잠을 자도 계속 꿈을 꿔서 푹 ***를 못해요 그러다보니 예민해져서 평소에는 별거 아닌일도 짜증이 납니다. 어떻게 해야 푹 잘수 있을까요?

저는 과민성대장증후군입니다 과민성대장증후군을 겪어보신 분들은 전부 알겠지만 저는 하루에 4회 이상 화장실을 들락날락하거나 배에서 가스가 차고 항상 소리가 나며 방귀도 자주 뀌고 냄새도 지독합니다 제가 남들에게 말하기도 꺼려하지만 너무 힘들어서 글을 남깁니다. 저는 현재 중2 여학생입니다 학생이다 보니까 서있는 시간보다 앉아있는 시간이 더 많아졌습니다. 하지만 계속 조퇴하거나 결석을 하니까 선생님도 안 좋게 보시고 예전에 다니던 학원들도 저 때문에 학생 수가 줄어드니까 결국엔 제가 먼저 끊었습니다.. 이제는 반 아이들의 숨소리를 의식할 정도로 안 좋아지는 상황까지 갔습니다 애들이 코를 킁할때마다 저는 항상 제탓을 하며 엎드려서 자거나 보건실로 도망쳤습니다 이제는 반 아이들도 버틸 수 없는지 10분마다 여러명이서 화장실을 가겠다고 가위바위보까지 합니다 1교시가 되자마자 선풍기를 틀고 창문을 열어버립니다 뒷자리에 앉고 싶지만 제비뽑기 때문에 항상 맨 앞자리에 앉습니다. 자리에 매번 바뀔때마다 뒷자리 애들에게 미안함이 듭니다. 저번에도 제 뒷자리 여자애들이 여러명이서 “앞에서 냄새나 *** 하수구 청소하나?ㅋㅋ” 라는 말을 듣고 정말 울었습니다 이제는 한의원에서 한달에 10번 이상을 가며 100만원정도 쓰고 있지만 효과는 없습니다 아이들을 위해서 자퇴를 해야할까요?

길건너에 육류판매식당이 있습니다 휴일없고 늘 손님으로 붐비고 아이소리 어른소리 타액분사소리 기침소리 웃는소리 인사화답소리 등 지난 병가에서 지낸 5년 동안 정말 많은 소음에 시달렸습니다 길가에 그리고 병가 주택마당에 주차차량수도 많았고 창밖에 식당손님주차와 길건너에 손님들이 바로 앞이라서 보기라도 할까봐 커튼도 못열고 지냈습니다 햇빛을 10센티미터 커튼사이로 봤었는데 이제 구도 때문에 체력지탱이 안돼서 5센티미터 더 열어놓고 지냅니다 파리도 밥먹은 굵직한 것들이 창문을 비집고 들어오는데 막을 길이 없네요 봄이나 추석 때면 노래자랑행사한다고 늘 시끄러 웠습니다 그러다가 4월말에 정말 구도도 지탱도 흔들리고 어지럽고 힘들어서 갈때마다 트윌리스카프 핸드메이드한것 주면서 적십자코카콜라 같이 주문하면서 국밥한그릇 먹으러간다고 네번정도 방문을 했습니다 적십자가 바로 앞에 와있을 수도 있겠다는 생각에서 였지만 결과는 슬펐습니다 고기양도 들쑥날쑥이었고 직원이 물을 까먹거나 트윌리를 모르기도 했고 본인을 앞집 딸이라고 말하기도 했습니다 얼굴도 많이 낯설고 아무래도 역시 지적인 적십자 직원은 아닌 것 같았습니다 적십자의 지금 상황은 긴장과 기강의 상태이겠지요 괜히 간것 갔습니다 앞집 딸은 정말 적십자로서는 해서는 안될 말입니다 완전 적대관계가 되고 말았습니다 이제 식당에 차가 주차되어도 고기먹는 사람만 있었는데 돈버는 사람도 같이 적대가 되었습니다 그렇다보니 바로 앞길을 파이프들고 건너던 젊은 지역청년회의 불법행각이 우연이 아닐 것이라는 생각마저 듭니다 앞으로의 부정조합과 긴밀한 연관이 되는 악조건 속의 논리가 흐르는 육류판매식당이 되고 말았습니다 이제 가게앞 국밥간판은 야간이되면 라이트오프를 진행합니다 본인이 가게를 다녀간 뒤입니다 부정조합 거대논리 하나 늘었는데 진실을 밝혀주세요 합리긍정을 찾아주세요 병가개체들이 자주먹던 육류 님비지역 부정부패 불법공무원들이 자주먹던 육류 이제 그만합시다 도와줄래요

