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연애

여자친구에게 이성적인 마음이 식어가서 고민 정말 좋은 여자랑 연애중 입니다. 성격도 좋고 생각도 건전하고 배려도 잘해주고 능력도 괜찮고 저를 아주 많이 좋아해 주고...나무랄곳 없는 여자이지만 어쩐지 마음이 완전히 가지를 않아요. 솔직히 말하면 아무래도 외모 때문인 것 같습니다. 여자친구의 외모가 아주 못난 건 아니지만 제가 좋아하는 스타일과는 다릅니다. 그러다 보니 처음에는 그 여자의 좋은 점을 보고 사귀었지만 시간이 지나면서 점점 마음이 식어갔습니다. 사람을 본다면 정말 내 옆에 두고 친하게 지내면 좋겠지만 이성적인 마음은 줄어드는 겁니다. 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다. 이것 때문에 벌써 두번이나 헤어졌지만 그녀가 저를 잡는 모습에 다시 흔들려서 재회하고 앞으로는 안 그러겠다 다짐했지만...다시 이런 마음이 생겨나서 정말 저도 너무 힘듭니다. 항상 재밌게 다정하게 행동하는 제 자신을 보고 그녀는 저에게 반했다고 말하지만, 이런 상황이 되니 저의 모질지 못한 성격은 그냥 우유부단함이 되어버리는 것 같습니다. 표현도 잘 못하고 뭔가 무뚝뚝하다는 말을 들을때마다 자괴감이 듭니다. 원래는 안 그런데 지금 여자친구에게는 제가 그런 이미지가 되어버렸어요. 그래도 걔는 제가 너무 좋댑니다. 조언 좀 부탁드립니다.

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#불안 #중독_집착 #우울 #성정체성 #스트레스

모든 사람에게 사랑받고 싶어요 남자친구가 있는데 자꾸 다른 사람들에게도 사랑 받고 싶습니다 남자친구를 사랑하는 만큼 다른 상대도 똑같이 정서적으로 사랑해요 그래서 자꾸 다른 사람을 만나고 남자친구에게 상처를 주게 되는데 그럴 때마다 너무 미안하고 제가 없어져야 할 것만 같아요 남자친구만 바라보면 되는데 자꾸 남친 만으로는 만족이 안되고 모든 사람이 날 좋아해야 할 것 같고 그래요 고쳐보려고 하는데 어디서부터 어떻게 고쳐야할지도 모르겠어요 어디가서 말하면 미친 사람 소리 들으니 털어놓을 곳도 없어요 친한 친구 부모님 등 아무데도 말할 곳이 없네요 애초에 사랑이라는 것은 무엇인가요 저는 사랑을 여러명에게 똑같이 줄 수 있는데 사람들은 진정한 사랑은 한명한테만 줄 수 있는거라고 해요 그럼 제가 느끼는 감정은 뭘까요 남자친구는 절 많이 좋아해줘요 근데 가슴에 구멍이 뚫린 것처럼 채워지지가 않아요 물론 다른 사람을 많이 만나도 마찬가지입니다 마음의 병인거 같아요어렸을 때 부모님이 이혼하셔서 아버지의 사랑을 못 받고 자라긴 했습니다만 이 영향 때문일까요 그렇다면 어떻게 고쳐야 할까요 더이상 저때문에 소중한 사람들이 상처받는게 싫어요 저도 일반적인 평범한 사랑을 하고싶어요

연애

고민좀 들어주세요ㅠㅅㅠ 친구A와 애기를 하고 있었는데 친구가 말했습니다. “너 입무거워?”저는 평소 입이 무거운 편은 아니라 아니라고 하였습니다.근데 저도 고민이 하나 있었기에 A는 입이 무거*** 물었습니다.보통이라 하였지만 저는 그친구를 믿었기에 고민을 말하였습니다.하지만 A가 말한 이야기는 충격 그자체였는데..그 친구가 남친이 생겼다는겁니다.그것도 제가 3년정도 동안 짝사랑을 했던 애와 연애를 한다는것입니다. 전 축하를 해야할까요? 아니면 말을 해야할까요? (그리고 저는 A와 친했다가 사이가 안 좋았었는데 다시 친했졌습니다.근데 그게 얼마전이에요..ㅠ)

