미루는습관 고치고싶어요 - 마인드카페
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poiuy345
15일 전
미루는습관 고치고싶어요
중2 학생입니다 살다보면 뭔가 하기싫은것도 참고 해야하는게 있잖아요 수면시간 지키기 운동하기 공부하기 취업준비 등등... 그런것을 잘 수행해내기 위해서는 어느정도의 동기부여라고 해야할까요 의지력이 있어야하는데 저는 그런게 거희 없는 것 같아서요 정리라던지, 관리라던지, 이런 사소한것 하나하나 다 귀찮고 의욕이 없어요 누워서 폰만보고 그렇게 시간만 때웁니다 스마트폰 의존증이라네요 옷같은것도 퍼질러놓는편이고 청소도 하려면 너무 막막해서 책만 대충 치우고 말아버려요 약속시간을 지키는것도 벅차서 항상 미루고 미루다가 시간에 쫒겨요 나름대로 쌓아놨던 가치관도 점점 바뀌어가는데, 사는데있어 의욕마저 점점 사라지니까 스스로 모순점이 보여서 자책도 자주해요 아무래도 내 행실이 성적이라는 결과물로 시각화가되니 더 그런 것 같아요 시험공부도 이틀 이상 제대로 하기가 힘드네요 막상 시작만 하면 또 집중은 되니까 그냥 내가 게으른건가 싶어요 이걸로 가족이랑도 많이 싸우고... 바뀌고싶다고만 하고 정작 아무런 시도도 안해요 유튜브에 무언가 하기전에 간단한 일을 하고 하라고 하는데 그거조차도 미루다가 안해요 옆에서 하라고 밀어세워도 안해요 예전엔 그래도 막상 하면 열심히 했는데 지금은 말 그대로 하기싫으면 바로 안해요 의지박약?은 어떻게해야 고칠 수 있을까요? 뭘 해도 재미없어서 포기해버리니까 주변인과의 관계도 틀어지고 성적도 떨어지고 스트레스받아요 가끔 이유없이 불안하기도 하고 안진이나 메스꺼움같은것도 자주 느껴요 현실도피로 과수면하기도 해요
의욕없음
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orange422
15일 전
딱 몇개월전의 제 이야이같네요 저도 무기력증에 하루종일 침대위에만있고 아무것도 하기싫고 사소한것조차 하질 못했는데 결국 제가 정말 원하는걸찾고 바뀌리라 다짐했을때 점차 조금씩 나아지는절 발견할수 있었습니다 지금당장은 작은것조차 하기 버겁깄지만 시간이 걸리더라도 정말 무언가 원하는걸 찾거나 아니면 열심히 살아야하는 이유를 찾아보거나 이렇게 살면 어떻게될지 미래를 그려보면어떨까 싶습니다 그리고 정말로 힘들다면 제경험으로써 전문가나 전문기관에 도움을 받는것도 추천합니다 하지만 무엇보다도 중요한건 본인의 바뀌고자하는 의지같습니다 꼭 극복하시길 바랍니다!
RONI
AI 댓글봇
Beta
15일 전
하루에 30분도 차분히 앉아있지 못하고 뭔가를 해야 한다는 조바심이 느껴지시나요?
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