조언 좀 부탁 드립니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|사회생활]
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조언 좀 부탁 드립니다
커피콩_레벨_아이콘minzinu
·2년 전
최근에 일을 쳐내기 위해 몸 아파가며 일을 했습니다. 일이 많아 걱정이 됐지만..월요일 출근 전 갑자기 병가를 냈어요. 몸이 너무 아팠어요. 저는 직장에서 열심히 일을 하는데 잘 하는 사람은 아닌 것 같아요. 그렇게 생각한 이유는, 직장에서 일이 밀려요. 주변 사람들은 제가 일이 많아서 그걸 감당할 수 없는 업무의 양이라고 위로해 주는데.. 사실은 제가 다 무능력해서 그런 것이 아닐까요 의심이 들기 시작합니다 그리고 이 조직에서 저를 내쫒고 싶어서 매일 감정 쓰레기통을 나에게 하는 것인가 싶습니다 회사에서 상사가 지시하면 다 반박하지 않고 일을 해왔습니다 어느 순간 부터는 제게 화를 내고 제가 진행하는 모든 일에 답답해 하더라고요 그래서 더 잘 할 수 있는 다른 사람에게 제 담당업무를 넘기려고 하는데 결국 돌고 돌아 저한테 옵니다 팀장은 자기가 하기 싫은 프로젝트는 다 저한테 넘겼구요 근데 처음 하는 일에 제가 진척이 없거나 작은 실수를 하면 엄청 화를 냅니다 이젠 다 제가 무능력해서 그런 것 같아요 회사에 경험 부족이든 일머리 없는 사람 한명씩은 있잖아요 그게 저 인것 같아요 . 지금 있는 조직에서 일머리 없다고 매일 무시당하는 그런 타깃이 한 분 계시긴해요. 맨날 무시당하고 이젠 은따 당하는 상태인데 그분은 그런 것에 타격감이 없어 보여 대단하기 까지 합니다ㅠ 그래서 그런 것일까요? 팀장이 유독 저한테 매몰차게 대합니다. 저한테 다그치고 화내면 업무를 해낸다고 생각하는 것일까요? 그러면서 왜 중요하다고 하는 업무는 저한테 주고 혼내는지 모르겠어요 매일 모순의 반복입니다. 본인은 부장한테 싫은 소리 듣고 울었으면서 왜 저한테는 더 그러는 것일까요 회사 사람들 한테 제가 만만해서 그런 것도 아는데 이젠 너무 힘들어요. 이러다가 폭발할 것 같아요. 이런 저런 일을 하며 사회생활을 10년을 했는데도 어렵습니다. . 감정에 지배되기 싫은데 너무 괴로워서 퇴사를 고민하고 있기도 해요 근데 또 퇴사하면 다른 무엇을 하고 돈을 벌지 걱정됩니다 현재 자신감이 많이 부족한 상태예요 내가 죽으면 이사람들이 충격먹겠지?하는 생각도 듭니다 어차피 내가 죽어도 이사람들은 별다른 생각 없을 테지만요
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상담사 프로필
서영근 코치
2급 코치 ·
2년 전
마카님의 업무량, 수행 조건 등에 대해 팀장과 조율이 필요하지 않을까요
#자기주장
#기대치조절
#업무조율
소개글
아픈 몸은 좀 어떠세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
업무가 많고 밀리면서 그 일을 쳐내기 위해 몸까지 아파가며 일을 하셨군요 그러다 스스로 자신의 업무 능력에 의심이 든다는 말씀이군요.
🔎 원인 분석
마카님이 겪는 사태는 마카님의 업무처리능력보다는 팀장님이 부여하는 지나치게 과중한 업무량 때문이며 팀장이 그렇게 하는 것은 마카님을 만만하게 보기 때문일 것으로 생각됩니다. 그렇게 추론하는 이유입니다. <회사에서 상사가 지시하면 다 반박하지 않고 일을 해왔습니다> <팀장은 자기가 하기 싫은 프로젝트는 다 저한테 넘겼구요> <어느 순간 부터는 제게 화를 내고 ~ 그래서 더 잘 할 수 있는 다른 사람에게 제 담당업무를 넘기려고 하는데 결국 돌고 돌아 저한테 옵니다> <주변 사람들은 제가 일이 많아서 그걸 감당할 수 없는 업무의 양이라고 위로> 다른 팀원들은 자기 업무량을 고려하여 팀장이 배분하려는 업무에 대해 거절하는 듯 합니다 그런데 마카님은 그렇지 않습니다 그러다보니 마카님이 정해진 기한 내에 처리하기에는 너무 많은 업무량을 배분받고 있는 것으로 보입니다. 팀장 입장에서 보면 업무배분 시에 마카님께서 자신의 업무량을 고려하여 안 되는 부분은 단호하게 안 된다고 해야 하는데 그렇지 않고 하겠다고 한 다음에 자꾸 지연이 발생한다고 생각하니 화가 날 가능성이 높습니다
💡 대처 방향 제시
마카님께서 담당하는 업무와 과제를 수행 기간과 함께 정리해 보십시오 예를 들어> A, B, C, D 4가지 업무고 A는 0년0월 오전까지 마무리, B, C, D는 언제까지 마무리 그리고 정리한 내용을 정해진 근무 시간 내에서 마카님과 동일한 직무와 직급에 있는 평균적인 분들이 적절하게 처리해 갈 수 있는 적절한 양인지 생각해 보십시오. 그리고 마카님께서 물리적으로 담당하기 어려운 부분 예를 들면> 팀장은 D업무를 9월16일까지 마무리 기대하며 부여 마카님은 업무량과 우선순위 문제로 D는 9월 30일이 돼야 마무리할 수 있음 에 대해 팀장과 협의하여 팀장이 업무를 다른 사람에게 배분하거나 수행 기간을 늘려 받거나 하는 조율이 필요할 것 같습니다. 더불어 앞으로 팀장이 마카님께 어떤 업무를 주려고 할 때 팀장 의견 그대로 수용하기보다는 마카님 자신의 업무량을 고려하여 업무량, 업무 수행 기간, 지원 자원 등에 대해 협의하면서 충분한 업무 수행 여건을 확보하면서 가능할 때 업무를 받으면 어떨까요?