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#우울 #의욕없음 #스트레스

자존감 바닥 갑자기 찐 살에 자존감이 바닥이고 내 자신이 미워보여요. 1년간의 연애가 끝난지도 어연 반년이 넘어가는데 새로운 사람이랑 연애도 하지 못하는 나를 보면서 무슨 문제가 있나 생각이 들고 내가 예뻐보이지 않고 살만 쪄 보이고 왜 이렇게 살고 있나 생각이 듭니다. 연애가 인생의 목적이 아니여야 하는데 항상 제 1순위로 살고 있는것 같고 연애가 안풀리니까 항상 우울한 것같아요. 요즘은 살 쪄서 자존감도 바닥이고 살고 싶지가 않습니다. 어떡해야 할까요.

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전화로 놀아주는법좀..썸남이랑 통화하다가 심심하다고 놀아달라는데 게임말고 어떻게 놀아주면 좋을까요..?

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#우울 #스트레스

이별 극복법 이별 극복하고 훌훌 털어버릴 수 있는 방법좀 알려주세요!!!

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#트라우마 #스트레스 #의욕없음 #불안 #우울

이별 전 남자친구랑 헤어졌는데 너무 힘들었어요 ,, 전 남자친구가 자해를 한다하고 칼 긁는 소리에 매일 같이 저를 믿지 못했고 성격도 안 맞았어요 ,, 이제는 연락을 끊은 상태구요 ... 그런데 최근에 좋아하는 사람이 생겼는데 다시 잘 만날수 있을까요 ? 사람을 만날때 어떤 기준으로 만나야할까요 ? 너무 힘들어서 고민 올려봅니다.

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#불안 #우울

전남친 때문에 힘들어요 헤어진지 1주일 밖에 안 됐지만 계속 눈물나고 가슴이 답답해요. 자기 인생이 힘들다며 연애할 여유도 없고 저를 신경 쓸 겨를이 없다며 일방적으로 이별을 통보 받았는데 어떻게하면 제가 빠르게 극복 할 수 있을까요? 괜찮다 싶다가도 갑자기 떠오르고 옛날 생각나면 기분이 묘해요.

연애

코칭이 궁금해서 검색해봤다 여기 계신 모 코치분의 인터뷰가 있어서 눌러봤는데 남자는 슈퍼맨 욕구가 충족되어야 하기에 본인이 사랑하는 사람을 만나야 하고 여자는 본인을 사랑하는 사람을 만나란다. 그렇기에 남자는 대화 잘 통하는 사람을 만나되 한눈 팔지 않도록 조심해야 한다고. 나머지 인터뷰는 읽지도 않았다. 이게 맞나? 내 주변 어떤 사람도 이런 얘기를 하지 않는데 이런 분한테 내 인생을 털어놓고 맡기고 상담하는 게? 내가 상담하지 않더라도 이런 분한테 많은 분들이 기대고 기대하리라는 것이 슬프다. 그리고 이 분 또한 생존을 위해 터득하신 거겠지 싶은 것도. 마음 같아선 '그러니까 결혼 생활이 당연히 힘드신 게 아니셨을까요'라고 하고 싶다.

