특정 기억을 너무 잊고 싶고 도망치고 싶고 괴로워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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특정 기억을 너무 잊고 싶고 도망치고 싶고 괴로워요
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·일 년 전
절 미워하시는 학교 선생님이 몇 분 계시는데, 제가 정말 큰 잘못을 해서 교무실 앞에서 대놓고 혼났어요. 혼내는 소리를 듣고 절 알던 예전 선생님께서 저한테 와서 제 목을 조르셨어요. 그만하라 할 때까지 조르셨어요.. 그걸 담임 선생님은 가만히 지켜보고 계셨구요. 제가 한 선생님께 굴욕을 당하고, 담임 선생님은 지켜보고 있고 이런 적이 한두번이 아니에요 이거 말고 상처로 남아있는 기억은 정말 많은데, 무의식적으로 계속 떠올리게 돼요. 제가 기댈 수 있는 곳은 어디에도 없어요. 그럴 때마다 전 줄곧 혼자였던 걸 깨닫게 되고 외로워져서 오는 탈력감에.. 제가 어둡고 깊은 바닥에 떨어진 기분이고 그 기분은 이루 말할 수 없어요 서론이 길어졌네요. 저는 이런 기억들이 무의식적으로 계속 떠올라서 너무 괴로워요. 숨이 안 쉬어지기도 하고 하던 일을 멈추게 될 때도 많아요. 그 때 그 기억들은 녹음이 된 것처럼 아직도 제게 선명하게 들려오고요, 떠오를 때마다 가슴이 헉하고 눌려지는 것처럼 숨이 막혀와요 이것 말고도 다른 스트레스도 겹쳐서 최근 일주일동안 악몽을 계속 꿨어요.. 그 꿈들은 전부 제가 고통만 받고 벗어날 수 없는 상황이었어요 이런 기억을 저는 어떻게 다뤄야 하죠? 정말 잊어버리고 싶은데 그게 안 돼요. 저는 어떻게 해야 할까요? 제가 혼자라는 걸 깨달을 때마다 더 두려워져요
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