그땐 그렇게 안 심해서 일상생활은 됐는데.. 20살이 돼서 취업을 하고 나서부턴 일상생활이 안 될 정도로 말 막힘이 너무 심해졌어요 곧 심리상담도 하러 갈 거고 병원도 가보긴 할건데 그래도 정말 나아지고 싶은 마음이 많아서요 혼자서 할 수 있는 해결방법은 뭐가 있을까요? 자세하게 부탁드릴게요! (자세하게 말씀드리면, 제가 검사하는 업무를 하는데 옆에 감독관님께서 계시는 상황이고, 저는 신입사원이라서 긴장이 많이 돼요.. 그래서 그 검사할 제품 이름을 읽어야하는데 말막힘이 그때 너무 세게 오고 그럽니다.. 그래서 쪽팔리기도 하고 마음가짐을 아무리 좋게 해도 나아지질 않네요... 방법 부탁드릴게요 간절해요..) 제가 보기엔 초등학교때부터 습관이 쭉 지속된 것 같네요 말막힘 증상이 너무 심각해서 밤에도 자꾸 실수했던 게 생각이 나고 앞으로도 두렵고 그래서 잠도 거의 못 잘때도 많습니다. 불안장애도 요새 심해져서 많이 힘든 편인 것 같고요.. <질문> 1. 말막힘이 심하면 무슨 병원을 가야돼요? 2.낫는 데 얼마나 걸릴까요?
트라우마스트레스콤플렉스
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
ridewe
· 일 년 전
혼자 걸어다니면서 계속 시뮬레이션 돌리면서 연습하는 게 좋더라구요 잠자기 전에도 생각하니까 그냥 막 나와요
커피콩_레벨_아이콘
sibar186
· 일 년 전
좋은 친구를 사귀어보셈. 나도 그랬음 약간 너무 시끄럽지도 너무 조용하지도 않는 주제도 잘맞는 친구. 그런 친구와 이야기를 많이 하다보면 자신이 뱉는 말에 그렇게 잘 응답해주는 것에 말하는것이 점차 나아질듯함 무대공포증도 있어보이니 여러명 말고 딱 소수.