두통을 달고 살아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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두통을 달고 살아요
커피콩_레벨_아이콘Harper0420
·일 년 전
저는 중1 여학생입니다. 최근들어 숙제 양도 늘고 잠도 잘 못자서 그런지 두통이 심해졌습니다. 사실 그 전에도 있었는데 옛날부터 이래서 다른 사람들도 다 이러려니 싶었습니다. 근데 아니라네요. 머리를 찌르는 듯한 느낌도 나는데 평소에는 울리는 느낌입니다. 찌르는 느낌은 왼쪽부분에서 느껴져요. 숙제를 할 때 심해지고 이명도 들려요. 한달 전엔 갑자기 어지러움이 너무 심해져서 쓰러졌습니다. 저는 오감이 매우 예민합니다. 특히 소리와 빛에 민감합니다. 잘 때 소리가 들리거나 빛이 들어오면 스트레스를 받으면서 머리가 아픕니다. 또 저희 아빠쪽이 머리쪽에 이상이 생겨 쓰러지시고 병원에 입원하셨고 아빠는 뇌의 혈관이 터져서 수술하시고 1년간 입원하셨습니다. 저도 혈액순환이 잘 되지 않아서 수족냉증이 있고 날이 추워지면 손발이 빨개지지 않고 푸르스름해집니다. 혹시나 유전적인 요인으로 그런건지 걱정됩니다
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ddashida
· 일 년 전
평소에 물을 적게 마시나요? 규칙적인 운동과 따뜻한 물 혹은 미온수를 조금씩 자주 마셔요. 몸에 수분이 부족해서 머리가 아픈 경우도 있답니다*
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Harper0420 (글쓴이)
· 일 년 전
@ddashida 요새는 물 자주 마시는데...더 자주 마셔볼께요!
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ddashida
· 일 년 전
@Harper0420 아침을 거른다면 물한잔은 꼭 천천히 마시고 가요. 그리고 밥먹고 바로는 살짝만 마시고, 주로 공복이나 간식시간에 물 조금이라도 먼저 마셔보길 바래요😉
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Harper0420 (글쓴이)
· 일 년 전
@ddashida 넹 알겠습니당! 감사합니다!
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 일 년 전
적당한 양의 진통제가 도움이 될 수 있어요.