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#불안 #스트레스

어떻게 하면 그 애에게 도움이 될 수 있을까요?안녕하세요, 저는 평범한 학생인데요. 얼마전에 제가 정말 좋아하던 아이와 연애를 하게 되었어요. 그러다가 차여서 헤어졌고요. 차인 이유는 저에게서 정이 떨어졌다거나 하는 이유가 아니라, 다른 이들의 시선이 부담스럽다는 이유였어요. 처음에는 슬프기 보단 당황스러웠고, 화나기보단 그 애를 이해하고픈 마음만 있었어요. 그건 지금도 그렇고요. 남들이 뭐라하던 그 애는 저를 위해서 그런거라는 걸 잘 알고 있었거든요. 그렇기에 저는 그 애를 미워한다거나 하는 마음이 단 하나도 없었습니다. 그런데 헤어지고 나서, 자꾸 학교 친구들이 그 문제를 물고 늘어뜨리는 거예요. 저도 걔도 서로 모른 척 하고 지내는데도 불구하고 계속 엮고, 언급하고.. 사실 저는 민망하기만 했지 별 상관 없었어요. 그저 다른 사람들의 장난 일 뿐이니까요. 문제는 그 애입니다. 그 애는 저와 같지 않더라고요. 그 애는 계속 소문에 의식하고, 신경쓰고, 스트레스 받아 했습니다. 그 사실을 안 지는 며칠 안됐고요. 저는 차인 쪽이라 별 소문은 없었는데, 그 애는 찬 쪽이라서 그런지 다른 누군가와 썸을 타다가 저를 찬 거라는 그런 이상한 헛소문이 자꾸 생겨나더라고요. 화가 났습니다. 전 그 애를 아직 좋아하고 있기도 하고, 애초에 그 애는 그런 쓰레기가 아니란 걸 잘 알고 있는지라 화가 날 수밖에 없었어요. 그런데 또 거기에 이어서, 그 애가 저에게 많이 미안해 하고 있단 사실까지 알게 되었어요. 전혀 미안해 할 필요가 없는데도 그거에 대해서 신경 쓰고 있었다니..많은 생각이 들더라고요. 나 때문에 그 애의 학업에 방해가 되는 건 아닌지, 스트레스 받는 건 아닌지 하는 생각이요. 신경 쓰지 않아도 된다고 말 해주고 싶은데, 말 하기엔 지금 저와 그 애의 사이가 파국입니다. 조용히 관계를 정리하고 싶었는데 애들이 언급하고 놀려대는 바람에 복잡하게 실이 얽혀버렸고, 서로 모른 척 하고 지내기에 그동안 쌓인 작은 오해들은 풀 수도 없습니다. 이런 상황 때문에 저 자신의 가치에도 의문이 생기고, 그 애의 상태도 걱정 됩니다. 대체 어떻게 해야 제가 그 애에게 조금이나마 도움이 될 수 있을까요?

연애

우울증...현재 연애중인데 남자친구한테 우울증잇다고 이야기 해야하나요?ㅠㅜ이야기해도 별로 안좋을거같아서요 ㅠㅠ약은 진짜 간혹 한번 신경과에서 받은약 먹고잇고 한데 ㅜㅜ

연애

#우울 #의욕없음 #트라우마

다 지치고 미래가 부정적으로 느껴져요 썸타다 깨지기를 반복, 이제는 마음에 드는 사람 찾는 일도 너무 귀찮고 힘들고 못찾을것 같다는 생각이 들어요. 겨우 마음에 드는 사람 찾아도 여러가지 이유로(예전에는 제가 쑥맥이라 어색해서, 최근에는 성격차이 또는 제가 호감이 적어서) 썸이 깨지다 보니 썸이 생겨도 연애까지 갈까? 하는 마음에 선뜻 행동이 잘 안움직여져요.. 자존심만 세지고 주기적으로 새로운 모임을 나가는데 마음에 드는 사람이 없기를 반복하다보니 이제 새로운 사람 만나려고 노력할 힘도 없어져가네요 .. 대학교 4학년이라 일상도 바쁘고 신경쓸 일도 많은데 아무래도 지금 제 우선순위는 연애다 보니까 다른 일도 집중하기가 힘드네요. 답없는 고민일수 있는데 … 마인드를 고쳐먹고 싶어서 글 남겨봐요 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

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#스트레스

남친이 화를내도 이쁘게 내라고합니다 ㅜㅜ 저는 남친이랑 사귀면서 제의견을 못내고 있습니다..워낙똑똑하고 이성적인친구라 제가 하는 부분은 맘에 안들면 지적하고 고치게해요 제가 화를 내도 이쁘게 말을 하라고 하는데 어떻게 화나는데 이쁘게 말이나오죠? 저는 그렇다고 욕을 하는것도 아닙니다... 너는 내가 있어야한다 나어때 잘생겼지? 내가 짱이야~~~이러는 말들이 자기는 높아지는데 전 자꾸 낮아지는 ...상대적박탈감도 들어요 제가 이번에 경찰을 준비하게되어 면접의 눈앞에있습니다 체력시험을 못봐서 아슬아슬하지만 면접의 기회는 최선을 다해보려구요 필기 체력 면접 까지 이과정이...지쳐서 자연적인게 보고싶어여행을 다녀온다고 했습니다 남친은 바로 공부해야하는거아니냐구...뭔가 전 위로를 받고싶은거같어요 힘들었지~~~너고생했어~~~등 ㅠ 마음이 너무 힘들고 헤어지고싶은마음도 드는데 제가 지금 우울..한증상인가요?? ㅠㅠ