치료가불가능할정도로 딱딱한거라면 콩 이런거만 먹어서 충치가 오른쪽 위에 이뺀데뒤에 충치가심해서그렇게이가 이시리고잠못잘정도로 아파서 치과갓더니 발치를 해야된다네여 혹사를시켜서 스트레스로 컵라면도생으로먹고 찬거 음료수 눅눅한거먹고 그래서 충치가 생겨 버려 힘들어졋어요 저도 반성하지만 너무 힘들엇어요 너무 스트레스 ㅍ는 방법도없고 ㅠㅠ

매번 짧게짧게 잠을자고 막상 자야하는 시간에 잠이 오지않아 고민이에요.. 이전에 진료받을때 받았던 약이 남아있어서 그걸먹어도 잠이안오네요...

요즘 수면의 질이 많이 떨어지는거 같고 자기전에 많은 생각이 들어서 잠에 잘 못드는 상황인데 해결할 방법이 있을까요?

슈퍼마켓을 오후에 점심거리 구입하러갔습니다 신선한 재료들을 통한 요리로 식사를 하는것은 약용 치유의 과정이라고 볼수 있으며 의료보다 앞선 독립의료이며 의료의 최고가치인 병원환경 의료환경과 이어지며 심리연합이 됩니다 그런데 슈퍼마켓이 마음대로 되지 않습니다 시선을 교차하는 주변의 불심자들이 눈치를 살피고 동선 주변에 서성이고 주로 찾는 선반코너에 세워진 주인없는 무거운카트 직원들끼리 속닥속닥 저렇게 많이 가져가면 어떻게 하나 여기까지 올건 뭐야 등등 불성실하고 불합리한 모습도 강력히 거부합니다 무슨 외압이 작용하기에 슈퍼마켓이 불합리한 것인지 알 수가 없습니다 지역내불법청년회에 의한 입구막기와 즉석조리밥 주변에서 서성이다가 선반앞에서 갑자기 통로진입하기 등 조심없는 남자들의 소행도 강력히 거부합니다 불법적인 허위국방무늬 의류입은 남자들도 강력히 거부합니다 슈퍼마켓이 반발세력의 본거지도 아니고 이렇게 주민들이 이용하기에 어려워서야 헌법합리가 지켜질수 있겠습니까 병가남자개체는 슈퍼마켓다녀온 오후에 귀가해서 계속 시끄러웠습니다 큰소리를 켜놓고 있어서 전부를 들은 것은 아니지만 카드내놔라그래라 카드뺏어라 집에 가만히 앉아서 뭐하나 자기집 아파트 두고 여기는 왜사나 등 너무 심하네요 슈퍼마켓 갈때 빌라주변으로 돌아서 가는데 동네 작은 동물이 풀려있어서 길도 지저분하고 정말 무섭네요 그리고 지난번에 빌라길로 두번갔는데 그게 다인데 혹시 슈퍼마켓 아주머니 아저씨가 오지 못하는 이유가 될까싶어 어지러워도 공동주택빌라길로는 못가겠습니다 그리고 각국의 헌법합리 중에서 피해자구조우선원칙을 적용하여 각국의 헌법합리대로 하면 되겠습니다 각국의 헌법합리를 한번은 되묻기 전에 각국의 헌법합리 상에서 피해자구조우선원칙을 적용한 다음에 한번더 각국의 헌법합리를 다시 적용하면 헌법합리와 헌법합리 사이에 있으니 절대적인 헌법합리의 위상이 지켜질 것입니다 도와줄래요

안녕하세요. 저는 중학교 학생인데요. 몇년 전에 있던 일 이후로 가족들에게 상처받아 하루하루 답답하고 스트레스받지만 참는 날들이 많아졌어요. 감정을 드러내면 일이 커지니까요. 그런데 몇 달 전부터 유독 스트레스를 많이 받았거나 너무나도 슬퍼 혼자 우는 밤마다 심장이 누군가 억지로 쥐어짜듯 아파요. 전에는 이런 적이 없었는데, 계속 반복되니 좀 불안하기도 하고요. 제가 이런거 아무도 모르거든요. 병원검사도 받아볼 수 없는 상황이고요. 혹시 다들 스트레스를 많이 받으면 심장 부근이 많이들 아픈가요?

