폭식증을 겪고있는것같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|다이어트]
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폭식증을 겪고있는것같아요
커피콩_레벨_아이콘hkjsw
·일 년 전
지난 2년동안 20kg가 찐것도 모잘라 더 찔것같아요ㅠㅠ 심심해도, 공부가 안되도, 할게 없어도,외로워도,스트레스를 받아도 음식을 먹어요. 사람들을 만나고싶지 않을정도로 살찐것때문에 자존감이 떨어지는데 먹을때는 또 다이어트를 잊고 음식에 맛에 빠져 와구와구먹어요... 먹고나면 자책하고요... 저는 어떻게 해야할까요.....
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댓글 2가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 일 년 전
다이어트를 하지 않는데도 몸무게가 급격하게 감소하셨나요?
커피콩_레벨_아이콘
busanjangsanbum
· 일 년 전
맛있는걸 먹더라도 규칙적으로 3끼먹고 적당한 양을 꼭 지키세요 무리하게 다이어트 하지말고 먹고 싶은거 적당히 먹으며 매일 산책해보세요.