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#불안 #우울 #중독_집착 #스트레스

자꾸 절 많이 좋아해주는 사람보다 절 덜 좋아하는 사람에게 마음이 가요 매번 절 좋아해주는 사람보다 제가 더 좋아하는 사람에게 더 끌리고 미련을 놓지 못합니다. 제가 더 좋아하는 사람들은 공통적인 특징이 있습니다. 다들 자기 분야나 관심분야에서 성취지향적이고 현실적입니다. 그런 사람들은 다들 처음에는 저에게 먼저 끌리다가 나중에는 이런 저런 이유로 먼저 떠나더라구요. 저나 저희집이 빚이 있는 건 아니지만 나름 성실히 살고 있는데도 재력이나 저희집 가정 상황을 이유로요. 그 이후로 절 좋아해주는, 믿을 만한 사람을 만나자고 다짐했지만 매번 그런 분들이 다가오면 부담스럽게 느껴집니다. 그런 분들이 제가 느끼기에 상대적으로 재미가 없어서 그런가 싶었는데 이번에는 정말 열정적이고 재미있는 인생을 살고, 요청하지도 않았는데도 자신의 휴대폰도 먼저 마음껏 보여줄정도로 신뢰감 드는 사람을 만났는데도, 그 분에게 온전히 마음이 가지 않습니다. 함께 있는데도 오히려 저를 떠난 사람에게 미련이 남아 자꾸 그 사람 생각만 하게 돼요. 오늘도 저에게 최선을 다 하는 사람 옆에서 절 먼저 떠난 사람 생각을 하는 게 너무 답답하고 심란해서 글을 올려봅니다. 이러다 이 분도 결국 놓치고 후회할 것 같아서 마음을 열고 더 다가가고 싶은데 마음대로 되지가 않고 자꾸 어색하게 생동하게 돼요. 어떻게 하면 지나간 사람에 대한 미련을 버릴 수 있을까요? 또 혹시나 이 분을 놓치게 되더라도 앞으로의 연애에서 이 악순환의 고리를 끊고 싶은데, 어떻게 하면 저를 불안하게 하는 사람, 저를 덜 좋아하는 사람을 사랑하기보다 저를 더 많이 사랑해주는 사람을 사랑하고 온전히 받아들일 수 있을까요?

연애

제가 저를 잘 모르겠어요 연애를 할 때마다 항상 상대방이 지적하는 부분이 있는데 제가 왜 그랬는지를 곰곰히 생각해보니까 얼추 알겠어요. 저는 제 자신이 누구고 어떤 사람인지 객관적으로나 주관적으로 확립이 안되어있는 것 같아요. 그래서 스트레스를 받는 요소가 외부에서 들어왔을때 저는 제 자신을 포장하고 또 금방 잊어버려요. 제 방어기제가 뭔지 아직 잘 모르겠는데 저는 말에 책임감이 없구요. 너무 게으른데 말만 번지르르해요 그리고 평소 생활할때 마음의 상처를 잘 안받는건 좋은데 소중한 사람들한테 모진 말을 들어도 상처를 안받으니까. 중요성을 파악하지 못하고 나아지지 않고 금방 까먹어버려요. 제가 느끼기엔 제가 스트레스를 받으면 그 원인을 부정? 회피하고 말로 합리화하면서 잊는거 같아요. 이런 저를 바꾸고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?

