육아고민,가족관계사이가안좋아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|육아]
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육아고민,가족관계사이가안좋아요
커피콩_레벨_아이콘지언518
·일 년 전
육아를하다보니까힘도많이드는거아는데도 가족들이랑관계가안좋아서부모님이랑연라끊고살다보니까 혼자육아하는것도힘들고 시댁식구는시누가없는데도 자주연럭도안하고지냅니다
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
임도현 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
마카님의 마음을 살펴봐주세요.
#스트레스
#무기력
#우울
#감정조절
소개글
안녕하세요 마카님. 마인드카페 전문 상담사 임도현입니다.
📖 사연 요약
마카님 육아로 힘드신데 가족들에게 도움을 요청하실 수 있는 상황이 아니다보니 더 힘들어 하시는 것 같아요. 힘드신 마카님에게 앞으로 어떻게 하면 좋을지 함께 고민해 보면 좋을 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님 한 아이를 키우는데 온 마을이 필요하다고 합니다. 친정과 시댁의 도움 없이 아이를 낳고 육아를 하며 신체적, 심리적으로 여유가 정말 없었을 것으로 보입니다. 혼자서 해결하기엔 힘든 상황이니 양육에 도움을 줄 수 있는 가족(남편) 및 기관(아이돌보미 서비스 등)의 도움을 받아 마카님의 돌볼 수 있는 여유를 가지시길 권해드립니다.
💡 대처 방향 제시
마카님의 마음을 살펴봐주세요. 이렇게 힘든 마음이 어디에서 오는지, 마카님이 마음속에서 원하는 것은 무엇인지 생각해 봐주세요. 엄마로 잘 하고자 하는 마음에 혼자 애쓰고 계시지는 않으신가요? 아이 곁에 마카님이 함께 하는 것만으로도 충분히 잘 하고 계신거니 지금까지 힘들어도 잘 견뎌왔던 마카님 자신에게 스스로 지지와 격려를 해주세요. 육아를 도와 줄 지원군을 찾고 도움을 요청해보세요. 마카님 엄마가 모든 것을 다 해주지 않아도 괜찮아요. 아이에게 엄마가 항상 같이 있는 것이 중요한 게 아니라 엄마가 행복한 마음으로 아이와 함께 할 때 아이에게도 그 마음이 전달됩니다. 육아를 도와 줄 지원군을 찾으시고, 혼자 있는 시간에 마카님을 위해 부족한 잠도 채우시고, 심리적 안정감도 회복하시길 바랍니다. 마카님이 이번 기회에 가족과의 관계를 회복해 보시길 권해드려요. 육아에 직접적으로 도움을 받지 못하더라도 소통할 수 있는 것만으로도 마카님에게 도움이 되실 수 있으세요.
위의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라는 마음입니다. 이후에도 힘든 마음이 계속 되시면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 아래 링크를 통해 마카님에게 도움이 될 수 있는 멤버십 상담에 대해 안내 드려요. 한 번 살펴보시고 필요하다고 생각되신다면, 신청하여 멤버십 상담을 진행해 보시는 것도 마카님에게 도움이 될 것 같아요. 그럼 좋은 하루 보내세요. 감사합니다 :) https://bit.ly/mindcafe_membership
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qwertyuiop83
· 일 년 전
혼자육아 힘들죠ㅠ 저도 비슷한상황입니다:) 그래도 힘들고 짜증나고해도 아이 재롱에 다 무너져요^^ 힘내세요!
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지언518 (글쓴이)
· 일 년 전
@qwertyuiop83 힘들어도아이를위해서 웃으면서 살아야죠~~~
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qwertyuiop83
· 일 년 전
네^^그래요 아이는 엄마만 바라보고살잖아요 힘내요 우리♡