업무 조율 과정에서 적극적인 자기주장 기술이 필요한데 이런 부분에 대해 훈련이 필요하다 생각되시면 전문가에게 도움을 받을 것을 제언 드립니다.
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namuya
· 2년 전
글쓴이님이 절대 무능력한 건 아닐거예요. 아시겠지만 일 못 하는 사람한테는 아예 일을 맡기질 않습니다. 결국 님한테 일이 간다는 건 일 맡기면 어떻게든 쳐내는 거 아니까 일을 계속 주는 걸거예요. 아픈 거 참고 일할만큼 책임감도 강하시고요. 너무 자책하시마시구요. 군말없이 다 하면 무리없이 다 할 수 있는 줄 알더라구요. 실상은 내 시간, 내 몸 갈아하며 쳐내고 있는건데. 못하겠다 아프다 티를 내고 빵꾸도 내줘야 뭔가 변화가 생기더라구요. 이렇게 말하는 저도 업무 빵구나 아프다 말 못합니다. 성격상 그게 더 어려운 사람이 있는 것 같아요. 일단 좀 쉬셔야 할 것 같아요. 그리고 인사이동이나 퇴사도 고려해보세요. 열심히 일하신 만큼 업무적으로 쌓인 게 분명 있을 겁니다. 응원할게요
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srjbjh1
· 2년 전
자신을 괴롭히지마시고 방법을 찾아보아요 전문가님의 코치를 꼭 되새겨서 용기를 가지고 시도해보세요 화이팅 응원합니다
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vhs419
· 2년 전
가만히 수동적으로 일만하면 가마니인줄 압니다 내 의지도 표현할수 있는 용기가 필요합니다 아니다 싶으면 그만두지뭐 이런 마인드라면 충분히 거절할수 있습니다 사람은 상대방이 나약하게 굴면 더 몰아쳐 괴롭히는 속성이 있습니다 당당하게 의견을제시할때 상대방도 한발 물러날것입니다 일체유심조
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kiu5
· 2년 전
일단 우선 회사나 사회생활, 돈 보다는 일단 편안하게 쉬는게 나을 것 같아요 그다음 그 뒤를 생각하세요 본인도 힘들잖아요 다른 사람을 신경쓰지마시고 시선 그런것 따위에 흔들리지 마세요 나는 나예요 그니까 휴식먼저 취하시고 그 다음에 나한테 왜 그랬는지 메시지로 하면 좋을것 같아요 일과 돈보다는 나를생각하세요 요즘세상에 취업은 힘들지만 다시 시작하면되요 자신을 사랑하는 사람들을 보세요 세상에 쓸모없는 사람은 없어요 죽지마세요 당신의 가족들이 있잖아요 나에게 힘을주고 사랑도주고 같이 함께 웃어주고 힘들 때 위로해주는게 가족이예요 지금부터라도 하고싶던 일도 하고 자신을 사랑부터 하세요 항상 저희는 곁에 있을게요 ㅎㅎ
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dlwlals1101
· 2년 전
제가 할말이 없어서 ㅠㅠ.. 힘내세요
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eyfbcnfn
· 2년 전
그래요
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mugimyung
· 2년 전
하고 싶은 말이 너무 많아서 다 못 적겠어요 글 읽고 처음 든 생각은... 순하게 시키는 대로 다 하면 ***으로 생각해요 !!!! ***ㅡㅡ
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mugimyung
· 2년 전
참 그리고 내가 죽으면 이 사람들 충격 먹겠지? 한 말이요 충격이요? ㅋ 님이 죽으면... . 결국은 그 사람들 관심 없습니다 다 지들 살기 바빠요
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mirina123
· 2년 전
제 성격이랑 비슷해서 도저히 지나칠 수 없었어요..저도 직장에서 일은 많고 밀려서 야근을 밥 먹듯이 하는 사람이라... 처음엔 제 능력 부족인 줄 알았는데 아무리 생각해도 직장의 일이 많은 거였어요 솔직하게 상사에게 못하겠다고 당당하게 말해야지 일을 좀 줄여주려는 노력이라도 하더라구요 정말 우리 인생 우리 존재 파이팅입니다!
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awuiop123
· 2년 전
힘내세요! 팀장이 나쁘네요..