본인은 한국을 포함하여 중국 미국 필리핀 핀란드 캐나다 등의 국가의 항공사를 취항하는 지상서비스 회사에 한국의 공공파견인크루트를 통해서 해외취업지원금도 받으면서 일본이라는 국가에서 국제공항에 파견직으로 근무하며 산업재해가 발생했습니다 무슨 이해관계가 발생한 것인지 10년째 연무소득 무직으로 사람과 만나서 소통도 못하고 있고 지역고립 심리종용 합리공백 의료공백이 있고 직업순환 상업순환 생계순환도 없이 불안하게 지내고 있습니다 한방치료도 한두해해봤지만 생활비도 부족해서 종이접기로 합리지각전환으로 근육통의 긴장을 완화하고 있습니다 본인은 피해자이고 보상금을 원하지도 않았고 산업재해에 대해서 보상금을 요구한적도 없습니다 물어보거나 근무중에 기숙사보증금에 대해서는 억울함을 호소한적은 있습니다 아직도 보상금을 받아 감시받거나 피해규모가 축소되기보다는 산업재해 보상금 미지급장기환자 로서 합리적인 의료를 통상적으로 이용하고 싶으며 보상금에 의존하기 보다 조금이라도 안전하고 공공연히 청렴함이 증명되는 직장을 가져서 근로하며 상업순환되기를 희망합니다 의료보험도 할인혜택을 원하는 것이 아닌 알릴권리 알권리로서 산업재해환자가 고립되는 악순환이 없기를 바랍니다 국제적인 산업재해이고 근무부터 고립지연기간 모두 불법이 적용되므로 한국만의 헌법이 아닌 원인국가 모두의 헌법이 피해자우선원칙으로 적용되어져야 한다고 생각합니다 약한 피해자의 병증이 완화되기를 바라는 순수한 마음은 법의 청결성이 되며 진리라고 생각합니다 그리고 도덕행위 약자존중 생명구조 응급의료는 원리이며 심리이여 합리이며 이어서 무론이라고 생각됩니다 피해자우선원칙으로 산업재해의 원인국가들은 헌법의 합리를 피해자에게 즉시 제공해야 할것입니다 도와줄래요

한살한살 나이먹을수록 체력이 딸린다 피곤함 수면이 7시간 못자서 생긴 피곤함 클라이밍을 주 2회 해서 온몸이 힘든건가

할 일이 태산인데 눈물이 안 멈춘다...ㅠㅠㅠ

다이어트 내기로 한달에 8키로 하기로 했는데 지금은 현재 4일동안 2.5키로 정도 빠짐. 이길수 있겠지

귀엽지만 너무 신발맞는것도 아동사이즈고 왜소하고 있어요 옷도 작은걸입고 s나 m입어요 ㅜㅜ 너무 슬프네요 너무 외톨이같아요 혼자라서요

주머니에 과자나 초콜릿같은게 없으면 불안해요.. 절대못먹는 상황이여도 꼭 소지는 하고있어어해요. 출퇴근길에 과자나 김밥같이 먹을 수 있는것들은 왠만하면 먹고 다먹고 나면 음식이 없어서 불안해요. 먹을 수 있는 시간에는 무조건 먹는 거같아요. 밥을 먹을때도 한끼에 5~6공기씩 넉넉하게 주문하게되요.. 아무리 먹어도 아니면 일정때문에 하루종일 못먹은날에도 배고프다와 배부르다는 감정을 전혀 못느끼겠어요. 그냥 먹을 수있을때 먹는다는 행위자체를 안하면 불안해요. 재작년까지만해도 이렇게 폭식하고 운동을해서 하루종일 먹어도 60키로~ 65키로를 안벗어났는데 남자친구만나면서 약속때문에 운동을 안가게되서 살이 70~80을 넘으니 그때부터 몸이 무거워져 운동을 아예안하게되고 지금은 165cm에 110kg까지 찍었습니다. 그럼에도 당장 먹을걸 소지하거나 집에 먹을게없으면 불안하더라구요.. 피부도 안좋아지고 남자친구 잔소리도 듣기싫어서 헤어졌습니다. 그냥먹는걸좋아하는 수준을 넘어선거같아서 걱정입니다. 지금은 살쪄서 운동하러나가기 귀찮아서 절대안나가는데 당장 먹을게 집에없으면 그걸 사러 새벽 4시에도 일어나서도 나갑니다...