연애

#스트레스 #불안 #망상 #어지러움 #두통 #강박 #불면 #호흡곤란 #공황

너무 고민이에요 제발 들어와서 봐주세요 안녕하세요 현재 남친이 있습니다 지금 남친을 사귀기 전에 아무도 없었을 때 남친이랑은 안 친했구요 잠깐 연락 한 두 번 했습니다 이렇게 사귀게 될 줄은 전혀 꿈에도 몰랐고요 문제는 제가 아무도 없을 때 지금 남친 친구들이랑 수위 있는 왕게임 산넘어산 등 게임을 했다가 이건 진짜 아니다 싶어 제가 끊고 그 친구들 술 약속 있는 거 같으면 만나지도 않았어요 그러고 자기계발 하며 잊자 잘 살다가 까먹고 지금 남친 만나니 생각이 나고 너무 미안하고 괴로워 죽겠습니다 어차피 솔로일 때 그랬지만 이건 제가 잘못한 게 맞는 거겠죠 이거 때문에 불안하고 머리가 아파서 잠도 안 오고 공황장애가 생길 거 같고 몇 개월 간 일상생활을 못하겠고요 현재 일에 집중까지 못합니다 잊고 살면 되지 하지만 자꾸 떠오르고 잊으면 제가 죄값을 못 치르는 거 같고요 괜히 생각해서 제가 괴로워야 될 거 같아요 남친에게 저 혼자 편하자고 말할 생각은 없어요 친구 관계가 무너지잖아요 제가 너무 예민한 걸까요 헤어지고 싶지는 않네요 공황 때문에 정신과 가볼까 생각 중입니다

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바람을 폈어요 어쩌죠...?친구들이랑 클럽을 갔다가 술에 만취했고, 정신 차려보니 다른 남자랑 자고 있더라구요. 아침에 눈떴을때도 너무 취해서 이사람이 누군지 모르고 처음엔 남자친구가 절 데릴러 온줄 알았어요... 사실 술에 엄청 취해서 이런일이 두번정도 있었어서, 이건 절대 안 고쳐지는구나 싶어서 그냥 술을 많이 안 마시려고 했거든요ㅠ 왜 또 이런일이 일어났나, 자괴감도 심하고 남자친구한테도 미안하네요. 남자친구는 지금 아무것도 모르고 있는데... 뭘 어떻게 해야할까요?...

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#망상 #불안 #스트레스 #우울 #의욕없음

앞뒤가 다른 남자친구 엄청 오랜만에 연애를 했는데 제 앞에선 저를 넘넘 좋아하고 칭찬하고 잘해주는 남자친구가 여사친과 저와 있었던 트러블을 다 이야기하고 뒷담화를 하고 있는 카톡을 보게 되었습니다. 저에게는 싫은내색 조차 안했던 이야기들을 하고 있었고 사실대로 미안한데 카톡봐버렸다, 솔직히 신뢰가 깨졌다고 말하고 헤어지려하자 다신 그런일이 없을거라고 붙잡아 만나고 있었지만 한참 후에 그일로 싸운 일까지 다 말했다는 걸 알게됐습니다. 여사친이 너 만약 결혼하면 나는 그 결혼식에 못가겠다, 신부가 나를 싫어할거 아니냐 하고 말햇다고 남친이 농담이라고 그말을 하더라고요.. 정말 이렇게 재밋고 잘 맞는 사람이 있을까 두려워 헤어지지 못하고 있지만 신뢰가 깨져 만나는 모든 행동에 또 뒤에서 트집을 잡을까 저도 모르게 경직되고 점점 제 자존감이 낮아집니다…

연애

#조울

조울증 평생 조울증인지 모르고 살았어요 단순 감정기복인지 알았는데 그래서 어느순간 트러블이 크게 발생해서 친구,직장 ,이성친구 문제가 같이 발생했어요 주변평판도 안좋고,정말 친한 사람3명에게는 오픈했어요 조증이 심할 때 만나면 제가 알던 사람이 아닌걸 같다고 해요 근데 다 오픈할 수 없어 힘들더라구요 평생의 숙제 매일 걷고,요가하고,일기쓰고,책 읽고 자격증 취득 준비하고 있어요 다시 재취 업하려구요 또 지나가겠죠….

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#스트레스

현 남자친구가 외장하드에 sns모르는 여자들 노출사진 캡쳐 저장 제가 가계정으로 sns로 사귄 여사친한테 주변들 조심하라고 사진 보내면서 연락을 드렸는데 저만 사이버 스토킹 범죄자로 신고가 되었습니다. 그는 전 여친괴 성관계 영상 모르는 여자들 가슴 노출 사진 비키니 사진 캡쳐 해왔으면서 이걸 어떻게 받아야드려야되고? 그 사람은 인스타그램을 계속 하려는 의지 밖에 안 보입니다.. 해결책 좀 주세요

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