공공연히 청렴함이 증명되는 의로운 직업을 조금씩 나누어 근로해나가는 것은 고립여성에게 사회재활과 공동체환경을 제공해줄것이며 인지행동과 지각전환에서 활력소를 더하게 됩니다 자립과 소득은 인지행동에서 나아가 지각전환단계 에서 보람과 성실한 모습을 스스로 느끼게끔하며 의미형성 알아차림 마음챙김이론에서 사회내 공존과 더불어 개선이 있을것이니 의료건강의 논리가 있게 됩니다 오늘 낮 병가에서 갑자기 전화통화를 하며 소득잡힌다는 말을 하는데 뭔가 이상합니다 이제 생계필수가 아닌 생존필수 의료건강입니다 그리고 산업재해 보상금과 완전히 구분짓고 피해규모 축소가 앞으로의 삶의 회복단계까지 포함되어 진행되는 것을 원하지 않습니다 분명히 산업재해보상금미지급장기환자로서 의료보험 혜택적용없이 표기된 알릴권리 알권리 만을 주장합니다 따라서 의식주를 포함한 문화생활 삶의 영위는 헌법합리에 해당하는 것이므로 산업재해와 독립구분되어야 합니다 도와줄래요

고생길을 선택한거같다 이빨 생이빨을 충치 치료불가능에 빼기로하여 뺏고 어제 드럽게 힘들엇다 먹는것도힘들고 또 물먹는것도 안좋고 아 짜증이 나도 참는다 ㅜㅜㅜ 내가왜 딱딱한걸 먹엇지라며 하 미치겟네 그러고잇네 스트레스가 위주로 그렇다보니 이젠 끊으려하는 라면 ㅠㅠㅠ

그런데 왜 병가가 안될까요 이상합니다 그런데 왜 님비지역이 안될까요 이상합니다 피해자구조우선원칙적용 선두선행자격 국가무실 공적상태 긴급응급 여성사각지대 산업재해보상금미지급장기환자 이면 무론의 최상위 공적상태가 된다고 생각합니다 일반시민으로서 눈앞이 최고전방이 되었습니다 정말 납치를 시작으로 송환이 되지 않았고 명품 등이 요구되어졌고 고가치품 구입을 위한 거금이 필요해져 사태는 무장까지 이어진것이 아닐까 예상됩니다 오늘도 병가는 귀가후 쓰레기 버린것을 보고 우유통은 찌그러트려서 버리라는데 심장도 아프고 입체가 변형이 어렵습니다 그리고 방에서 하루종일 손하나 까딱안한다고 자기들이 무슨죄가 있어 그러냐며 하소연합니다 신문지는 왜저러냐면서 뭐라는데 자기들이 아침에 놓고간 그대로입니다 옆으로 치우거나 오염되면 버리기는 하는데 사용하거나 변형은 없습니다 깨끗한 물방울이 떨어지는 것이 전부입니다 도와줄래요

옛날에는 연에 한두번씩 제 왼쪽 손이 갑자기 너무 징그러워 보인다거나 사람 손이 아닌거 같고 보기 너무 거북해서 밀어냈는데 이제는 주에 2~3번 그렇고 왼쪽 손만이 아니라 팔꿈치까지 오른쪽 손도 그렇고 양 발도 좀 그래요 징그럽고 이상하고 외계인이나 간첩이 제 팔을 바꿔치기 한 거 같고 당장이라도 잘라내고 싶습니다 원래 제 팔다리를 받아내고 싶어요

생각을 해보니까 몸뚱아리는 죄가 없다. 나라는 영혼이 들어와서 이 몸에 상처를 내는건 내 화를 몸뚱아리에게 화풀이 하는거나 다름이 없다 내 영혼을 자해하는 법을 배워야한다

안녕하세요 저는 대학생2학년이고 저번주에 엄마 생신이셨는데...제가 학교에서도 스트레스를받았었고 했었고 그때 엄마랑 동생들과함께 밥먹는중에 갑자기 귀가 멍해지고 머리가 어지러워지면서 제가 쓰러졌었거든요...근데 쓰러지고 눈앞이 캄캄하더라고요..